朝ジョグでした🏃 多忙により睡眠確保優先で3日ランオフすると、とんでもなく時間が経った気がします。。朝走ってると昨日までの頭の中の情報が整理されていく感覚あり。走るだけで優勝ですね👍 ＃朝ラン ＃ジョギング ＃ゲルニンバス27

朝ランでした🏃 昨日はゴルフ⛳️に1年8ヶ月ぶりに行きました。 当日まで練習も出来ず大叩きしましたが、ゴルフ場を走りまわるのは何て事無かったです。トレラン経験してるとアップダウンでも大した事ありません👍 しかしいつも使わない上半身が筋肉痛ガチガチです。スコアはボウリング並みでした🤣

昨日の朝ランでした🏃 今朝は一変して寒かったですね〜❄️ 夏場と違うのは走った後の汗だくになったウェアを毎回洗う必要がないという点。その分の時間をランに充てられます👌そんなわけで今日もギリギリ出勤前に走れました。 ＃朝ラン ＃ジョギング ＃ゲルニンバス27

夜ランでした✨ ジムを拠点として湯田温泉のネオン街（今の時代はLED街？）をジョグ🏃 飲み屋街をまったり走るジョグも新鮮味があって良いです。 このまま居酒屋に居座りたい気分。 明日も早起きの為、家で少しばかり缶ビールで自粛します。 ＃夜ラン ＃ジョギング ＃ノヴァブラスト4

夜ジョグ🌃🌙🏃 写真撮ってガーミン再開するの忘れた。 こういうの久々です。5キロくらいは走れたと思います。仕事終わりクタクタでしたが、走ったらスッキリしました。 しごおわで走る決意は紙一重ですが、その差は大きいと思いました👍 ＃ジョギング ＃ゲルニンバス27

夕方ラン🏃💦やっと思い通り走れた！ 昨日今日と休日出勤、夕方よりようやく自分時間が取れた👍 でも思ったんです...今日は走れるぞと思うと朝からワクワクするし、ポイントやるぞと思うと憂鬱だし。でも走るとやって良かったと思うし。ランニングに恋してるのでしょうか笑　意味がわかりません👍

久々のランです🏃ロングジョグです🍁 もうすぐ年末です。ついこの間まで暑い、暑い、と言ってませんでしたっけ💦 今年終盤は新部署の仕事についていくのがやっとです。 今日でまた自分らしさを取り戻すべく😇ランニングってそんな所があります✨ ＃ロング走 ＃ゲルニンバス27

夜ランでした🏃🌙 今日は月曜日なのに競技場周りに人が多かった🏃‍♂️🏃‍♀️ランニングのハイシーズンですね。 走った後は快楽物質に浸り、疲れを忘れます。風景写真撮り忘れました。なんで今日はこんな感じで。また明日頑張りましょう♪ ＃夜ラン ＃ノヴァブラスト4

夜ランでした🏃🌙 昨日は出張にて早めの忘年会、寝不足でランは乗り気では無かったですが、何かいい絵が撮れてテンション上がった📷👍今日はしっかり寝たい。次のランのためにも。 ＃夜ラン ＃ジョギング ＃ノヴァブラスト4

本日のラン🏃 萩城下町Mハーフまで残り1週間。とてもPB狙うという身体にはなっていない。だからと言って走らないという選択肢は無い🤣 マジスピ5👟が届いたと宅急便メールが来た！後ほど取り置き店へ向かいます。 このワクワク感。本番まで残り時間で慣らせるか！？ ＃朝ラン ＃閾値走

マジスピ5早速試走しました🏃 ALTにて📝 この後、防府読売マラソンへいざ応援へ📣初のマラソン応援、沿道に立ち最後の選手まで見届けました👌出走の皆様にかなりパワーを頂きました！お疲れ様でした！有難うございました！来年は私もエントリーします🫡 ＃マジックスピード5 ＃防府読売マラソン2025

しごおわジョグです🏃 昨日の防府読売マラソン応援後の余韻に浸って走りました。 皆さんもがいて苦しい中で走られてて、その辛さがわかる状態で応援して。 何か、頑張る皆さんと一体となる不思議な感覚。生命力を感じるあの異様な空間。 マラソンは美しいです✨ご出走の皆様本当にお疲れ様でした👍

朝ランでした🏃 時間捻出できた時の朝ランは格別🍁 身も心も久々天日干してきた感じ☀️ 明後日はハーフ大会です。 練習積めてなくてタイムはどうだっていいと開き直ると気が楽になり、本気で楽しむぞという力が沸いてきます。 しかし当日天気微妙だなぁ。 ＃朝ラン ＃マジックスピード5

＃萩城下町マラソン2025 な、なんとPB更新しました。 若手新人に負けじと、ラスト1kmスタジアム前の激坂でスパートかけて追い抜いた🏃💦 結果を見ると昨年より2秒更新🎖️ これはもう先日の大迫傑選手のマネかと🔥 爆風冷たい風の中、よく頑張った😂 そしてゴール後お決まりの脚攣り転倒で終結🧑‍🦽😂

萩城下町ハーフを終えて1週間、次は2月に北九州マラソンです🏃 今回よりフルへの脂肪燃焼体質にシフトする為ロングジョグです。 今回より、若手には負けないと俄然やる気です🔥 この間レース後に若手に勝たせないと大人気ないと言われましたが😂 いえいえ、心はまだ少年なのです🫡💦 ＃ゲルニンバス27

夜ランでした🏃 やっと走れたメリークリスマス🎄 爆忙年末にクリスマスじゃなきゃ良いのに。走れるこのちょっとした時間が最高のプレゼント🎁 さぁ明日も早い💦寝るぞー！ ＃夜ラン #ゲルニンバス27

夜ランでした🌙🏃 本日仕事納めです。 この一年乗り越えられたのもやっぱりランあっての事。 明日のランのために頑張ろう。 これが支えとなっていたかと思います！ 久々のズムフラ👟が気持ち良かったです。 ＃夜ラン ＃ズームフライ6

本日は年末の地元の交流会に参加しました🏃 風もなく10℃弱、晴れで最高のランニングが出来ました☀️ ラン後の食事会で各々自己紹介を頂くという内容で、皆様の良い意味でのランニング変態ぶりに驚くどころか、安心感を覚えました🤣 という事は私も変態なんですね🤣 また次回よろしくお願いします。

昨日はランニング交流会で良い感じで刺激を頂きました。私はまだこの趣味の入り口に居るのではないかと。 そして今日は🌄朝焼けランです🏃寒かったけどスッキリした✨ 何かの節目で自分がアップデートされていく感覚。それが心地よくて日々走っている感じがします👍 ＃朝ラン ＃ゲルニンバス27

おはようございます🏃帰省先ジョグでした。この画像で何処かわかる方居れば嬉しいです。 中学、高校とここで駅伝、長距離大会やった記憶があり、あの時は1ミリも走ることが好きで無かった💧 30年ほど前の話。 今なら喜んで走るのにな😆 ＃朝ラン ＃ジョギング ＃ゲルニンバス27