10 ideas visuales que igual os hacen reflexionar. 1. Deja de arrepentirte por aquello que no has hecho. Mejor céntrate en todas las oportunidades que tienes por delante.

Aplicación práctica: ¿CÓMO SENTIRSE MÁS DESPIERTOS POR LA MAÑANA? 🏋️‍♀️ Actividad física INTENSA el día anterior 😴Duerme 7-8 horas de CALIDAD 🍠 Un desayuno alto en carbohidratos de calidad con una cantidad moderada de proteínas y grasas ⚠️Cuida tu sensibilidad a la insulina

Malos hábitos para tu cerebro 🧠 Abro hilo 🧵

As veces unha na mais que precisa un chocolate con churros e un paseo pola noite

Tres meses y medio, 63 historias personales, inmensamente agradecida por haber podido aprender de cada una de ellas. Estamos de paso y a veces se nos olvida que lo único que tenemos seguro es que esto algún día se acaba.

Regocijarse en el recuerdo de lo que echamos de menos supone volver a entrar en contacto con estimulación agradable. Qué gustito. Pero vaya hostia cuando hay que volver al presente! Y qué mal cuando traemos tantas veces el recuerdo que acaba distorsionándose y adornándose...

Que me apachachen un ratin

Puta valla.

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

De mi para mi

moments where the world calms down

P A S A R Á .

Sé que romantizamos demasiado a Italia, pero casas como esta en la Toscana lo hacen demasiado fácil. Rehabilitada tras más de 500 años desde su construcción, su esencia histórica perdura y su funcionalidad se adapta. Proyecto de Moho London y Matteo Fiorucci de Arco studio.

Hay ocasiones en que lo que necesitas es apoyo, soporte emocional, silencios compartidos, el golpecito en la espalda, la palabra de ánimo y estar cerca de los que buscan mermar tu dolor. Necesitas que te digan que lo has hecho bien o aquello que le ayude a tu golpeado "yo".

Creo que las cosas al fin van bien

🌚 A · A · asi habeis salido 🫠🫠🫠

"Hábitos atómicos" es un libro que tiene el potencial de cambiar tu vida, siempre y cuando interiorices e implementes sus conceptos. Para facilitar el proceso, aquí tenéis 10 ideas visuales que os ayudarán. 1. ¿Depender de la motivación o crear hábitos? Yo lo tengo claro.

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