تبغى تبني عضلاتك بطريقة صح؟ كثير يتمرنون لكن ما يعرفون كيف يستهدفون العضلة بالشكل الصحيح، وهذا يضيع جهدهم! في هالثريد، بشرح أفضل التمارين لكل عضلة، وكيفية استهداف كل جزء منها عشان تضمن أقصى استفادة من تمرينك، تابعوا الشرح 👇🏽💜.

سمو ولي العهد للرئيس الأمريكي 📍: علمت أن الولايات المتحدة تتجهز للاحتفال بمرور 250 عام على تأسيسها، لكن بالمقابل المملكة العربية السعودية بعد عامين ستكمل 300 عام.

الحياة باختصار سارعو الى مغفرةٍ من ربكم

رايحة الى الرياض اتمنى احضر مباراة الهلال 🥹💙

جو الرياض جميل مافي برد جو هادي 🌸

قايمة من 5 الفجر و نمت ٤ ساعات فقط وللان ما نمت ولا اخذت غفوة و امي قالت نطلع بعد المغرب و المغرب يأذن 05:05 الله يعين يبغالها قهوة تصحصح المخ 😔

🚨🚨🚨🚨🚨🚨 تصريح تاريخي من ياسين بونو: نادي الهلال أعطاني كل الحب رأيته من اللاعبين والجماهير وأشعر بأنهم عائلتي روح العائلة والحب التي يقدمها لي الهلال لن يجدها أي شخص في أي نادي في العالم 😰😰😰😰😰😰💙💙💙💙💙💙💙💙💙

والله لو ما اعرف ان طلال مداح مات وقريت شطر احد اغانيه " وتبغى زيادة في حبك اجيب لك قلب ثاني منين " قلت انها مكتوبه في بونو

On this day in 2019 we won the Asian Champions League after beating Urawa Reds 2-0 in the second leg of the final in Japan 🏆💙

قولللل 😭😭💙🤍 من ارض الملعب غيررر

الهلال في صدارة آسيا — الهلال في الدور القادم رسميًا المكان الطبيعي لـ الهلال، المكان الطبيعي لـ الزعيم لطالما ما ارتبط اسم الهلال مع الزعامة والصدارة فقط لطالما كانت هذه هي قصة الهلال عبر السنوات الزعيم في الصدارة .. الهلال في مكانه الطبيعي 💙☝️

أحب الهلال حب مو طبيعي مافي غيره يفرحني

سؤال صعب ادواردو عشق وحب كبير له واقدره كثير.. لكن عندي رأي وهو بكل اختصار لم اشاهد لاعب اجنبي (متكامل) مثل تياقو نيفيز .. هداف صانع تسديدات كرات ثابته ركنيات رأسيات كل شي في كرة القدم حرفيًا يقدمه لك؛ ماهو قصور بالبقية ولكن كلاعب تكاملي نيفيز لامثيل له والله

باقي ساعة و17 دقيقة و 22 ثانية و نشوف الهلال اشتقت 🥹💙🤍

مبررروووووووك هلاليستا فوز و مستوى اللهم لك الحمد 💪🏻💙

- من عجائبِ الوتر أنك تأتي بهِ في ظُلمةِ الليلِ سرًّا، فيُضيءُ لك الحياةَ في العلنِّ. - لاتنسوا الوتر 💙

اللهم ارحمني برحمتك و ردني اليك رداً جميلا يارب لا تحملني مالا طاقة لي به و أعفو عني و ارحمني و ألحقني بالصالحين

ترند " مقطع متداول " فتاة تشارك: الطريقة الصحيحة لترند التوت مع جوز الهند 🍫😍

اعبدو الله لانه يستحق العبادة العبادة علاقة حب وتعظيم، مو صفقة دنيوية لا تعبدون الله عبادة حرفية اعبدوه لانه الله ابنو علاقة قوية مع الخالق ،حب عظيم نتيجته الفردوس الاعلى كافي ان احببته واحبك يكفيك الدنيا و ما فيها 🥹🤍 ﴿وما خلقتُ الجنَّ والإنسَ إلا ليعبدون﴾ 👉🏻 فقط ❣️

تَعصي الإِلَهَ وَأَنتَ تُظهِرُ حُبَّهُ هَذا مَحالٌ في القِياسِ بَديعُ لَو كانَ حُبُّكَ صادِقاً لَأَطَعتَهُ إِنَّ المُحِبَّ لِمَن يُحِبُّ مُطيعُ في كُلِّ يَومٍ يَبتَديكَ بِنِعمَةٍ مِنهُ وَأَنتَ لِشُكرِ ذاكَ مُضيعُ