Bauman Las relaciones humanas son cada vez más frágiles e impermanentes,.. deshacerse de los problemas, hacer la vida más fácil y tener resultados instantáneos Las conexiones virtuales han ayudado a que se hicieran más frecuentes y más superficiales culturainquieta.com/pensamiento/el…

06/08/24 El optimismo es siempre un desafío. Lo fácil es entregarse al derrotismo y al pesimismo. No hay nada que requiera menos esfuerzo que ser negativo. El optimismo es la consciencia de la posibilidad de un mundo mejor: trabajo + paciencia + esperanza.

La alegría es una emoción pasajera, que da bienestar y creatividad, contrarresta la respuesta psicológica de cortisol Es inteligente saber celebrar lo cotidiano La felicidad es un estado más estable que no se debería asociar a "conseguir" cosas, sino al equilibrio o serenidad

Tiempo 'gastado' vs. Tiempo 'perdido'... ✍️

Muy a menudo me dedico a señalar habilidades necesarias, especialmente de Liderazgo, a desarrollar y que nos proporcionan un mejor desempeño La característica más apreciadas por los equipos, aunque casi siempre olvidada, es la bondad Sin bondad no hay liderazgo de servicio

El liderazgo esencial equilibra los 4 motores evolutivos (adquirir, víncularnos, comprender y defender) para tender puentes y conectar como personas a pesar de nuestras diferencias en expresar esos motores como generación. Pilar Jericó #Loquedeverdadtemueve #Lecruradeverano

Bauman Las relaciones humanas son cada vez más frágiles e impermanentes,.. deshacerse de los problemas, hacer la vida más fácil y tener resultados instantáneos Las conexiones virtuales han ayudado a que se hicieran más frecuentes y más superficiales culturainquieta.com/pensamiento/el…

José Luis Carrasco, psiquiatra: "Estamos en una sociedad que facilita la aparición de los trastornos de la personalidad"... 🩺 elmundo.es/ciencia-y-salu…

Habilidades blandas o Soft skills nos permiten la capacidad de aprender y de gestionar nuestras emociones y circunstancias, así como de la comunicación y gestión de las personas que están a nuestro alrededor ¿Por qué tienes que entrenarlas? psicopedia.org/10454/habilida…

Te recomiendo un ejercicio: dedica unos minutos al día a reflexionar sobre tus logros, por pequeños que sean. Valóralos y úsalos como combustible para continuar avivando esa chispa interna. Confiar en tu luz interior es el primer paso para iluminar el mundo que te rodea.

Neuroplasticidad: el extraordinario poder de nuestro cerebro para transformarse y repararse theconversation.com/neuroplasticid…

Johann Hari ‘El valor de la atención’ Vivimos en un mundo de distracciones Velocidad excesiva, estrés tecnologías intrusivas o agotamiento, entre otros factores, han desatado una crisis atencional que se expande ¿Cómo gestionar mejor nuestra atención? ethic.es/entrevistas/en…

No se trata de trabajar más ni más duro se trata de trabajar en lo "más" adecuado" Gestionar tu atención y prioridades es gestionar tu tiempo La vida es tiempo Gestionar tu atención es la clave para gestionar tu vida

El cerebro es una máquina que se centra en predecir el futuro y , especialmente, amplifica lo negativo, un mecanismo adaptativo que permite protegernos y sobrevivir pero impacta negativamente en nuestro bienestar lamenteesmaravillosa.com/por-que-cerebr…

Proverbio samurai vía Jose M. Perez

La generosidad, la amistad, el amor, el paseo o la lectura piden y necesitan tiempos ajenos a la dinámica del consumo y de la inmediatez: exigen de nosotros una lentitud que a veces no permitimos ethic.es/2022/10/recupe…

Aprender a estar con uno mismo no es tarea fácil. Sin embargo, saber disfrutar de nuestra propia compañía puede ser enriquecedor y transformador. ¿Cuál es el secreto para sentirnos cómodos con nosotros mismos? ethic.es/2024/10/saber-…

Proverbio turco.

Estar en permanente transformación personal va más allá de aprender nuevas cosas Consiste en -Tener el coraje de replantearse que hacemos, que pensamos o aprendimos DESAPRENDER -Tener la energía y constancia para poder cambiar hábitos, actitudes o forma a de pensar REAPRENDER

Giacomo Rizzolatti, descubridor de las neuronas espejo, que hacen las emociones se contagian y podamos entender a los demás Advierte que el sistema se puede ‘hackear’: “La empatía se anula deshumanizando a los otros” eldiario.es/sociedad/giaco…