#BalancedLife जैविक घड़ी Adarsh Dincharya Sant Shri Asharamji Bapu -खड़े होकर या कुर्सी पर बैठकर खाने से रक्त का ज्यादा प्रभाव पैरों की ओर होता है किंतु पालथी मार के खाने से पूरे शरीर में रक्त संचरण ठीक से होता है। सुखासन में बैठकर भोजन करने से मन को शांत रखने में मदद मिलती है।

Sant Shri Asharamji Bapu बताते हैं कि स्वस्थ रहने के लिए हम अपनी दिनचर्या शरीर की जैविक घड़ी के अनुरूप बनाएं तो इस Adarsh Dincharya से हमें निश्चित रूप से #BalancedLife प्राप्त होगा। youtube.com/shorts/53A1d-A…

Sant Shri Asharamji Bapu अनुसार योग, प्राणायाम, ध्यान और सात्विक जीवनशैली द्वारा इन प्राणों को संतुलित रखा जा सकता है। Adarsh Dincharya से व्यक्ति शरीर स्वस्थ, मन शांत रहता है। जैविक घड़ी अनुसार खान-पान और आचरण करना चाहिए। #BalancedLife youtu.be/OsFscYMqknE?si…

#BalancedLife जैविक घड़ी Adarsh Dincharya Sant Shri Asharamji Bapu - रात को देर तक जगना नही चाहिए नही तो चिड़चिड़ापन, सर व बदन दर्द, बेचैनी, थकान, आंखों के नीचे काले घेरे आदि होंगे, समय से सोने की आदत बनाएं।

Bharti Sevak संध्या वेला में जप-ध्यान आत्मा को बल देता है 🔆। Sant Shri Asharamji Bapu Adarsh Dincharya #BalancedLife 🪷

#BalancedLife जैविक घड़ी Adarsh Dincharya Sant Shri Asharamji Bapu - नित्य सूर्योदय के पूर्व उठकर नित्यकर्म से निवृत्त होकर आसान प्राणायाम और ध्यान जप करना हितकर है।

Sant Shri Asharamji Bapu द्वारा बताई गई जैविक घड़ी पर आधारित Adarsh Dincharya का जो व्यक्ति पालन करता है वह रोग मुक्त हो जाता है और लंबी आयु को प्राप्त होता है यह करोड़ों व्यक्तियों का अनुभव है। #BalancedLife youtu.be/41_tqltAStQ?si…

Sant Shri Asharamji Bapu - भोजन एक आध्यात्मिक प्रक्रिया है जिसे शुद्धता, संयम और कृतज्ञता के साथ करना चाहिए। भोजन करते समय मुख पूर्व या उत्तर दिशा की ओर होना चाहिए, यह दिशा ऊर्जा देनेवाली है। ऐसे ही जैविक घड़ी अनुसार Adarsh Dincharya अपनाने से #BalancedLife प्राप्त कर सकते है।

प्राणीमात्र के हितेषी परम पूज्य Sant Shri Asharamji Bapu कहते हैं कि — जैविक घड़ी आधारित Adarsh Dincharya का अवलंबन लेकर हम नि:संदेह स्वस्थ,सुखी व सुदृढ़ #BalancedLife जी सकते हैं👌प्रातः काल सुबह उठकर क्या करना चाहिए जानिए छः बातें👇 youtu.be/3qTiiUE7me4?si…

Young India Speaks #BalancedLife जैविक घड़ी Adarsh Dincharya Sant Shri Asharamji Bapu -मल निष्कासन के लिए प्रातः 5 से 7 का समय उचित है। तथा प्रातकाल जल्दी उठकर 5:00 बजे से पहले प्राणायाम करने से उत्तम स्वास्थ्य प्राप्त होता है।

#BalancedLife जैविक घड़ी Adarsh Dincharya Sant Shri Asharamji Bapu - त्रिकाल संध्या हर साधक को अवश्य करनी चाहिए रोजी रोटी की समस्या कभी नहीं होती साथ ही पाप नष्ट होते हैं। youtu.be/Znh9tSxik-I?si…

Sant Shri Asharamji Bapu कहते है #BalancedLife तभी होगी जब हम Adarsh Dincharya का पालन करेंगे❗जैसे जैविक घड़ी के अनुसार प्रातः 3 से 5 जीवनी शक्ति विशेषरूप से फेफ़डों में होती है गुनगुना पानी पीकर खुली हवा में घूमना एवं प्राणायाम करने से शरीर स्वस्थ व स्फूर्तिमान होता है।

#BalancedLife जैविक घड़ी के अनुसार जीवन जीने में शरीर स्वस्थ रहता है Adarsh Dincharya अपनाने से मन तंदुरुस्त रहता है Sant Shri Asharamji Bapu जो भी कर्म करें रात को सोते समय सब प्रभु को समर्पित करना चाहिए youtu.be/3qTiiUE7me4?si…

#BalancedLife जैविक घड़ी Adarsh Dincharya Sant Shri Asharamji Bapu - नित्य व्यायाम, योगाभ्यास, मन्त्रो के जाप, सारस्वत मन्त्र का नित्य जप करना चाहिए

Vijay Pujari #BalancedLife जैविक घड़ी 5 से 7 के बीच में सौच कर लेना चाहिए Adarsh Dincharya Sant Shri Asharamji Bapu

#BalancedLife जैविक घड़ी पूरब और उत्तर की ओर मुख करके खाना खाने से व्यक्ति दीर्घायु और निरोग रहता है Adarsh Dincharya Sant Shri Asharamji Bapu

Bharti Sevak #BalancedLife जैविक घड़ी जी हां अधिक रात्रि तक जागरण नुकसानदायक होता है Adarsh Dincharya Sant Shri Asharamji Bapu

Daxa Gajjar #BalancedLife जैविक घड़ी नित्य मस्तक पर तिलक करने से आज्ञा चक्र विकसित होती है ,जो सही निर्णय लेने में मदद करती है Adarsh Dincharya Sant Shri Asharamji Bapu

sanatani girl #BalancedLife जैविक घड़ी ब्रह्मचर्य का पालन अवश्य करें, ताकि आप स्वस्थ ,निरोग और दीर्घायु होने के लिए Adarsh Dincharya Sant Shri Asharamji Bapu

Vijay Pujari Sant Shri Asharamji Bapu बताते हैं कि द्रव्य पदार्थों को लेने का समय सुबह 7 से 9 तथा शाम को 3 से 5 है इस समय द्रव्य पदार्थ लेने से गुर्दों की सफाई अच्छे से होती है। #BalancedLife