ใครอยากลดพุงแนะนำคลิปนี้เลย ใช้พื้นที่น้อย ไม่เหนื่อยมาก ได้ผลจริงๆ เราลงพุงหนักมาก ก่อนลดวัดพุงได้ 41.5 นิ้ว (ใหญ่กว่าสะโพก!) ใช้เวลา 22 วันลดเหลือ 33.5 นิ้ว เหมือนไปตัดหน้าท้องมาเลย แต่เราลดด้วยตัวเอง หน้าท้องไม่ย้วยด้วย ตื่นเช้ามาถ้าแขม่วพุงจะเห็นร่อง 11 บางๆ โคตรดีใจเลย 😭

เมื่อวานทำ1เซต รู้สึกไม่เหนื่อย เหมือนไม่โดนท้อง เลยทำเพิ่มอีกเซต หอบมาก แต่ก็รู้สึกไม่โดนอยู่ดี ผ่านไป 24 ชม ลุกแทบไม่ขึ้น โดนมาก โดนมากๆ คนสอนเก่งมาก ทำได้ไง เหนื่อยน้อยมาก ท่าโคตรง่าย แต่โดนแบบเน้นๆ ใครมือใหม่แบบนี่โคตรเหมาะอะ รอครบ22วันเดี๋ยวมาอัพเดท

ขนาดยอร์ชอยู่เกา ฮียังหาวิธีดูเขมจิราต้องรอดเลย บ่นหาดูไม่ได้555555555

🗣️ : มีโอกาสจัดงานแฟนไซน์ไหมคะ ? XX : อ่อ เก็บตังค์ไว้เถอะครับ ช่วงนี้เศรษฐกิจแย่มาก 5555 คำตอบศิลปินที่ค่ตจะจริงใจและเข้าใจเศรฐกิจบ้านเมืองสุดๆ 🥺

(อยากพูดเสียงในหัว ซึ่งยาวมากๆ) เรื่องการสูญเสียบุคคลสำคัญของประเทศ บริบทของสังคมไทยมันเปลี่ยนไปแล้วอ่ะ ถ้าเป็นตอน 2016 ใครทวิตเสียดายที่ยกเลิกคอนเสิร์ต ห่วงคอนเสิร์ต มึงโดนทัวร์ลงเหิดระบี๋แน่ ทั้งจากรุ่นยาย รุ่นแม่ หรือแม้แต่จากคนวัยเดียวกัน

อมกกกกกกก อ่านกติกากันดีๆเน่อ สัญชาติไทยเท่านั้น

เนื่องจากมีความสุขเรื่องส่วนตัว แจก ดว/ดน/นด 100/2 คนคับ ประกาศวันนี้ 22.00 น.✨

7-Select Nestea Lemon LUCKY FAN Campaign ผู้โชคดีจะได้รับสิทธิ์เข้างานและรับประทานอาหารร่วมกับเพิร์ธแซนต้า พร้อมถ่ายรูป 2:1 ที่ Ryoku cafe สุขุมวิท 35 วันที่ 16 ตุลาคม 2568 เวลา 13.00 น จำนวน 30 รางวัล #PerthSanta #เพิร์ธแซนต้า

22แล้วนะครับมัมหมี

ไอ้กยหยุดส่งมีมอู๋อี๋ที่ทำให้ข้ารู้สึกผิดมาเดี๋ยวนี้ นอยอะ

พิป่านถามอะไรโง่ๆวะ หมายถึงกุเนี่ยรู้สึกเป็นสวที่โง่เลย ถามได้กำกวมมาก55555555555

: ครับลูก

ไฟฟ้า⚡(จัมโบ้gmm) ⚙️ (FIRESKY) EE48 จะปกป้องใครนะครับคุณจูเนียร์ #ผมไม่ผิดนะครับ

ห้ะ ศาลเราเท่ากันปะ55555 @hirunkit_ ว่าไงค้าบ #ผมไม่ผิดนะครับ (นังมาร์คอันนี้ศาลละเลว)

แล้วนี่ก็ทำปากมุบมิบๆตาม พตอตอนมีแจ้มหน่อยๆน่ารักอย่างงี้เลย 🥹🤏🏻

📢 ผังที่นั่ง ราคาบัตร และสิทธิพิเศษ 2025 JAY B CONCERT [TAPE:RE LOAD FINALE] IN BANGKOK 🗓️ 1-2 พฤศจิกายน 2568 📍 อิมแพ็ค อารีน่า 🎫 เปิดจำหน่ายบัตรวันเสาร์ที่ 27 กันยายน 2568 เวลา 10:00 น. เป็นต้นไป ทาง ThaiTicketMajor รายละเอียดการจำหน่ายบัตรจะประกาศให้ทราบอีกครั้ง 🌴

Hirunkit Nani Wongravee Nateetorn นานิมีโอกาสชนะไหม พี่จะได้เบนเข็ม

อยากไปหาบี๋ว่ะ แต่การงานการเงินฉุดรั้งมาก อยากกลับไปสภาพคล่องเหมือนตอนติ่งแค่ got7 วงเดียว55555555555555555555 t-pop ไม่ผิด กุผิดเองที่ไปแม่งทุกคอน ฮะฮึกกกฮือออออออฮึกฟี้ดดดดดด 😭😭😭😭😭

พอเริ่มมีความคิดจะกลับมาออกกำลังกาย ชอบมีอะไรแบบนี้ผ่านมาปลุกไฟในตัวเสมอ 📌🔥🔥