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「日焼け止め塗ってるのに白くならなくてつらすぎ」ってアラサーの友達が愚痴ってくるけど私も同じだった。10代は冬になれば自然と白くなったけど年々顔がくすんで気付けば寝起きがゾンビ。「またあの頃みたいに冬になれば」と思ってたけど全く変化なし。当時の私が耳を疑ったくすみの原因がまさかの↓

おはようございます☀️ 最近は寒いし身体を動かすことを積極的にしてなくて肩がガチゴチです🪨血行不良になると代謝が低下したり、肌に栄養が行き渡らなくなります😖特に肩から近い距離にある顔はその影響を受けて、肌の新陳代謝が乱れることで毛穴が詰まり大人ニキビができやすくなるので注意⚠️

良い女だけが知ってるコンビニの哲学 ・おにぎりは石油入り ・サイクルミーは不健康 ・おいしい牛乳は万病の元 ・おでんのつゆは悪魔の液体 ・カットサラダは漂白剤まみれ ・サラダチキンは食べ物にあらず ・サンドイッチは内臓を腐敗させる ・オイコスの闇に騙されている人続出 ・BASE BREAD

【目の前の大きな壁】 目標を決めて一つ達成してもまた目の前に大きな壁が…… なんてことけっこうありますよね。 人生っていうのはそういうことの繰り返しなのかなと思う。

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【睡眠疎かにしないで…】 乾燥肌から美肌になりたいと思っているそこのあなた。 睡眠は疎かにしないで！！ 睡眠は肌のターンオーバー等に大きく影響しています。

乾燥の季節の強い味方！ おすすめの美肌法は、「追いクリームor乳液」 ベットに横に置いておこう！簡単に習慣化できるよ！眠りにつく前の「追いクリームor追い乳液」一緒にはじめませんか？

これマジ。ニキビケアのミスは怖い。ちょっとした行動が頑固なニキビ跡につながります。ニキビができた時は、❶触らない・潰さない❷すぐに炎症を抑える❸紫外線はカット。これでニキビ跡になる確率をグンと下げられます。さらに1秒でも早くシミ0の陶器肌になりたい人に、ゼッタイやってほしいケアが、

実際のところどうなの！？🤔 【クレンジングオイルは乾燥肌に不適？？】 乾燥肌の人はクレンジングオイルは不適ということを聞きますが一概にそうとは言えません。 洗浄力が強く界面活性剤も使用されていますがこれはオイルがしっかり水に馴染んで流れ落ちるためなのです。

【新作note公開】 今回のnoteでは ニキビ肌と戦ってきた15年間を まとめました📝 どのような状態だったのか 当時の写真も載せてます📷 現在も私自身は肌悩みと戦っています！ このnoteを読んで 一緒に頑張ってくれる人募集中です✨ note.com/apt_yucca6204/…

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