Die #Baummeditation hilft Euch, wenn Ihr zur #Ruhe und zu #Kräften kommen wollt . . . youtu.be/rd91G3sTP68

Eine #Yoga #Übung, die Dich froh und munter macht . . . der #Sonnengruss. Idealer Start in den Tag. youtu.be/pQgjzHRWfbI

YouTube-Yoga-Videos. Was würdet Ihr denn gerne als nächstes sehen ? 1. Aum- bzw. Om-Mantra 2. #Bienenatmung (Stärkt die Thymusdrüse und das Immunsystem) 3. #Kapalabhati-Atmung 4 #Wechselatmung 5. Lichtvisualisierung Bitte abstimmen auf facebook.com/jarmila.ambros…

#Krokusse . . . ein Zeichen, dass der #Frühling schon sehr nahe ist . . . wie habe ich mich doch gefreut . . . und Ihr ? Worüber habt Ihr Euch zuletzt gefreut ?

Einstimmung ins #Yoga mit dem #OM-Mantra - 1:26' Video auf YouTube mit Erklärungen. Ich wünsche Euch eine gute Zeit. Alles Liebe, Namaste - Jamuna youtu.be/ck26WTJgzIM

#Yogaübung für den April: Die #Bienenatmung (Gut für die #Atemwege: löst den Schleim, beugt Erkältung vor und vieles mehr), vor allem, wenn es draussen regnet . . . dann machen wir uns innen Sonnenschein youtu.be/ZRIKg4CPzbI