筋肉はトレーニングだけではなくケアも大切です 休息の時に筋肉が付くから休息の効率を上げるためにもストレッチは絶対必要です 自己流だと逆に怪我をする恐れもあるので知識あるトレーナーに教わってください ピークジムでは自宅でできるストレッチも指導しています

おっ◎いの形綺麗でしょ？ 努力の結果だから褒めてほしいな♥️

ピークジムは真剣にトレーニングできる環境が整っています 夏が終わる今だからこそボディメイクを始めませんか？ ピークジムでモテる身体を手に入れましょう

高級感のある内装で本格的なパーソナルトレーニングを体験しませんか？ 全店にインボディあるので、詳細な筋肉量を経時的にフォローアップできます💪 女性目線のモテる身体を手に入れましょう！

どＳトレーナーだよっ 笑顔でしごいていい？

女性ウケする肩を作るためにはサイドレイズがオススメです ショルダープレスだけだと大きくなるけど形が女性ウケしません 大きく強くするならショルダープレス一択ですが形を整えるためにサイドレイズは欠かせません 女性ウケする筋トレを意識しましょう

足を嗅ぐのと舐めるのどっちがいい？ おしおきです

質問に答えてみたよ✨

お尻が大きすぎる問題

隙間時間に一部位でもいいから鍛えてます まとめて時間がとれない人には時短トレーニングなども指導しています 少しだけトレーニングするだけでも身体は変化します 継続することが一番大切です 忙しい貴方に合わせたトレーニングを一緒に学びませんか？

漢汁を搾り取るどＳトレーナーは好きですか？

トレーニングとお風呂の関係について書きました🛁 筋トレとお風呂の意外な事実について！！ 読んでください❤️

お尻が大きく実りました 収穫の時期ですか？

朝食を食べていますか？ 空腹が続くと異化が進んで筋肉が分解されてしまいます 特に朝は寝ている間に栄養が使われているので注意が必要です 朝食を食べれないならＥＡＡ等のサプリメントを摂取するだけでもいいので、必ず栄養を入れてください カウンセリングでも相談できます！！

一緒にお尻を育てませんか？

無料カウンセリングで悩みを相談してください💪 理想のモテボディに近づけるために何をすべきなのか ピークジムってどんな雰囲気なのか など相談してください‼️ ※無料条件あります(女の子と話をしたいだけの冷やかし対策のため)

女性トレーナーは筋肉について詳しくないとか、補助ができないとか、ネガティブなイメージが多いけどそんなことありません 安全面から補助もしっかりとできるし、筋肉についてもとことん勉強しています 女性だからこそ寄り添う能力があるので、実はパーソナルトレーナーという職とは相性抜群です！

ハロウィンを楽しめるジムはピークジムだけ🎃 ピークジムは筋トレを楽しめるようにするために様々な工夫をしてるジムです💪 本格的なトレーニングを楽しくやりましょう🏆

食事を気にしない人は筋肉がつきません 【ボディメイク=筋トレ×食事】です 何をどれくらい食べれかいいのかわからない人は ピークジムに相談に来てください 筋トレと食事について手取り足取り教えてます

こう見えて漢の子です、、、