ไปเจอเนื้อหานึงที่เขึยนถึงการเปลี่ยนแปลงไม่ใช่โอกาส แต่คือการเลือกตัดสินใจของเรา ซึ่งการต้องเลือกเนี่ยแหละ มันมีเส้นบาง ๆ หลายเส้นให้เราต้องพยายามใช้ความกล้าในการตัดสินใจข้ามไปให้ได้ แต่บางคนก็คิดเยอะจนไม่กล้าเลือก แล้วต้องคิดยังไงให้ชีวิตเกิดการเปลี่ยนแปลง เรามี 3 เทคนิคมาฝากกัน

จากเป็น จากตาย สุดท้ายก็ต้องจากกัน การใช้เวลากับตอนนี้ จึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ทั้งกับตัวเอง และคนที่เราแคร์ ขอบคุณ ขอโทษ ดูแล ใส่ใจ ทำในวันที่ยังได้รัก ทำในวันที่ยังได้ยิน ทำในวันที่ยังได้พูด ทำในวันที่ยังได้ทำ แล้วเมื่อถึงวันที่หล่นหาย เราจะไม่เสียดายอะไรเลย🙋🦋

" ไม่มีอะไรอยู่กับเราตลอดไปหรอก แต่มันจะอยู่กับเรานานขนาดไหนแค่นั้นแหละ "

เรื่องการทำความสะอาดบ้าน ถ้าพวกเล็กๆน้อยๆ ให้พยายามทำจนเป็นเหมือนเป็นปกติของชีวิตประจำวันแล้วมันจะติดเป็นนิสัย เช่น เดินลงมาจากข้างบนหยิบขยะลงมาด้วยเอย พับผ้าห่มทุกเช้า หยิบของใช้แล้วเก็บที่เดิมในวันนั้น ส่วนพวกทำเป็นจังหวะ เช่น จัดโต๊ะทำงานทุกสัปดาห์ กวาดห้องทุกกี่วัน

กฎแรงดึงดูดบอกว่า “ทัศนคติที่ดี” จะดึงดูด “พลังงานบวก” เสมอ

คุณวิโรจน์แถลงวันนี้ว่า มนุษย์คนหนึ่ง เอาเรื่องจริงบ้างเท็จบ้างมาปะติดปะต่อ เพื่อให้ประชาชนคล้อยตาม แล้วเอามโนส่วนตัว เอาจินตนาการส่วนตัวด้นต่อไปเลย กล่าวหาใส่ร้ายไปเลย แล้วผลักภาระในการพิสูจน์ให้ผู้ถูกกล่าวหา พฤติกรรมอย่างนี้มันสมควรมั้ย" ฟังถึงตรงนี้

ประโยคนี้จริงที่สุด “อย่ากลัวการลาออก แล้วต้องหางานใหม่ แต่จงกลัวการอยู่ต่อไป แล้วเราไม่มีทางกลับไปเป็นคนมีความสุขได้อย่างเดิม” การเปลี่ยนแปลง เป็นสิ่งที่เราอาจกังวลใจ เพราะมันหมายถึงการออกจากพื้นที่ที่เราคิดว่า ปลอดภัย แต่หากการเปลี่ยนแปลงนั้น จะทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเองได้อีก

คาถาป้องกันความอ้วน “กินมัน ออกข้าง กินหวาน ออกพุง กินเค็ม ขาใหญ่” ท่องไว้ให้ขึ้นใจ!!!!!

พอถึงวัยทำงาน เอาจริงปะ คือรู้สึกไม่มีเวลาให้ตัวเองด้วยซ้ำ แป๊บ ๆ ก็ต้องเข้านอน ตื่นเช้าออกไปทำงานทั้งวัน ชีวิตวนลูปอยู่แบบนี้ น่าเบื่อมาก

“รศ.ดร.ทวิดา” รองผู้ว่า กทม. ร่วมทดสอบ Cell Broadcast ระดับประเทศ พร้อมผู้ให้บริการเครือข่ายมือถือ ก่อนรายงานไปยังส่วนกลาง ส่วนใหญ่ทุกเครื่องได้รับข้อความทดสอบการเตือนภัย แม้อยู่ใต้ดิน มีติดปัญหาบางเครื่อง #CellBroadcast #ระบบเตือนภัย #เฉพาะกิจไทยรัฐออนไลน์ #ไทยรัฐออนไลน์

การเปลี่ยนแปลงชีวิตไม่จำเป็นต้องเริ่มจากเรื่องใหญ่แค่นอนให้พอ เลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพให้มากขึ้น หาเวลาไปออกกำลังกาย ทำงานและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในขณะเดียวกันก็รู้จักแบ่งเวลาไว้พักผ่อน พาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพจิต แค่เปลี่ยนนิดเดียวชีวิตก็ดีขึ้นแล้ว

ชอบเล่มนี้มากเลย มันทำให้เราได้กลับมาคิดทบทวนกับตัวเองเยอะมากโดยเฉพาะเรื่องของความสัมพันธ์ ความจริงหลายเรื่องที่เราหลีกหนีมันมาตลอดพอได้อ่านเล่มนี้แล้วตาสว่าง เหมาะกับคนที่อยากดึงสติตัวเอง กล้าเผชิญหน้ากับปัญหาและอยากจะใช้ชีวิตให้ตรงไปตรงมามากขึ้น อยากให้ทุกคนได้อ่านมันดีมากจริงๆ

ชอบประโยคนี้ที่ว่า " ฉันห้ามไม่ให้เทอสูบบุรี่ แต่ในขณะเดียวกัน มีผู้หญิงอีกคน ยื่นบุหรี่ให้เทอสูบ แน่นอนเทอต้องเลือกคนที่เข้าใจ มากกว่าคนที่หวังดี "

ทุกคนมีตัวโมโหในตัวเอง อยู่ว่าจะเลือกใช้กับออะไร โมโหจากที่อื่น มาลงกับคนอื่นอันนี้วุฒิภาวะ ไม่มีเลย ถ้าทุกคนโมโหแล้วด่าคนอื่นไปทั่วได้นั่นคือ คนอะไรรร

คำพูดนี้โคตรจริง " รับรู้ แต่ไม่รับเรื่องชีวิตโล่งขึ้น 1000% "

ประโยคนี้ทำแล้วชีวิตดีขึ้น300000000%

มีข้าวให้กิน มีบ้านให้กลับ มีเงินให้ใช้ ไม่รับรู้เรื่องใคร ออกห่างจากคน Toxic คิดบวก ใช้ชีวิตเรียบง่ายในแบบของเราแค่นี้ชีวิตก็มีความสุขเพิ่มขึ้น 300%

ความสบายใจ ... ไม่ได้อยู่ที่การพยายามทำทุกสิ่งให้ได้ดั่งใจ แต่อยู่ที่การยอมรับว่า ... ไม่มีอะไรจะได้ดั่งใจเราทั้งหมด - พระอาจารย์ชยสาโร

จำไว้ว่า “วันที่ดี คือ 70% ของการมองโลกในแง่ดี และ 30% ของการยอมรับในสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้” เพราะการมองโลกในแง่ดี จะทำให้เราใช้ชีวิตไปข้างหน้า ด้วยใจที่เปี่ยมความหวังอยู่เสมอ ส่วนการยอมรับในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ จะช่วยให้เราอยู่รอด ในวันที่ทุกอย่างไม่เป็นแบบที่ใจคิด

ในฐานะที่เปลี่ยนงานตอนอายุ 26, 30, 36, 42, 48 และ 51 สิ่งที่ได้เรียนรู้คือ 1. โอกาสใหม่ๆ เข้ามา แล้วเราได้ Up เงินเดือนและตำแหน่งคว้าโอกาสนั้นไว้ก่อน ส่วนความมั่นคงขององค์กรก็ขึ้นอยู่กับระดับความเสี่ยงที่เรารับได้ และ ถ้าตัดสินใจเซ็นสัญญาจ้างแล้วก็ลุย 2.