地震に見舞われた皆様、昨日はよく眠れましたか？ 地震を怖かった娘がワタシのベットに入り込んでくれたお陰で暖かく、ワタシはぐっすり眠れました😳 朝TVを見ていたら、 最新イルミ情報→最新トレミ情報 と読んでしまい、病気が増えたと感じました。 気晴らしにあとで行ってくるかな🫩

今日もハム活 ストップ押し忘れた為さもウォークのようなペースですが。 トレミ後少しマシンで背筋動かしてみたら、背中鏡餅😱 げー😵‍💫 自分の全身見ることあまりないから撮ってみました。 背部はお正月状態です😭 #garmin

無事息子帰還‼️ 駅ドーナツ、可愛すぎるー😂 #関西 #修学旅行 #お土産

お気遣いに感謝致します。 物凄く心に染みます… 見習わなければ🥹（勝手に感動しています）

豪雨ハム活 今までもなんかおかしいなぁと思っていましたが、トレミ通りに距離校正したらペースにも納得、Garminさんの使い方を学習しました😳 ストレッチもして、シューズにはきちんとインソール敷いて、足を大事にする🦶 あ、みなさん、トレミ中の放屁はどうしていますか？（切実） #garmin

1時間だけハム活 トレミは軽装で楽しめるので凄く楽✨ 今年の冬は膝の具合を見ながらハム活中心になりそう。 来週は走れる見込みがほぼナシ🫩 …いや、時間は作るものか。 うしっ。 しかしワタシ、膝でかい🤣 #ハム活 #ランニング初心者 #garmin

久々外ラン ここまで寒いとお外も楽しい😆 雪かきは嫌だけど、雪上ランは好き🥰 弘前の冬景色は見惚れるものがあるからかなぁ🌲❄️ #ランニング初心者 #ランニング #garmin

しごおわハム活 明日から当分ランオフとなるので、今日は1時間100円をみっちり楽しむ✨ 速度を変えたわけではないのですが（いつも最速で11㎞/h）自己ベスト更新らしい。こればかりはGarminさんの誤作動だろうと、あまり鵜呑みにしていない🫩 タマ汗、あーさっぱした😆 #garmin

ちょっと行ってきます😳 県外へ新幹線大人1人では初めて、乗り換えも初めて、さて…きちんと辿り着けるかな… じゃらんとイヤホン忘れた😭 #郡山市 #福島初めて #緊張

郡山いいね👍 準備してくりゃよかった（完全にラン目線）

毎日走りたくなる公園みっけた😍

あおぞらマラソン⁉️ 時間的には可能なので、いいですか😳

夜の郡山凄い🥰

今日の夕飯はコレ

おはようございます☀

郡山最後の夜は街中華🥟

郡山から帰りました‼️ 何日か現実逃避していて、走ってないし、いっぱい食べたし、いやー、５キロ増えたなこりゃ🤣 今回の東北大会で全国大会出場決定です✨ よく頑張ったなぁ。 たいしたもんです。

クリスマスラン 1週間以上走れずにいたので、どうしても今日は‼️と。 はー、さっぱした🥰 んにしても体が重い重い😭 郡山太りが甚だしいので、動きも鈍い鈍い（ストップ押し忘れ）😂 明日は忘年会だ、食べ過ぎ注意⚠️ あーケーキ旨し🎂😆 #garmin

モコモコ雪上ラン 雪かきした後ランへ。 新雪は気持ち良い🥰 全く距離的に進んだ感覚がない😂 いや、一応走ったんですが‼️ 昨日は二戸市体育館でトレッドの予定でしたが悪天候で叶わず😢 ふんふん、年末って感じ。 #garmin

歳末ラン 外ラン久々に11㌔走ること出来て嬉しみ😭それでもまだ左足は痛むので、完治には時間かかりそうと認識しました😅 毎年恒例なのですが、市内の市場の様子を伺い、うむ、今年も賑わってるな‼️ これから帰省します✨ 皆様、よいお年を✨ #garmin