Çeşit çeşit yeşil yapraklı sebzeler, sağlığı korumaya yardımcı oluyor. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklığı güçlendiren bu besinler, kansere karşı koruyucu etki gösteriyor.#seagencler #sağlıklıbeslen #sağlıkcılargururumuzcuenkue #beslenme #saglik #ramazan

En az 10 squat🤙✅✅✅✅ #spor #COVID19 #sağlık

Lezzetli bir ağa öğün😍😻 fakat oruçluyuz 😆😀#ramazan #sağlık

Un👎🏻 Tuz👎🏻 Şeker👎🏻 #Covid_19 #sağlık #spor

🍎C vitaminin büyük çoğunluğu elma kabuğunda bulunduğu için elmanın çok iyi yıkandıktan sonra kabuğuyla beraber tüketilmesi çok faydalıdır. kabuğunda bulunan çözünmez posa su tutarak sindirim yolunun temizlenmesini sağlayarak kanser riskini azaltır. 🍏#sağlık #ramazan #cumartesi

🧚Yağ yakarak kilo vermeyi destekler. 🧚Migren ağrılarını azaltır. 🧚Doğal bir koku gidericidir. 🧚Bakterileri öldürür. 🧚Tarçın yağı ile yapılan masaj ağrıların büyük ölçüde azalmasını sağlar. 🧚Tarçın çayı soğuk algınlığına iyi gelir. 🧚Öksürük kesicidir.#beslenme #COVID

İftarda kan şekeri çok düşük olduğundan kısa sürede çok miktarda besin tüketme isteği doğmaktadır. Yapılan en büyük hatalardan birisi de çok hızlı bir şekilde, çok yüksek miktarda besin tüketmektir.YAVAŞ YİYELİM BOL BOL SU VE YEŞİLLİK 🥬 🧚Sağlıkla kalın💖 #Ramazan #beslenme

✅Sahurda sadece su içerek oruç tutmak önemli bir beslenme hatasıdır. Uzun süren bir açlığı daha da uzatmak kan şekerinin düşmesiyle ilgili halsizlik belirtileri, kabızlık, mide de yanma, ekşime, baş dönmesi, kan şekerinde düşmeler gibi olumsuz etkilere neden olmaktadır.#Sahur

O zammmmaan şekere elveda🤙🤙✅ #Corona #Normallesmeİcin #cumartesi #ramazan #sugar #StayHome

✅Mantarların sağlığa faydaları arasında kilo kaybı, ✅yüksek kolesterol seviyelerinden kurtulma ve diyabet sayılabilir. ✅Mantarlar zengin bir lif kaynağıdır. ✅Ayrıca mantarda bulunan selenyum, C vitamini ve D vitamini bağışıklık sisteminin gücünü artırmada yardımcı olur.#COVID

İftardan sonra iplerinizi kapın gelin kilolara veda ediyoruz🥳😂#sağlıklıyaşam #sağlıkipuçları #ramadan #sagliklibeslenme #spor

Bu besinleri öğünlerimize ekleyerek açlık süremizi uzatabiliriz🤩🤩 #umutlabekliyoruz #SağlıklıRamazan #coronavirus #diyet #saglikliyasam

Yemeklerinize baharat ekleyerek daha lezzetli ve faydalı hale getirebilirsiniz🤙✅🤩 #sağlıklıyaşam #sağlıkipuçları #saglik #saglikliyasam #sagliklibesleniyoruz

Kendine iyi bak🌸 #pazartesi #saglikliyasam #Motivation #Ramadan2020

Endişe ve stresle savaş🤙👊#COVIDー19 #حريق_مكه #salı #beslenme #

Deneyelim o zaman 🎊🎊🎊#sağlıklıyaşam #sağlıkipuçları #sagliklibeslenme #saglikliyasam #saglikliyasam

Kendin yap🤙👊😁 #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #saglikliyasam

İçmeyin,içirtmeyin sağlığınızı düşünün🤙 #sağlıklıyaşam #sağlıkipuçları #sagliklibeslenme #saglikliyasam

Günlük 10.000 adım atmayı unutmayalım 🤙😇 #sağlıkipuçları #sağlıklıyaşam #sagliklibeslenme #saglikliyasam

Şişlikliklere elveda 🤙🤙🤙🤙😂 #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #saglıklıbeslenme #sağlık