تمارين رياضية لمدة 7دقائق تعطي فائدة الجري أو المشي لساعات. تحتاج لكرسي و جدار و 30ثانية لكل تمرين بينها 10ثوان راحة

بدلا من ان تمسح دموعك في كل مرة امسح من حياتك المتسبب في تكرار دموعك

صراع الأبطال يعود بين الغريمين التقليديين هذه المرة على شرف نيل كأس الملك فلمن ستكون الغلبة

يوم الاربعاء ستتوهج اسبانيا والعالم انه اليوم المنتظر كلاسيكو العالم برشلونةVSريال مدريد في غياب مؤثر لرونالدو

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

الإستِغفارّ ..هُو قَطراتُ المَاءّ الطَاهِر التِي تَزرعُ الجَمالّ فِي حَدائقّ النفسّ __ استغفرُ اللَه العَظيمّ واتُوب اليه .."

~ امّي الحاجة الوحيدة اللي لو فنيت عمري وأنا أشكر ربي عليها سأكون مقصّر

كل شيء مقسوم من الله لازم نبتسم له الحمدلله على الرضا اللي يغمر قلوبنا على قضاءه

للراحلين في كبد السماء , رحمكم الله رحمة واسعة وأفسح لكم في جناته العظيمة وجعل أرواحكم فيها خالدة بدون حسابٍ ولا عقاب

عندما نقول "لا حول ولا قوة إلا بالله"مره واحده فقط رزقنا الله سبحانه كنز من كنوز الجنة فكم سيرزقنا لو قلناها مرة ومرتين وثلاثا وأربع وألف!