أتدري ما هو الخُلق عندي ؟ هو الدمعة التي تترقرق في عين الرحيم كلما وقع نظره على منظرٍ من مناظر البؤس، أو مشهد من مشاهد الشقاء. هو القلق الذي يساور قلب الكريم ويحول بين جفنيه والاغتماض كلما ذكر أنه رد سائلًا محتاجًا، أو أساء إلى ضعيفٍ مسكين. هو الحمرة التي تلبس وجه الحيي خجلًا

الكبير عندنا له حشمته وتقديره، تعلمنا أن نعطي العمر قيمته وقدره فإن كان من أصحاب الفضل يزيد فضله ووقاره، وإذا هو لم يعرف لهذا العمر قيمته نحفظه له وننزله ما يستحق، ويؤذي جدًا ما نراه في مواقع التواصل من استخدام كبير السن بما لا يليق به ولا بما تربينا عليه..

عشر علامات تدل على أنك تؤذي نفسك - أنت تقلل من شأن انتصاراتك - أنت تلاحق الأشخاص الذين يستنزفون طاقتك - أنت تخلط بين الفوضى والشغف - أنت تتجنب الصمت لأنه يكشف الحقيقة - أنت تسمي الإرهاق "طحن" - أنت تبقى مشغول لتجنب الشفاء - أنت تتسامح مع ما لا تنصح به أبداً - أنت تخشى أن تكون

نحب ولا نعبر عن الحب إلى متى؟ نشتاق ولا نظهر الشوق إلى متى؟

إذا أردت أن تقيس مدى رُقِيّ شخصيّة أحدهم، فلاحِظ الألفاظ والمُفردات التي يستخدمها، فإنّ الإنسان الراقي يتعَذّر لسانه -رغمًا عنه- عن نُطق الكلمات البذيئة والألفاظ النابية، وينتقي المُفردات التي تخرج منه بعناية، بما يعكس خُلُقه الكريم، وتربيّته الطيّبة.

لا تستهين بالتجارب التي مرّت بك، وما تعلمته سابقًا حتى لو كانت بعض دروسه قاسية، فكل ما مضى هو ما يجعلك تصوغ الفصل القادم من حياتك بشكل أفضل..

قاعدة حضور القلب وطرد الهواجيس بالصلاة. كلام مهم لكل شخص مايقدر يركز وهو يصلي🤍

الحقيقة أن كل إنسانٍ يعتقد أن عنده ملايين المشاكل، حتى يمرض، حينها فقط يُدرك أن الرفاهية الحقيقية في الحياة هي الصحة، وأن ما عداها تفاصيل يمكن احتمالها وتسييرها بالمحاولة والصبر، فالمرض يُعيد ترتيب الأولويات، ويعلمنا أن العافية ليست نعمة عادية… بل أساس كل نعمة.

لو كان النرجسي معك في البيت وش الحل؟ وجود النرجسي معك في نفس البيت سواء زوج، أب، أخ، أو شريك سكن يعتبر استنزاف يومي للطاقة. أنت هنا ما تقدر تطبق قاعدة الحظر وتمشي، فلازم تطبق استراتيجية التعايش الذكي بأقل الخسائر. الحل هنا يعتمد على تكتيكات تحميك نفسياً وعقلياً وأنت وسط

هناك أناس خُلقوا بقلوب لا تعرف الحقد لأن نفوسهم أرفع من ممارسة الأذى! يمشون في الحياة وهم يظنون أن النقاء لغة يفهمها الجميع وأن السلام نية مشتركة حتى تفاجئهم قسوة موقف أو خذلان إنسان فيصطدم القلب بما لم يتوقع! في تلك اللحظة لا يفكرون في الانتقام لأن قلوبهم لا تُحسن حمله ولا

"ويابني حتى لا تُفجع مرتين .. لا تجدد الثقة فيمن خانك ، ولا المحبة لمن أهمل آلامك .. ولا الصداقة فيمن مكر عليك.!"

كان عندي طموح وصار عندي قناعة

الثناء ، المهارة المفقودة

قلب الطاولة على النرجسي بوعي لا بانفعال كشخص يملك تعاطف عميق ووعي عالي التعامل مع النرجسي ما يكون بالامتصاص ولا بمحاولة إنقاذه. الطريقة الصحيحة إنك تعكسه. قلب طاولة هادئ محسوب مو رد فعل. قضيت وقت تحاول تفهمه. حللت سلوكه. لاحظت تلاعبه. فهمت أنماطه. وقدمت تعاطف وصبر وتسامح. كنت

الانهيار النرجسي يبدأ في اللحظة اللي يعجز فيها النرجسي عن حماية صورته المتضخمة قدام نفسه وقدام الناس!!؟ هو ما يستمد إحساسه بالقيمة من الداخل بل يعتمد على الإعجاب والسيطرة والطاعة عشان يشعر إنه أعلى من غيره. تقديره لذاته هش لذلك يحتاج دايم يقارن ويقلل ويصنف الناس تحته عشان يحافظ

هل استشعرت يومًا معنى " اللهُ أكبر "؟ ❤️❤️❤️

كلّ ما تظنه خسارة… هو في الحقيقة خلعٌ لثوبٍ لم يعد يليق بك. الله لا يأخذ منك شيئًا إلا ليفتح لك بابًا لم تكن تراه. — جلال الدين الرومي

شاب يتأثر بعد سؤال "لمن تقول اسف": اقولها لأبوي الله يرحمه، لاني اتمنى اشوفه قدامي واقوله الكلمة ذي، على كثر ما قدمت احس إني مقصر في حقه، تعرف لما يكون فيه جبل قدامك وفجأة ينشال وتشوف اشياء ما كنت تشوفها، اللي ابوه على قيد الحياة لا يفرط فيه 💔.

12 قوة يتمتع بها الأشخاص الهادئون: 1.حلّالو المشكلات يمتلكون قدرة عالية على تحليل المشكلات بهدوء والوصول إلى حلول فعّالة. 2.مستمعون نشطون يُصغون بتركيز حقيقي، ويفهمون ما يُقال وما لا يُقال. 3.منجزون بصبر يحققون أهدافهم خطوة بخطوة دون استعجال أو اندفاع. 4.صلابة هادئة يتمتعون

ربما أصعب ما يمر به الإنسان، أن يكتشف خبث وسوء نية من كان يُحسن الظن به.