分かったつもりで実は表面しか見えていないということは多い 浅はかな理解でチャンスを手放すなんて勿体ない ✔先入観のない傾聴の姿勢 ✔本物を嗅ぎ分ける洞察力 ✔始める勇気 ✔継続する意思 成功するには全て必要 分かったつもりできているつもりがいちばん怖い #日日是鍛錬

すごいたくさんの人が聞いてくれてる❤️ 🙏あざます♡🙏 Discordの方も随時募集してるので興味のある私かマクさんのフォロワーさんはぜひ❤️ ちょっとしたLINEのやり取りで性格丸裸にされちゃうプレイも公開中(*´ ˘ `*)ｳﾌﾌ♡

脱水(電解質不足)が慢性化すると料理の味付けが極端に薄くなる。明らかな電解質不足の人には塩水を飲むように勧めているけど、私含めて3人いる中で塩水を飲んでもらったら脱水の人だけ「しょっぱすぎる！」と言い私ともう1人は平気。いつも味付けが薄いと言われるのはそういうことかと言われてました。

朝スタバ 持ってくる端末間違えてしょぼしょぼSTEPN👟🥺

とりあえず、消化酵素とグルタミンとミセル化VitaminAまた飲もっと #分子栄養学

分子栄養学実践講座のお昼休憩 インスタントなヌードル作ります🍜 #FUFU食堂 #おうちごはん

いったり来たりがめんどくさすぎてもう東京住みたい... 東京の仕事が多すぎる...

AIプレゼンテーション作成ツールのおすすめてどれ？

ちょっとそんな気してました😂

低血糖を起こしたり、絶食（たんぱく異化が起きるくらいの長時間）すると、まず粘膜が薄くなります。 粘膜細胞はターンオーバー（細胞の新陳代謝）が非常に速く、消化管の粘膜細胞などは数日で入れ替わるため、新しい細胞を作るための材料としてたんぱく質が大量に必要です。

さらっと書いてありますが本当にこれが重要。朝昼たんぱく質なしの食事で鉄サプリや鉄剤を飲んでいても体に負担をかけるだけなの。

3日前から喉がおかしかったけど やはり風邪引いた模様💦 ビタミンC,D,亜鉛をメガドーズ あとビタミンAとグルタミン酸 あと活性酸素取り除く究極のアレ 頭痛くて夜中に目が覚めたけど、アレ飲んだらめっちゃ楽になった 死ぬまで手放せない🤭❤️

夫がわたしのFB見てたｗ おもしろいね～って言ってくれてから良かった。Thank you, Mark!! Privacy設定最高ｗｗｗ Ｘは見せられないので辿れないように設定かえとこｗ

風邪っぴきなので根菜を☺️ 味噌仕立てかお澄ましか悩む😕 #FUFU食堂 #おうちごはん

夜寝るのは大事です🌙🛌💤 成長ホルモン(大人には修復ホルモン) 寝ないと老けるよ👹 #FUFUさんの肌育の基本 タンパク質たべろ ストレス溜めるな 自分を愛せ ねろ サプリやコスメやエステはその後の話‼️ #現場からは以上です #エステ帰り #来月お誕生日🎂🤭

できた🍚 秋鮭のソテー 炒りこんにゃく もずく酢 鶏レバー団子と秋野菜の御味噌汁 #FUFU食堂 #おうちごはん #初秋の晩ごはん　 #いつもの地味滋味ごはん

風邪ひき始めのお手当🌿 普段飲んでるものに、あれこれ追加でメガドーズ 全身の気だるさは消えたから成功かな☺️ お白湯でいれた梅醤番茶が沁みる✨✨

朝ごはん #FUFU食堂 #おうちごはん

🟥女子 自分から告白することはない 🟧女子 尽くし過ぎて捨てられる あるある過ぎて朝から震えた #今朝のミーティングの一コマ #みんな朝から恋愛スタイル丸裸にされる #あーこわい

From Ritzs Carlton Osaka🦸‍♂️♻️🌏