عمار سليمان (@ammarsuliman86) 's Twitter Profile
عمار سليمان

@ammarsuliman86

أخصائي نفسي سريري.

تربوي، مهتم بعلم النفس الأسري وعلم النفس عموماً.

ID: 1438075059961217024

calendar_today15-09-2021 09:40:01

948 Tweet

2,2K Takipçi

273 Takip Edilen

عمار سليمان (@ammarsuliman86) 's Twitter Profile Photo

تذكير الناس بالسيء فيهم لا يصلحهم، بل في المجمل يجعلهم أكثر سوءا تجاه أنفسهم وتجاه الآخرين. هناك متعة شعورية عندما نحشر المقابل في الزاوية، ونخبره ( نحن خير منك.). هذا االتسلط على أرواح الناس ظاهره دعم الحق ، وأعماقه هو في قمة الكبر والانحطاط. من يريد إصلاح الناس يرحم ضعفهم.

عمار سليمان (@ammarsuliman86) 's Twitter Profile Photo

الذنب: شعور سيء إتجاه فعلك، وحله المسارعة في التوبة، ثم الاستمتاع بالرحمة. الخزي: هو شعور بالسوء إتجاه الذات، وحله في المسامحة والانفتاح مع الذات لا جلدها.

عمار سليمان (@ammarsuliman86) 's Twitter Profile Photo

إن الحاجة الإنسانية إلى الحفاظ على القرب، وإلى أن يكون الإنسان محترماً ومحبوباً، هي حاجة كونية، وتشكل أساس التعلق الآمن. من كتاب: Shame Matter, Attachment and Relational perspective for psychotherapists.

عمار سليمان (@ammarsuliman86) 's Twitter Profile Photo

الذي يحبك يرخي دفاعاته أمامك، يكثر من الأخطاء دون خوف، ينتظر حسن ظنك قبل تبريره. أما الذي يظهر مثالياً أمامك، فهو خائف منك أو من نفسه، عقله لا يتوقف من الحسابات، علاقته باردة محسوبة وصناعية في الأغلب. من يحبك سيترك نفسه أمامك، ومن يخافك سيمسكها بحجب نفسه عنك.

عمار سليمان (@ammarsuliman86) 's Twitter Profile Photo

" من لا تسطيع أن تجلس على طبيعتك معه؛ فلا يستحق لقب صديق أو رفيق" وقيل في الصديق: من لا تخاف من التعري نفسياً أمامه. وفي الزواج: هو من يستحق أن يطلع على أخص عيوبك. وفي الآباء العظماء: من يستطيع الطفل ارتكاب الخطأ والتعلم أمامهم دون خوف. كلهم يجمعهم لفظ واحد كبير ( الأمان).

عمار سليمان (@ammarsuliman86) 's Twitter Profile Photo

#في_فقه_العلاقات عند الرحيل عن أحد تعود: أن تُجمل رحيلك فلا تكون فجاً، بل خفيفاً متلطفاً. أن تحفظ ود من رحلت عنه؛ فلا تذكره بشر. أن تمضي؛ لأن الحياة لا تحتمل أن تبقى على مقاعد الانتظار.

عمار سليمان (@ammarsuliman86) 's Twitter Profile Photo

مدار السواء النفسي في الإسلام على إصلاح القلب، وليس على نقائه. والإصلاح القلبي يعترف بدوام الخطأ واستمرار التوبة، ورحمة الضعف والحزم مع الذات وعدم تركها. أما النقاء فهي حالة مثالية تنفي الخطأ، وتتجبر على الضعف الإنساني، وجلد للذات للابتعاد عنها.

عمار سليمان (@ammarsuliman86) 's Twitter Profile Photo

والله ثم والله ثم والله ما أوصلك لله وفتح لك قلوب العبد، مثل الصدق. الصدق صفاء للقلب، ونور للوجه، واستسلام لقدر الرب سبحانه. وأعظم الصدق هو صدقك مع ذاتك، بمعرفة مقامها، ولجم لسانها، رحمتك بضعفها، وصبرك على إصلاحها. فاللهم ألزمنا مقام الصدق فهو نعم العبودية.

عمار سليمان (@ammarsuliman86) 's Twitter Profile Photo

اللهم إني أشهدك، أني أحب سيدنا محمد عبدك ونبيك، حباً لا يقترب منه سواك. نعم يارب رغم تقصيري وضعفي، إلا أن مثل نبينا والله يحب، ومن مثله بلسم الروح، وانسام الجمال، ومنابع الرحمة والوصال. اللهم لا تحرمنا لقياه ولا تقطع قلوبنا عن الصلاة عليه، واجعل هذه الكلمات خالصة، لا دخن فيها.

عمار سليمان (@ammarsuliman86) 's Twitter Profile Photo

إذا هربت من مشاكلك فأنت تغطيها لا تحلها، والمشكلة كالجرح إن غطيته دون علاج تعفن وتوسع، وعند الفتح بعد التعفن سيؤلمك أكثر. عمره الهروب ما كان حل، قد يكون مسكن وقتي ولكن الاستمرار بهذا المسكن سيجعل المرض ( يستفحل) ويأكل الجسم. واجه مشاكلك أول بأول، ونظف أول بأول.

عمار سليمان (@ammarsuliman86) 's Twitter Profile Photo

نحن مجتمعات لا تعرف تتعامل مع المشاعر والحزن، الحزن يحتاج أن يظهر وأن يأخذ وقتاً حتى يمنطقه الإنسان. إن كنت شاهداً على حزن أحدهم، لا تغلق عليه الباب وتحاول حمايته من شعوره، أنت هنا تمنع تطوره النفسي، تغلق عليه مسارات الألم الطبيعية، تؤجل حداده، تمنعه من العيش حرفياً.

عمار سليمان (@ammarsuliman86) 's Twitter Profile Photo

ربما تكون أصعب وظيفة للأب هي العودة لأطفاله دون إظهار الهزائم الصغيرة التي مزقت يومه. عليه أن يمارس دور البطولة رغم أنه مثخن بالجراح.

عمار سليمان (@ammarsuliman86) 's Twitter Profile Photo

عند الخطأ الاعتراف: يعني شجاعة تحمل المسؤولية والإصلاح وإعادة بناء القرب مع الآخر. أما التبرير: فهو جبن عن تحمل المسؤولية وإفساد للعلاقة وبناء سدود البعد والابتعاد عن الآخر.

عمار سليمان (@ammarsuliman86) 's Twitter Profile Photo

" خُلقنا حتى نُسهل على بعضنا البعض، طريق الوصول إلى الله". " عند الحزن لا تحاول أن تحمي الآخر من شعوره، اسمح له أن يحزن". " ما خسرته في حياتي لن أمارس الحداد والحزن عليه فقط، بل سأحتسب عند الله ما فاتني ". مما سمعته وتعلمته من المراجعين الكرام، في جلساتي في هذه المهنة الشريفة.

عمار سليمان (@ammarsuliman86) 's Twitter Profile Photo

تاج العلاقات ورأسها علاقتنا مع الله سبحانه ، فهو سبحانه الذي يفتح لك باب العلاقات الأخرى ، ويحبب الناس فيك ، وييسرهم لك، ويصرف عنك شرهم . وأجمل ما في هذه العلاقة أنها سهلة ممكن أن تكون بكلمة أو دمعة، وصاحب هذه العلاقة كريم جميل يرد على الطلب بأضعافه، ويتودد لعباده رغم استغنائه .

عمار سليمان (@ammarsuliman86) 's Twitter Profile Photo

لكل حب نصيبه من الاكتئاب، يبدأ الأمر عند إدراك الطفل أن امه شيئاً آخر غير رغباته. وحين نكرر جميعا نفس الإحباط مع من نحب مستقبلاً كأزواج أو أصدقاء. هذا الاكتئاب ليس بالضرورة سلبياً، بل هو نضج الواقع ومعرفة أن الآخر لن يكون ملكي، وأني لكي استمتع بعلاقتي معه لابد أن أخسر جزءًا منه.

عمار سليمان (@ammarsuliman86) 's Twitter Profile Photo

الزواج في أرفع معانيه: هو أن تستطيع أن تكشف عن شعورك ومخاوفك أمام شريكك، دون أن تُضرب منظومة الأمان عندك. أنت هنا تأمن جانبه على أخص أحوال نفسك ( مشاعرك وضعفك).

عمار سليمان (@ammarsuliman86) 's Twitter Profile Photo

في العلاقات فرط الاستقلال يعني الموت، وفرط الاعتمادية يعني الذوبان. في دورة رحلتي في العلاقات، تقدم الأخصائية نداء المقبل، والدكتورة رغد فراجات تريقاً لهذه التطرفات، وترسانة من النظريات والأدوات لضبط إيقاع التوازن في العلاقات وجعلها أكثر صحية . للتفاصيل: docs.google.com/forms/d/e/1FAI…

عمار سليمان (@ammarsuliman86) 's Twitter Profile Photo

أتعرفين يا ليزا أن الأنسان قد يعذب الأنسان لمجرد أنه يحبه ؟ عظيم الأدب الروسي دوستويفسكي