A las 14:30 José Antonio Hernández Fraguas, Begoña Hernández Mancilla y @SRicardoHM platicamos con Edgar Paredes, fisioterapeuta de alto rendimiento y fundador de Under Balance. Nos cuenta su experiencia en la selección nacional de Taekwondo, en los juegos olímpicos y más. ¡Nos vemos en Aire Libre 102.1 F.M. 102.1 FM!

Si no nos escuchaste hoy, todavía puedes hacerlo el sábado a las 18:00 en el 102.1 FM Aire Libre 102.1 F.M. o en Spotify open.spotify.com/episode/2tK69y…

Nunca escuché a alguien de México decir “no quiero seguir”. open.spotify.com/episode/2tK69y…

Nos escuchamos el sábado a las 18:00 en el 102.1 FM Aire Libre 102.1 F.M. o en Spotify open.spotify.com/episode/2tK69y…

Nos vemos mañana a las 14:30 en Aire Libre 102.1 F.M. José Antonio Hernández Fraguas Begoña Hernández Mancilla y @SRicardoHM platican con Rafa Ballesteros, productor y director de cine, y director general de Oneira Cluster. ¡Los esperamos!

Si no nos escuchaste ayer con Rafa Ballesteros también puedes escucharnos en Spotify 👇🏻👇🏻👇🏻 open.spotify.com/episode/2H9rlx… José Antonio Hernández Fraguas Begoña Hernández Mancilla @SRicardoHM Aire Libre 102.1 F.M.

Tardaron más de 10 años en poder llevar a cabo su nuevo proyecto. Escucha la historia de Rafa Ballesteros en Spotify 👇🏻 open.spotify.com/episode/2H9rlx… José Antonio Hernández Fraguas Begoña Hernández Mancilla @SRicardoHM

¡Nos escuchamos hoy a las 2:30PM con Paulina y Emiliano de Paulina y el buscapié! Aire Libre 102.1 FM ✌🏻 José Antonio Hernández Fraguas Begoña Hernández Mancilla José Antonio Hernández Fraguas Paulina y el Buscapié Aire Libre 102.1 F.M.

Si no nos pudiste escuchar hoy con Paulina y el Buscapié todavía nos puedes escuchar el sábado a las 18:00 en Aire Libre 102.1 F.M. 102.1 FM o en Spotify 👇🏻👇🏻👇🏻 José Antonio Hernández Fraguas Begoña Hernández Mancilla @SRicardoHM open.spotify.com/episode/5SbDIa…

Nos escuchamos hoy a las 2:30PM en Aire Libre 102.1 F.M. 102.1FM José Antonio Hernández Fraguas Begoña Hernández Mancilla y @SRicardoHM platican con un gran invitado: Darío Castillejos ¡No se lo pierdan!

Nos escuchamos hoy a las 14:30 en Aire Libre 102.1 F.M. 102.1 FM en nuestro quinto episodio, con José Antonio Hernández Fraguas Begoña Hernández Mancilla @SRicardoHM y Adelpho Jarquín ¡No te lo pierdas!

¿Sabes que es la hipopotomonstrosesquipedaliofobia? ¡Escúchalo en nuestro último episodio con Adelpho Jarquín @SRicardoHM José Antonio Hernández Fraguas y Begoña Hernández Mancilla en Aire Libre 102.1 F.M. 102.1FM el sábado a las 6PM, o en Spotify! open.spotify.com/episode/2MQSSA…

¡Ya está el último episodio en Spotify! open.spotify.com/episode/2FsV6c… José Antonio Hernández Fraguas Begoña Hernández Mancilla @SRicardoHM

Para estrenar esta segunda temporada le dimos en su mero mole a José Antonio Hernández Fraguas, y hablamos de un poco de política y de la importancia que están tomando las mujeres en este ámbito. Se puso bueno el debate. Nos escuchamos en #spotify #CuartodeCuatro🎙️ Hoy 🕗 20:00 H

No te pierdas el primer capítulo de nuestra segunda temporada "Mujeres al poder", el debate se puso interesante. Visita nuestro canal de #Spotify ➡️spotify.link/6xji1RTQBDb Síguenos en nuestro IG: instagram.com/cuartodecuatro… José Antonio Hernández Fraguas

Nuestro segundo capítulo ¡Ya está disponible en #spotify 🎙️! Escúchalo, únete a la plática y compártenos tu opinión en comentarios, ¿Existen los extraterrestres? 🛸 José Antonio Hernández Fraguas Begoña Hernández Mancilla Adelpho Jarquín @SRicardoHM

Hoy me tocó ser la cuarta integrante de CuartoDeCuatro; vine como invitada a grabar un capítulo de este podcast familiar, junto a Bego, Ricardo y mi amigo José Antonio Hernández Fraguas. He disfrutado mucho esta plática y haber compartido de tanto con ellos, les estaré avisando cuando ya esté listo el

¡Muchas gracias por acompañarnos!

No se pierdan nuestro nuevo episodio con Eufrosina Cruz, con quien platicamos sobre la lucha por los derechos de los indígenas, de las mujeres, y sobre “La niña de las montañas”, su libro, que se ha convertido en el más vendido del país. 🎙️spotify.link/inOJO0RM0Db