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Dolça Ollé Gatell

@dollegatell

Today will be a great day! [email protected]

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🏳️‍🌈Julio Basulto (@juliobasulto_dn) 's Twitter Profile Photo

"El consumo de alcohol después del deporte y del ejercicio empeora todos los aspectos principales de la recuperación post-ejercicio". x.com/philcaincom/st…

Guillem Sánchez (@guillem_sm) 's Twitter Profile Photo

Aquest bomber de Barcelona mostra amb aquest vídeo del foc del C/ Rossselló perquè en cas d’incendi el més segur es tancar-se en una habitació, trucar al 112 i obrir finestra exterior. Moltes morts es produeixen per intoxicació durant la fugida

Saúl Sánchez (@saulnutri) 's Twitter Profile Photo

🚑MALOS HÁBITOS QUE ACORTAN LA VIDA 🧐Es importante evitar una serie de costumbres que pueden incrementar el riesgo de desarrollar patologías crónicas a medio plazo. ⚠️Por desgracia muchas son demasiado habituales en nuestra sociedad. Dentro hilo.🧵👇

GravySportPerformance (@olivanavas) 's Twitter Profile Photo

⛔Caminar no es suficiente ⛔Hacer las recomendaciones mínimas de AF pero estar sentado +6 h al día, no es suficiente ⛔Entrenar a diario, fumar, beber alcohol y procesados no es suficiente ⛔Entrenar a diario, no fumar, no alcohol, no procesados y dormir -5 h no es suficiente

Dr. Thair Kassam (TER) (@thairkassam) 's Twitter Profile Photo

Una de las razones por las que te sientes fatigado cuando sufres ansiedad, es por tensión muscular acumulada en el cuello y espalda, a parte, no duermes bien y no te relajas, no sientes un sueño reparador y obviamente amaneces cansadísimo. ¿Qué te tiene tan estresado?

Rafael Cabaliere (@rafaelcabaliere) 's Twitter Profile Photo

30 de enero. Cuando estés a punto de renunciar recuerda por qué empezaste. Nada, absolutamente nada que valga la pena resultará sencillo. - Rafael Cabaliere

Maria José (@majosevn) 's Twitter Profile Photo

Primers auxilis emocionals: No aconsellar. No posar-se d'exemple. No dir: Podria ser pitjor. No dir: No n'hi per tant. No dir: Ja t'ho deia jo! No fer un drama. No enganyar ni fingir. No culpabilitzar-se. Una abraçada i saber escoltar, és el més reconfortant. Som-hi? BonDia😉

Dra. Elena Casado Pineda (@medicilio) 's Twitter Profile Photo

No sé quién necesita leer esto hoy, pero: Curarse necesita tiempo. No es un proceso mágico. No te levantarás mañana y todo habrá cambiado. Hay días buenos y días malos. Pero recuerda que no estás en el lugar donde empezaste. Lo estás haciendo genial. Pasito a pasito.

Juan Revenga (@juan_revenga) 's Twitter Profile Photo

En el #hilo de hoy, queridos niños y niñas, vamos a conocer una curiosa, inédita y clarificadora información para descifrar la CALIDAD NUTRICIONAL de... ¿Te has preguntado cuál es el mejor de los aceites que hay en el mercado?

En el #hilo de hoy, queridos niños y niñas, vamos a conocer una curiosa, inédita y clarificadora información para descifrar la CALIDAD NUTRICIONAL de...

¿Te has preguntado cuál es el mejor de los aceites que hay en el mercado?
Francesc de Dalmases i Thió (@francescd) 's Twitter Profile Photo

Va, ha començat desembre i entre tots ho direm tot (i bé): 🔴 Feliç Nadal 🟢 Bon Nadal 🔴 Els Nadals 🟢 Nadal 🔴 Feliç Any Nou 🟢 Bon Any 🔴 Nit bona 🟢 Nit de Nadal 🔴 Nit vella 🟢 Nit de Cap d’Any 🔴 Cagatió 🟢 Tió 🔴 Reis Mags 🟢 Reis d’Orient