เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน เงี่ยน

อ่อมแก่มาก

Edinburgh, Scotland

Berlin After Dark 🎞️ on 35mm film

旅がもっと楽しくなった

Days with Leica MP

The Film & The Photos

Evenings in Tokyo on iPhone 🇯🇵

Book stores in Edinburgh.

การดูแลตัวเองที่ได้ไปต่อในปี2026 จากที่เคยทำเองแล้วเห็นผลจริงๆ ดูแลจากภายใน : - ออกกำลังกาย3-5วัน/วีค ทั้งเวท+คาดิโอ - ดื่มน้ำให้ถึง ค่อยๆดื่มเรื่อยๆทั้งวัน อย่าดื่มเยอะทีเดียว - นอนให้พอ เป็นไปได้อย่านอนดึก - เลือกกิน (งด หวาน มัน ทอด) กินให้เป็นเวลา - ให้ความสำคัญเรื่องลำไส้

แปะไว้ค่ะ เผื่อใครยังไม่รู้🌟🌟🌟

ใครที่กินนมโปรตีนสูง ขอชี้เป้าให้ไปอ่านเพจ "หมอจิรรุจน์" ในเฟซบุ๊ก ช่วงนี้หมอวิเคราะห์และให้ข้อมูลสินค้ากลุ่มนี้หลายตัว ด้วยข้อมูลที่ลึกกว่าการอ่านปริมาณโปรตีนและน้ำตาลบนฉลากแบบคนทั่วไปอย่างเรา เช่น ปริมาณโปรตีนเพิ่มมาจากไหน กินแล้วกิน glucose spike มั้ย

NYC Mornings on Film

books make you a better person ก็ยังยืนยันคำเดิม วันนี้มาอัพเดทแบบแยกหมวดนะคะ เธรดนี้ขอรวมเล่มที่อ่านแล้ว ‘ชีวิตดีขึ้น’ สุขภาพจิต ความคิด มุมมอง เป็นไปในทางที่ดีขึ้นทั้งหมด📧🎧📚🖍️

นี่เป็นสาเหตุที่เราทำ Reshelf ขึ้นมาเลยค่ะ ถ้าใครไม่ติดเรื่องหนังสือมือสอง ลองแวะมาหาหนังสือที่ reshelf.xyz ก่อนได้นะคะ🙏🥺 หนังสือที่ออกมาใหม่ อาจจะยังไม่มีแต่เราเป็นอีกทางเลือกนึงสำหรับชาวหนอนเสมอนะ

กินตามเพื่อนที่ออสคือดีมากกกก กินมาตลอด เพื่อนบอก probiotic ฝั่งออสคือต้อง life space เท่านั้น สูตร b420 ช่วยลดไขมันหน้าท้อง กินคู่กับการออกกำลังกาย+คุมอาหาร หน้าท้องก็แบนลงนะ ระบบร่างกายไม่รวนด้วย แต่ไม่ใช่ยาลดความอ้วน อย่าทานเพื่อหวังลดไขมันทางอ้อม

Winter light in New York

most expensive color combinations a thread

เงี่ยนไม่หาย