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Guillermo Alvarado

@alvarado_mh

Autor “ENTRENA BIEN, VIVE MEJOR”. 16 años en @MensHealthESP, 9 en @La_SER. Director-fundador de @PerformaSalud desde 2002.

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EL PAÍS Salud y Bienestar (@elpais_salud) 's Twitter Profile Photo

Lo más importante es que las series de ejercicios se realicen con un alto grado de esfuerzo, según Brad Schoenfeld. Por Sara Tabares elpais.com/salud-y-bienes…

Juanjo C. (@juanjogranada) 's Twitter Profile Photo

Político. Única profesión, con sueldo público, en la que puedes ejercer con antecedentes penales. Y ojo, que no te tachen de algo por decirlo.

Lord_Azote (@lordazote_) 's Twitter Profile Photo

¿Que son esas estelas que dejan los barcos en el mar? Que no os engañen, el gobierno está vertiendo sal en el mar. Con esto la hacen no apta para el consumo y obligan a comprar agua embotellada. ¡Abre los ojos!

¿Que son esas estelas que dejan los barcos en el mar?
Que no os engañen, el gobierno está vertiendo sal en el mar. Con esto la hacen no apta para el consumo y obligan a comprar agua embotellada. ¡Abre los ojos!
Sara Tabares (@saratab) 's Twitter Profile Photo

Espero que os resulte útil a la hora de conocer cómo funciona vuestro cuerpo cuando os prometen perder grasa de una “zona concreta” con un ejercicio . Los que “venden”operación bikini, no la hacen. Ganan dinero con falsas promesas 👉 elpais.com/salud-y-bienes… vía EL PAÍS Salud y Bienestar

Espero que os resulte útil a la hora de conocer cómo funciona vuestro cuerpo cuando os prometen perder grasa de una “zona concreta” con un ejercicio . Los que “venden”operación bikini, no la hacen. Ganan dinero con falsas promesas 👉 elpais.com/salud-y-bienes… vía <a href="/elpais_salud/">EL PAÍS Salud y Bienestar</a>
entrenador.es (@entrenador_es) 's Twitter Profile Photo

Cuando informas en nuestro sector te encuentras quienes prefieren algo sencillo y milagroso. Normalmente acaban cayendo en manos oportunistas que les llevan de la ilusión a la frustración y vuelta a empezar. Si te interpones en el bucle en ocasiones reaccionan así 👇.

Sara Tabares (@saratab) 's Twitter Profile Photo

No os lo vais a creer, pero estoy nervioseta… Os espero el sábado en Feria del Libro de Madrid de 12 a 14h con mi libro #EllasEntrenan Dejo mis coordenadas aquí abajo 👇

No os lo vais a creer, pero estoy nervioseta… Os espero el sábado en <a href="/FLMadrid/">Feria del Libro de Madrid</a> de 12 a 14h con mi libro #EllasEntrenan Dejo mis coordenadas aquí abajo 👇
Sara Tabares (@saratab) 's Twitter Profile Photo

A cualquier edad… Nunca es tarde para empezar a entrenar fuerza, cuidarte y ser independiente. Cargar tus bolsas, tu maleta y decir: #PuedoSola ELLA con 77 años, un ejemplo. Andar no es suficiente. Evita la osteoporosis, las fracturas. FUERZA 💪= seguro de vida @PerformaEP

PERFORMA (@performasalud) 's Twitter Profile Photo

Nuestra directora Sara Tabares para EL PAÍS. Aprovechamos el momento en el que muchos de nuestros clientes nos hacen esta pregunta para que nuestra respuesta llegue lo más lejos posible.

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Por si no ha quedado claro estos días. El agua ALCALINA es un TIMO, ergo, todo aquel o aquella que la venda, o partícipe en su comercialización y/o difusión de supuestos efectos saludables o ergogénicos, es un ESTAFADOR/A.

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En breve veremos una campaña de desprestigio contra Dani Carvajal Ramos por parte de grupos mediáticos afines al gobierno e inspección de Hacienda. Se negará que sea una persecución orquestada por su actitud, pero servirá de aviso a navegantes que se planteen no agachar la cabeza.

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Otro estudio publicado hace dos días demuestra una correlación inversa entre fuerza, masa muscular y riesgo de padecer #depresión. sciencedirect.com/science/articl…