Sich mit Menschen zu Umgeben, die dich inspirieren geht nicht nur im Real Life sondern auch durch neue Social Media Accounts. Eine banale wie auch wertvolle Erkenntnis!

Zeitumstellung eignet sich perfekt für Projekt „Sleep Schedule“. Natürlich vor dem Wecker aufwachen Step 1, nicht snoozen Step 2. Und erstmal die Möglichkeit bekommen, genug zu schlafen.

Projekt: Schlaf. Tag 1/x - Schlaf: 7 1/2 Stunden. Erfolgreich ohne Wecker aufgewacht. Trotzdem müde und noch ca. 30 Minuten im Bett verbracht. Testen wir weiter.