Fin a un trabajo de ~3 años, que da resultado a este meta-análisis publicado en The Lancet Healthy Longevity! Tras analizar 147 RCTs y más de 11k participantes, la evidencia es clara: el ejercicio debe ser incluido en las personas mayores en residencias! thelancet.com/journals/lanhl…

Geraint Thomas did his best climbing performance with 5.92 ᵉW/Kg for 54:54min after almost spending 5000 kilojoules in a third week of a rainy Giro d'Italia

Mi chart preferido para el primer análisis es preguntar al ciclista que tal ha ido el día 😂😂😂

📢🤩Illes Balears integra a las y los graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en el Servicio de Salud. ¡Dentro hilo!🧵 🔗 consejo-colef.es/post/illes-bal…

Mañana brutal! Universidad Europea David Barranco Xabier Muriel Josu_Larrazabal Lebén Nutrición Jesús G. Pallarés Human Performance & Sports Science Fissac

Muy provechosa jornada de aprendizaje en Universidad Europea abordando distintas perspectivas del rendimiento en ciclismo con grandes ponentes y amigos Pedro L. Valenzuela Xabier Muriel Josu_Larrazabal y el Prof A. Lucia Enhorabuena David Barranco y la Dra. Lidia Brea por la excelente organización

I'll be a senior citizen in 10 years. I'm supposed to be dead in 1 year. But, I've got too much fun stuff I wanna do. So...death's just gonna hafta wait. So far, so good! 😅 #mindovermets

A great infographic of key components of Skeletal Muscle and how the whole thing works👇 #skeletal #muscle #physiology #mitochondria #anatomy #humanbody Credit: Eleanor Lutz

Hoy se celebra el evento más grande e importante del año que tendrá Españita en sus tierras. 🔎 Os dejo la lupa para buscarlo en la portada.

Un daño irreparable y líneas de investigación destruidas por no tener sentido común.

😅 Esteban Ocon, tras la carrera: "No hemos tenido ni una penalización". Lo que pasó horas después es historia. #F1 #AustrianGP 🇦🇹 x.com/FDMedia_2/stat…

The female cycle is a fascinating thing… #HRV4training

A few comments regarding #zone2 training: When I started the Zone 2 concept ~30 years ago, it was successful with elite athletes but back in the days, nobody talked about fitness, longevity, mitochondrial function or metabolic health. Back then it was more about improving

ME VERÉ OBLIGADO A PEDIR LA EUTANASIA [email protected]

Your regular reminder that #HRV has a seasonality to it. Northern hemisphere 🌎 athletes will soon be experiencing a drop. 📉 This is nothing to freak out about, but it is something to pay attention to. As the body transitions to a new season, it's a great time for a little R

A Landa se la pela!🤣🤣🤣 #LaVuelta23

Un naufragio trágico. 21 muertos y tres supervivientes con dos versiones enfrentadas "¿Qué pasó en el Pitanxo?" #EPpitanxo Una pregunta que intentamos responder en nuestro estreno esta temporada Mañana a las 21,50 en @La2_TVE RTVE Noticias Un trabajo de Xaquín López y #TeresaMora

Scary: 73 teams tested the same hypotheses with the same data. Some found negative results, some positive, some nada. No effect of expertise or confirmation bias. "Idiosyncratic researcher variability is a threat to the reliability of scientific findings." osf.io/preprints/meta…

✍️ Una premisa básica en el entrenamiento (y en casi todo) es que cada persona tiene unas características diferentes. 🧵