Terima kasih sudah mampir di stand junk food Avery Gizi Esa Unggul R.Dira Anisah Brata Putri Eka Wardani #gallerygizi

Terima kasih sudah mampir di stand junk food Avery Gizi Esa Unggul R.Dira Anisah Brata Putri Eka Wardani #gallerygizi

Terima kasih sudah mampir di stand junk food Avery Gizi Esa Unggul R.Dira Anisah Brata Putri Eka Wardani #gallerygizi

Terima kasih sudah mampir di stand junk food Avery Gizi Esa Unggul R.Dira Anisah Brata Putri Eka Wardani #gallerygizi

Terima kasih sudah mampir di stand junk food Avery Gizi Esa Unggul R.Dira Anisah Brata Putri Eka Wardani #gallerygizi

Terima kasih sudah mampir di stand junk food Avery Gizi Esa Unggul R.Dira Anisah Brata Putri Eka Wardani #gallerygizi

Suplemen kafein bertujuan untuk memperpanjang dan nerancang metabolisme pembentukan energi Avery KEMENPORA RI #nutrisiergogenik

Gingseng dapat meningkatkan pembentukkan energi dan meningkatkan konsentrasi Avery KEMENPORA RI #nutrisiergogenik

Minuman yang diberikan hendaknya mengandung mineral , Na, K ,Ca,Mg Avery KEMENPORA RI #nutrisiergogenik

Pmbrian cairan 250ml pd saat beraktivitas membuat denyut nadi bertahan pd tgkt yg konstan Avery KEMENPORA RI #nutrisiergogenik

Dalam 100g gingseng mengandung 338 kalori , 12,2g protein , 70g karbohidrat Avery KEMENPORA RI #nutrisiergogenik

Dosis harian dari akar kering gingseng 0,5-2g /hr Avery KEMENPORA RI #nutrisiergogenik

Mempertahankan status hidrasiadalah dengan water loading Avery KEMENPORA RI #nutrisiergogenik

Water loading yakni minum setengah hingga 1 liter air 20-30 menit sebelum menjelang aktivitas Avery KEMENPORA RI #nutrisiergogenik

Keuntungan mnjd ahli gizi OR dapat mengatur pola makan atlet , dapat menghitung kalori pada atlet #sportsnutritionclassUEU Avery

Protein dibutuhkan untuk pertumbuhan, perkembangan, pembentukan otot . #sportsnutritionclassUEU Avery

Tidak disarankan memakai jaket pada saat jogging . #sportsnutritionclassUEU Avery

Real food (sudah komplit protein,karbohidrat &lemak) lebih baik drpd suplement #sportsnutritionclassUEU Avery

Makan sblm olhraga disarankan agar tubuh mempunyai cadangan energi dan tidak mudah lelah. #sportsnutritionclassUEU Avery

Saya ada di Instagram sebagai @aghnialsss. Pasang aplikasi untuk mengikuti foto dan video saya. instagram.com/download/?r=17…