शारीरिक व मानसिक तौर पर स्वस्थ व्यक्ति ही अपने जीवन में   हर कार्य को कुशलता, मेहनत व शांतिमय तरीके से करने में सक्षम होता है। एक स्वस्थ जीवन शैली प्राप्त करने और #FridayFitness Health Tips के लिए Saint Gurmeet Ram Rahim Singh Ji बताते है कि प्रतिदिन व्यायाम और योग का अभ्यास करके

कई लोगों ने समय-समय पर पूज्य Saint Gurmeet Ram Rahim Singh जी द्वारा बताए गए स्वास्थ्य संबंधी सुझावों को अपनाया है। वे गुरु जी द्वारा विकसित और बताए गए आहार चार्ट का पालन करते हैं। साथ ही, वे एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए नियमित रूप से ध्यान भी करते हैं #FridayFitness

Saint MSG ji जी आगे बढ़ा रहे हैं। गुरुजी ने करोड़ों लोगों को नशा एवं बुराइयों से मुक्त कर उन्हें राम-नाम और मानवता के सच्चे मार्ग से जोड़ा। डेरा सच्चा सौदा के करोड़ों अनुयायी, पूज्य गुरुजी के पावन वचनों पर चलते हुए मानवता-भलाई के कार्यों द्वारा यह पावन #134thBirthday मना रहे ह

बीता हुआ समय कभी लौटकर नहीं आता समय को नष्ट ना करें भगवान की भक्ति करें, Saint Gurmeet Ram Rahim Singh जी फरमाते हैं, पश्चिमी सभ्यता को छोड़कर भारतीय सभ्यता को अपनाएं ताकि अपना देश फिर से सोने की चिड़िया बन सके। #ValueYourTime

Yesterday, the incarnation day of Sai Mastana Ji Maharaj was celebrated with full devotion by lakhs and crores of people in Sirsa. Saint Gurmeet Ram Rahim Singh ji has inspired the people #134वां_अवतार_दिवस MSG Bhandara

Saint Gurmeet Ram Rahim Singh Ji gives many #HealthTips for healthy and happy life. - Do pranayama with meditation - ignore junk food - cover some distance by cycling and walking - Food should be eaten before the sun set. #FridayFitness

Nowadays, most people are troubled by stress; many find relief from stress even with expensive medications. Saint Gurmeet Ram Rahim Singh Ji explains that if you want to find relief from stress, the only way is to practice yoga along with meditation daily. #FridayFitness

Every human being is suffering from one or the other disease. He wants to lead a healthy life. According to Saint Gurmeet Ram Rahim Singh Ji, we should include 👉 Yoga 👉 Meditation 👉 Exercise 👉 One day in a week fasting etc should be included. #FridayFitness

Saint Gurmeet Ram Rahim Singh Ji has given many #FridayFitness tips to stay fit and stress free like Pranayama with daily meditation, healthy diet, avoiding junk food, daily exercise etc. By following these Health Tips the volunteers of Dera Sacha Sauda are leading a healthy life

अच्छी आदतें और संतुलित दिनचर्या आपके स्वास्थ्य और फिटनेस की नींव हैं। Saint Gurmeet Ram Rahim Singh जी करोड़ो लोगों को स्वस्थ दिनचर्या के साथ जीने के लिए प्रेरित करते हैं - मेडिटेशन - योग और प्राणायाम - व्यायाम - नियमित मेडिकल चेकअप - सप्ताह में एक दिन उपवास #FridayFitness

मेडिटेशन एक ऐसी विधि है जिससे हमारा ध्यान सभी चीजों से हटकर एक तरफ़ ही केंद्रित होता है। इससे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है और तनाव कम होता है। Saint Gurmeet Ram Rahim Singh Ji अपनी दिनचर्या में मेडिटेशन अपनाने की प्रेरणा देते हैं जिससे हम खुशहाल रह सकते हैं। #FridayFitness

Saint Gurmeet Ram Rahim Singh जी करोड़ो लोगों को स्वस्थ दिनचर्या के साथ जीने के लिए प्रेरित करते हैं जिसमें शामिल हैं मेडिटेशन योग और प्राणायाम व्यायाम सप्ताह में एक दिन उपवास एक दिन में कम से कम 2 घंटे का डिजिटल उपवास। स्वस्थ और शाकाहारी भोजन। #FridayFitness

संतुलित दिनचर्या और अच्छे स्वास्थ्य के लिए Saint Gurmeet Ram Rahim Singh जी करोड़ो लोगों को अपनी दिनचर्या में मेडिटेशन,योग, नियमित मेडिकल चेकअप,स्वस्थ और शाकाहारी भोजन शामिल करने को बोलते है।इन आदतों को अपना कर लाखों लोगों ने अपने जीवन में बदलाव का अनुभव किया हैं। #FridayFitness

Health is our lifeblood, so don't forget your health in the hustle and bustle of life. Saint Gurmeet Ram Rahim Singh Ji recommends daily meditation and pranayama, along with a good diet and exercise, for physical, mental, and spiritual health. #FridayFitness

To keep your body fit, Saint Gurmeet Ram Rahim ji told that take fat things in very less quantity, consume more and more salads, pulses and green vegetables. All of you must also follow these tips. #FridayFitness

A healthy life helps you gain a positive mindset. Saint Gurmeet Ram Rahim Singh Ji inspires millions to live with a healthy routine which includes meditation, yoga & jogging etc. Millions have experienced a positive change in their life after adopting these #FridayFitness tips.

संतुलित दिनचर्या ही फिटनेस की असली चाबी है। Saint Gurmeet Ram Rahim Singh जी मेडिटेशन, योग, व्यायाम, उपवास और हेल्दी डाइट जैसी आदतों से करोड़ों लोगों को स्वस्थ जीवन जीने की प्रेरणा देते हैं। #FridayFitness

Saint Gurmeet Ram Rahim Singh जी ने फिट और स्वस्थ रहने के लिए कई हेल्थ टिप्स दिए जैसे मॉर्निंग वॉक और जॉगिंग, एक्सरसाइज, मेडिटेशन की विधि, इससे इच्छाशक्ति बढ़ाने में मदद मिलेगी। और स्वस्थ रहने के लिए इच्छा शक्ति जरूरी है #FridayFitness

Only a person with a healthy body can enjoy life. Therefore, practice yoga and meditation daily to keep your body healthy. Saint Gurmeet Ram Rahim Singh #FridayFitness

Healthy Body, Happy Life! Saint Gurmeet Ram Rahim Singh Ji inspires millions of people to live a healthy lifestyle that includes meditation, yoga and exercise, weekly fasting, and a healthy vegetarian diet. #FridayFitness