밀크셰이크 같은 꾸덕한 단백질이 부담되셨나요? 그렇다면 스포츠 음료처럼 가볍게 즐기는 클리어 프로틴을 추천드려요. 클리어 프로틴은 가볍고 빠르게 흡수되는 분리유청(WPI) 기반으로, 부담 없이 소화되며 운동 후 단백질 보충에 최적화된 제품입니다. 한 번 마셔보면, 운동 후 루틴의 판도가

💊✨ 딴 건 몰라도, 이것만은 꼭 챙겨 먹는다! 여러분에게 그런 ‘필수 영양제’가 있나요? 비타민 하나, 오메가3, 유산균… 사람마다 건강을 챙기는 방식은 다르지만 매일 손이 가는 그 하나는 있더라고요. 그래서 거리에서 실제로 물어봤습니다! 오늘도 불시 등장한 [아이허브 인터뷰] 🎤✨

지금 이 순간, 몸을 잠깐 쉬게 해주세요. bit.ly/3N6Adr8 ✔️ 깊게 숨 3번 쉬기 ✔️ 뜨거운 물 말고 미지근한 물 3모금 ✔️ 눈 감고 10초 휴식하기 짧은 리셋이 피로를 덜어줘요.

수면 장애나 잦은 근육 경련으로 고민 중이신가요? 국소 마그네슘은 피부를 통해 직접 흡수되어, 알약 없이도 몸의 이완과 편안한 휴식을 도와줍니다. 🧴 하루의 긴장을 부드럽게 풀어주는 방법, 지금 전문가 가이드에서 자세히 확인해보세요. 👉 bit.ly/4q5WoMG #아이허브 #근육경련

40세 이후, 더 강해지고 싶으신가요? 답은 전략입니다. 🧠 bit.ly/4aKXbOo 호르몬 밸런스를 위한 통캇 알리부터 심장 건강을 위한 유비퀴놀까지. 남성의 장수를 위한 필수 스택 가이드, 지금 확인해보세요! #아이허브 #남성건강 #심장건강 #유비퀴놀 #호르몬건강 #통캇알리 #40대건강

🧡 몸이 편해야 건강일까? 아니면 마음이 편해야 건강일까? 정답은 누구도 모르지만, 각자만의 ‘건강 기준’은 확실히 있죠. 그래서 시민들에게 물어봤습니다! 오늘도 불시에 찾아가는 [아이허브 인터뷰] 🎤✨ 솔직하고 재치 있는 거리의 목소리, 지금 만나보세요! 놓치지 않게 👉 @iherbkorean

피곤한데 잠은 안 오시나요? 밤 코르티솔 수치가 문제일 수 있습니다. 코르티솔을 낮추는 자연스러운 방법을 확인하세요! 👉 bit.ly/4jEHydS #아이허브 #수면부족 #코르티솔 #수면건강 #수면보충제

새해 루틴은 혼자가 아닌, 가족 모두 함께 💛 가족이 함께하는 오늘의 건강 미션 ✨ bit.ly/45eBfro 정해진 시간에 물 컵 들고 다 같이 건배하기! 전해질 섭취를 돕는 아이템으로 수분 루틴도 즐겁게. → Trace, 전해질 체력 구미젤리 추운 날씨엔 반려동물 관절도 뻣뻣해지기 쉬워요.

수면을 개선 팁 체크리스트! +시원하고 어두운 환경 유지 +늦은 식사는 피하기 +일정한 수면 루틴💤 더 나은 수면 위생 가이드 보러 가기 👉 bit.ly/3LDS1JL #수면건강 #숙면팁 #아이허브

장 컨디션은 아주 작은 습관에서 달라져요. ✔️ 식사 전 물 한 모금 마시기 ✔️ 식사 속도 살짝 줄이기 (10초만 천천히) ✔️ 자리에서 일어나 10초 걷기 부담 없이 실천하는 데일리 장 건강 루틴. #아이허브 #장건강 #헬스루틴 #식사습관 #마이크로루틴 #데일리웰니스

한때는 탕후루에 미쳤었고..🍡 이젠 두쫀쿠에 푹 빠졌죠..🧆 그런데... 우리 치아 상태 괜찮은걸까? ㄴ 아니 안괜찮아🦷💥 맛있는 건 못 참잖아요? 😎 아래 루틴대로 건강하게 간식 즐겨보세요! ✨ ✅구강세정제로 당분 싹- 씻기 ✅구강 유산균으로 입 속 관리 건강한 습관은 모두 아이허브에서!

재발하는 요로감염, 그냥 넘기지 마세요 🚨 비뇨생식기 밸런스 관리, 👉 특정 경구용 프로바이오틱스로 시작할 수 있어요. 균형을 되찾고 전반적인 건강까지 케어 ✨ 더 알아보기 👉 bit.ly/45bkJIC #요로감염 #비교생식기 #프로바이오틱스 #아이허브

‘주문’을 클릭하면 끝? NO 🙅‍♀️ 그때부터 저희의 기준은 시작됩니다. ✔️ 직접 소싱 ✔️ 온도 조절 보관 ✔️ 100% 정품 배송 상자 하나에 담긴 진짜 이야기를 만나보세요 👉 bit.ly/4qgjroa #정품영양제 #아이허브 #iherb

오늘의 기분을 정리하는 작은 루틴🫠 bit.ly/4pHr9Xd ✔️ 방 정리 1분 ✔️ 따뜻한 레몬워터 한 잔 → 순수레몬결정 (True Citrus, True Lemon®, 레몬 결정) ✔️ 스트레스 다운 루틴 → 아슈와간다 (California Gold Nutrition, 아슈와간다) 오늘의 피로는 내려놓고, 하루를 가볍게

건강 루틴, 꼭 복잡해야 할까요? 🤍 사실 시작은 아주 심플해도 충분해요. bit.ly/45iHrPf ✔️ 멀티비타민 ✔️ 오메가-3 ✔️ 비타민 D 이 기본 3종만 잘 챙겨도 데일리 건강 루틴의 뼈대는 완성 💊✨ 내 라이프스타일에 맞는 현실적인 건강 루틴, 지금 바로 알아보세요 👉 #건강루틴

겨울엔 공기부터 챙기기🧊 bit.ly/3NpPxiQ ✔️ 방 안 공기 환기 20초 ✔️ 손등에 로션 한 번 바르기 ✔️ 컵에 따뜻한 물 채우기 (마시지 않아도 실내 습도 ↑) 작은 습관으로 피부와 호흡기를 편안하게. #아이허브 #겨울건조 #피부보습 #호흡기관리 #건조함완화 #헬스루틴 #겨울웰니스

중년에 접어들면 우리 몸의 세포 에너지(NAD+) 수치가 약 50% 감소한다는 사실, 알고 있었나요? 📉 bit.ly/4r0pU6G NAD+는 ✔️ DNA 복구 ✔️ 뇌 기능 ✔️ 에너지 생성 까지 관여하는 핵심 분자이기 때문에 이 감소는 그냥 넘길 수 없어요. 그렇다면, 줄어든 NAD+를 어떻게 다시 채울 수

새해 아침을 가볍게 여는 미니멀 웰니스 🌿 bit.ly/4qr6CHz 장을 가볍게 만드는 한 알,California Gold Nutrition, LactoBif® 속을 편안하게 하는 따뜻한 차 한잔, Yogi Tea, 스트레스 릴리프 복잡한 목표보다 내 몸이 편안해지는 루틴부터 시작해요. ✨ 2025년 첫 루틴은 가볍게 시작하기

감기에도 단계가 있다는 사실, 알고 있었나요? 🤧 총 4단계로 나뉘는 감기 진행 과정. bit.ly/3YIjkWr 초기 잠복기에 필요한 케어와 마무리 회복기에 필요한 케어는 전혀 달라요. 👉 지금 내 상태에 맞는 단계별 회복 루틴으로 더 빠르게 컨디션을 되찾아보세요. #감기관리 #면역케어

2월에 유독 몸 무거운 거, 기분 탓 아님 🙅‍♂️ 해는 짧고 몸은 아직 겨울 잠 모드..💤 오전 컨디션 수직 상승시키는 치트키 요약! bit.ly/4brD2NJ ⚡️ 에너지: California Gold Nutrition, PQQ함유 CoQ10로 아침 엔진 풀가동 ☀️ 🍵 릴렉스: 마무리는 향긋한 기능성 티 한 잔 갓생 살고 싶은데