長座の時、今日骨盤立たなくて焦った。これやったらモモ裏の痛さもマシだったので毎日やろ。 lite.tiktok.com/t/ZSD5sUeNR/

万博行くラストチャンスかも？！ なんか近いからいつでもいけるわーと思ってたら人多くて行く気をすっかり失った笑 WESTER会員限定だけど大阪・関西万博の最終日の入場券と、「JR西日本グループpresents ありがとうと旅立ちの祭典 ~THANK YOU for

阪急宝塚線、車両点検で遅延。ホームがいっぱいだよ...

堺にファンビ寺内が来るよ。 行こうかな〜カードなしでも入れるしね🙌 いつも神戸なんよね。 📅 日程 9月27日（土）10:00～18:00 9月28日（日）10:00～16:00 📍 会場 堺市産業振興センター イベントホール fanbi.co.jp/information/in…

コークオンアプリ内、表示されてる方限定🙌 やかんの濃麦茶か爽健美茶が当たる🎯 最近コークオン全然当たらなかったけど一発で当たり👏爽健美茶好きなんで嬉しい✨

南海アプリ、アプデして200ポイントゲット🙌 今日からだよ。お忘れずにー なんやかんや言うても南海にはすごくお世話になってる。生まれた時からw

昨日難波でピックアップしたのは、なか卯のウニ丼でした。 冷凍の安いウニって感じは否めないけど、1780円ならまぁいいんじゃないかな。 無類のウニ好きなもので。おいしかったよ🍽️

ヒト巡る、市場 が堺で開催✨ 📅 11/1(土) 11:00〜16:00 📍 ザビエル公園（堺市） 「いいモノ」が全国から集結 音楽も楽しめる野外イベント🎶 ジムの帰りに🚲だし行こうかな。 @hitomeguru_ichiba #ヒト巡る市場 #マルシェ #大阪イベント

南海が発車しない。 阪急宝塚線も止まってるらしいし、絶望。

なんなら御堂筋線も遅れはじめました。なんなん。もう帰りたい。

なんなら、振替のJR宝塚線も遅延らしい。もう出勤難民なんやけど。もう無理やw

今日は仕事だったので、日曜以降ピラティス行けてない。帰り行こうと思ったけど、仕事終わらず。疲れた。久しぶりに写真いっぱいとって加工したわ。（本職EC）

難波　NEXT□ ネクストシカク ずっと行きたかった牡蠣ラーメン🦪一口目から牡蠣が凄かった！めちゃくちゃ美味い。スープ全部飲み干した。koeruに燻製玉子プラス。麺もちょうどいい量。これ以上だときっと飽きる。 中はオシャレだけど想像よりかなり狭い。道具屋筋にあるから駅から2分。激近。

さてとゴロゴロタイム終わり。昨日仕事だったし、来週も6勤なので、今日は家のことして、ピラティス行くぞー💪🔥とりあえず歯磨いて洗面台掃除してオイコス食べよ🥣コストコで買ったオイコス、レモン味🍋だけどジュレなしタイプで良き。ジュレが苦手。

ピラティス始めて表れた私の変化 ・頭痛がなくなった ・体重はほぼ変わりないけど、パンツのウエストだけがガバガバ。 ・普段もアクティブになった ・姿勢や腹筋への意識 ただ意識の問題なのかもしれないけど、とにかく続けるの大事かなと。

今日は初めて受けるマシンピラティスのPOWER BODY【ヒップ】。 レベル4だし、Kuni先生だしな当然きつかった。お尻の筋肉やられた。明日筋肉痛かな。 雨降りそうだったのでこの1本で今日はやめ。今月も10回行けました。 #ソエル　#SOELU