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あれっくす🦍

@alex_monpazu

元ZX-6R乗り。今はパワーリフティングとスト6 。職業はパーソナルトレーナー。NSCA-CPT。ノーギア公式ベストS247.5kg B162.5kg D250kg T660kg

ID: 3570999739

calendar_today15-09-2015 11:34:03

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Xで見た投稿を参考に、インクラインプレスで使うヨガブロックが落ちないようにしました。 あとジムレコのインクラインプレスはアーム側が突き出ていて普通のヨガブロックだと穴が開いてしまったので、コルク製のヨガブロックに交換しました。

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ラックアップの際に足がはみ出てしまう方がいたため、パワーラックの床を延長しました! とことん快適な環境を追求していきます!

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信じられるか この出来立てホヤホヤの綺麗なジム エアコンのの排水口が詰まってたせいでゴムマットの下一面水浸しなんだぜ

信じられるか
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エアコンのの排水口が詰まってたせいでゴムマットの下一面水浸しなんだぜ
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遠州筋肉まつりベンチプレス大会に出場してきました! 記録は160kgでした。 会場は大盛り上がりで、県西部のトレーニング人口の増加を肌で感じました。 ダンブルジムも静岡のトレーニングシーンをさらに盛り上げれるように頑張ります🔥

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いろいろあって止まっていたダンベルプレスチャレンジですが、今日はついにダンブルジムの最大重量となる片側60kgに挑戦しました! 結果は4回が限界でした。 補助ありがとうございました🙏

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夕方頃にインスタで「今日の22時に入会の申し込み可能ですか?」というDMが来て快く承諾して、対応したら帰りがこんな時間になってしまった とにかく他ではやってないことをやって今は死ぬほど働くしかない👴🏿

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デッドリフト230kg 4月以来の200kgオーバー 怪我に苦しめられてきた半年間 やっとここまで戻った😭

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実はマシン選びで最後まで迷ったのがベルトスクワット。一般のお客様に受け入れられるか不安でしたが、今では大活躍です。ほとんどのお客様が使用しており、ヒンジ動作習得にも役立ってます。導入して良かったナンバーワンのマシンと言っても過言じゃないです。腰が痛くてもできるのも大助かりです🥹