Pero que difícil es estar ganando masa muscular pero enfrentarte a todas tus ideas del peso cuando vez que el número de la báscula sube aunque sabes que estás mejorando tu composición corporal 🤯

Como modular la epigenética con los alimentos? 🧵

📊 La #sarcopenia, ligada al #envejecimiento, afecta calidad de vida y sistema de salud. Detectarla pronto y comprenderla a fondo es clave para intervenir efectivamente 💪💊 Revisión: sciencedirect.com/science/articl…

Definitivamente la consulta es mi happy place ❤️❤️

I found a guy who goes around Miami asking insanely fit people over 40: • What they eat • What workouts they do • What supplements they take They all have really surprising answers... Here are my top 8:

Después de 1 año de mucho aprendizaje, Diana me dio de alta ❤️‍🩹

All my mornings are Mondays stuck in an endless February

what if he's written "mine" on my upper thigh only in my mind?

Rodilla rota pero corazón lleno ❤️

Me estoy desquiciando sin poder hacer ejercicio

La persona que decidió empezar a decir que comer verduras antes de comer otros alimentos en cada tiempo de comida como que nunca estudió fisiología

Esta semana regresé a pilates después de 5 semanas de recuperación ❤️‍🩹 verdaderamente no se que sería de mi sin la fisioterapia

Necesito que sea sabado ya ❤️❤️

El theraflu es mi mejor amigo

Ya no quiero seguir despidiéndome de mis amigas

Gracias Whoop por existir

I drove through the desert last night