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calendar_today12-10-2013 11:22:45

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7 years ago

またサプリメントとしては、プエラリアが人気を集めています。

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タイ北部ミャンマーなどに自生する希少な植物で、バストアップのほか、更年期障害の緩和にも役立てられています。

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7 years ago

大豆イソフラボンと同じく、エストロゲンの作用をもつ植物です。

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最近はさまざまなサプリメントが出ていますので、タイやミャンマー産の、品質のしっかりしたものを選ぶことが大切です。

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7 years ago

また過剰摂取すると女性ホルモンのバランスが崩れる危険性が指摘されているため、説明書きにしたがって服用するようにしましょう。

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美しいバストは正しい測定から

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自分の正しいバストサイズを知ることは、最適な下着選びの基本になります。

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下着を新調するたびに、現在のサイズを測ることが大切です。

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できれば人に測ってもらったほうが正確ですが、自分でもコツを覚えればマスターすることができます。

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■下着をつけたまま計測するのが○！？

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バストサイズを正確に測定するためには、人によっては下着をつけたままのほうが良いといわれます。

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7 years ago

これは加齢によって、バストが垂れたり、横に流れてしまう人が多いからです。

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7 years ago

若くハリのあるうちは裸のまま測ってもいいのですが、自信がなくなってきた人は、１番つけ心地のいいブラジャーをつけた状態で測りましょう。

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鏡の前に立ち、姿勢をまっすぐにしてメジャーを持ちます。

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背中から前にまわし、アンダーサイズの場合は胸のふくらみのすぐ下にメジャーを置きます。

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この際、鏡で水平になっているかどうかをかならず確認しましょう。

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サイドや背中で斜めになっていると、数センチの誤差が生じてしまいます。

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メジャーの重なったところに指を１本入れて、深く呼吸をします。自然な状態だと感じたら、指で押さえて数字を見ましょう。

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7 years ago

トップバストの時は、乳首の上を通るようにしてメジャーを水平にまわします。

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7 years ago

■下着は購入前に試着を