サービス提供はホントこれ。 120%相手の為にって気持ちがテクニックよりも大事ですよね

#30日間マインド変革プログラム Day12終了！ 【病み上がりアウトプット】 売れてるもの流行ってるものは全て試すマインドセット 例　二つに分かれる ⭐︎A １回試すパターン •まずはやる精神 •飛びつくくせ •使ってみる •なぜを考えるくせ ⇨分析志向 お客様目線

#30日間マインド変革プログラム Day13終了！ 【病み上がりアウトプット】 コミットメント　罰則　エンターテイメント 例えばダイエット… 目標宣言　12月までに-6kg 罰則　　　未達で焼肉奢る エンタメ　ランダムで友達3人に この三原則の型を使えば

芸能界トップクラスの健康オタク『なかやまきんに君』のダイエット中の人にブッ刺さる健康習慣15選。 1 毎朝6.00に必ず起きる 2 水分をこまめに摂取 3 毎朝同じ野菜セットを食べる 4 魚.いい油を積極的に摂る 5 適度な運動を心がける 6 睡眠をしっかりと取る 7 ストレスを溜めないようにする 8

本日退院。6日間、24時間身の回りのケアをして頂き看護師さん。本当に感謝です…

退院後に最高の一杯（プロテイン）作ってくれてます。シェイクで漏れないか心配…

買い物完了。 コレがないと始まらない

会社員パパの朝ルーティン 22:30就寝 5:00起床→トイレ 5:15 歯磨き→白湯 5:30着替え→プロテイン飲む 5:45朝活 6:30朝食→記録.タスク確認 6:45 クライアント進捗確認 7:00 家族におはよう 7:15 出勤 今日もコツコツ積み上げて行きましょう。

zoom会議前に目力溜めてます。押忍

ダイエット中なのに なぜか痩せない人の特徴 睡眠5時間以下→太る 牛丼大盛り　　→太る 朝食抜き　　　→太る 水を飲まない　→太る シャワーのみ　→太る コンビニ弁当　→太る 毎晩外食　　　→太る 毎日カフェラテ→太る 自分の脂肪は〝習慣の積み重ね″ 健康的な生活基盤があって 運動は二の次

仕事帰りに「何か買ってきてほしいものとかある？」と妻にLINEしたら「太らないお菓子」と返ってきました。

2024年も残り4ヶ月。目標設定におすすめの「woopの法則」ダイエットにも使えるから試してください。

痩せ体質を目指すなら〝枝豆″を食べてください。枝豆は、100グラムあたり約122kcalと、低カロリーでありながら、たんぱく質がとても豊富です。たんぱく質はからだの基礎代謝を高め、脂肪燃焼効果を促進します。さらに空腹感を抑える効果もあるので、枝豆を食べる事で太りにくい体質に近づきます。

睡眠不足の人へ。 痩せたい人→寝てください 疲れてる人→寝てください 怒りっぽい人→寝てください 悲しくなる人→寝てください 仕事が不安な人→寝てください つい過食する人→寝てください 顔のむくみがある人→寝てください キレイに痩せたい人→寝てください とりあえずみんな寝よう（笑）

厳しいこと言いますが、痩せたいのに食事を適当にする人はオワコンです。特に休みに気を抜いてしまう人が多すぎる。今日のガマンは未来の体です。休日は砂糖や脂質の摂りすを避け、お出かけしましょう。「ご注文はお決まりですか？」『月見バーガーをセットでお願いします』

気になる3大プレゼント✨

ダイエット継続力ある人の特徴 ①黙々と決めた事をやる ②記録を楽しむ事ができる ③ルーティンがある あからさまにやる気満々な人はすぐに意気消沈する。反対に淡々とこなす人ほど継続力が高い。力んでも長続きしない。リラックス〜!

3年前はソファで毎日ポテチにコーラ。生活の為に、やりたくない仕事のストレス発散で食べてばかり。妻から『デブじゃん。結婚詐欺』と一言。「うるせぇよ、お前だってアイスばかり食ってるじゃないか」とダサい返答。さて問題です。こんなズボラな私でも痩せる事ができました。なぜできたと思いますか?