鬼滅の刃を見に行った ずっと呼吸しながら見てしまった

購入しました。楽しみ

養生サポートバンド届いて初の週末 バンド巻いて東京へ行ってきます

システマストライク二コマ 拳を作る練習と、打たれる練習。 いつもプッシュアップの流れで作っていたので、作り方を別の視点から改めて学ぶ。 腕の動かし方、指先の筋肉は肘まであるが、人間は動かしている自覚がない。片方の手で腕を握って筋肉動くなーとは思ってたけど、改めて感じるようにします。

システマ ストライク 足のリラックスと末端ワーク、色んなアプローチがある。 ナイフワーク 刃には触らない持ち方の練習、それをゆっくりやる

映画国宝、ただただ壮絶すぎた。とても面白く見させていただきました

今日は暑い中、散髪と宿泊した友人を見送りに駅と自宅をチャリで往復し、家から善光寺、駅まで歩きました。 養生サポートバンドのおかげか、サンダルでも体重がかからず豆とかにならなそうです。 スマホの歩数今見たら二万歩でした。体力もっとつけないと…

少し奮発して怪しいtシャツを買いました（笑） 明日プッシュアップした動画でも撮ってみます 写真は #DASKI えびす、飛猿、白狐

それにしても首は下がってるし、途中で姿勢変わってる…(一発撮りなので…) にしても撮って見直すって自分の勉強になる

【✨不二メソッド🗻と魔女トレ🧙‍♀️で、心身を解放＆パワーアップ！】「ミラクルコラボワークショップin戸隠」お申込み受付開始しました💁‍♀️ ◆日時◆ １０月１８、１９日(土日) 両日、基本内容は同じですが、参加者に合わせて多少変わります。 二日続けての受講も可能です❗️

久々に整体を受けたかったので、気になっていた太極拳にも参加させていただきました。 地味な練習が一番強くなる近道と言っていたので、どれも同じだなと思いました

ジャンプアニメ映画を梯子しました 主人公たちからも、製作の人たちからも力をもらえました。 #チェーンソーマンレゼ編 #鬼滅の刃

土、日とシステマの練習に行きました。 体動かして、コンデショニングして、取れなかった疲れが取れたのでやっぱりシステマ良いなとなりました。

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厳密シットアップという課題ができた！

三連休は東京で練習をしました。 厳密シットアップ、呼吸による動作、シャシュカ立ちと多くの伸びしろを教えてもらいました！ #システマ

【魔女トレ🧙‍♀️＆不二メソッド🗻コラボセミナー@戸隠1日目】霊地・戸隠、本日カラリと晴れ、風も爽やかなお日和。魔女トレ🧙