みなさん筋肉痛は来てますでしょうか？ 腕立ては腕が鍛えられるイメージですが、胸のトレーニングです！ きちんと胸に効かせていきましょう！ #善トレ #善飯

皆さんここまで本当にお疲れ様でした！トレーニングはいかがでしたか？1日目と今日で変化はありましたか？ 得意な種目、苦手な種目はありましたか？そういった気づきも楽しんでいただけたら幸いです！ 運動の習慣をこれからもつけて行きましょう！ありがとうございました！！！ #善トレ #善飯

善です❗みなさんとのトレーニング週間以降、日々の筋トレにやる気が満ちています💪無理のない範囲で続けて一緒に頑張りましょう！ #筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等

お祝いの食事の準備は万端です！！玲央くんの誕生日プレゼントは北斎くんと紗月くんが選んでくれたので、間違いないでしょう！

ジムに新しいトレーニング器具が入っていたので試してきました！使い心地が最高でした！待ち時間も少なかったので最高のスタートです！

夏チームでゲームに挑戦しました！慣れていないので至らない点があるかもしれませんが、是非見てみてください！！！ #パラライゲーム実況してみた

友達は人生においても欠かせない存在です！我が家はいつでも大歓迎なのでいつでも遊びに来てほしいですね！ ゲームもいいですが、一緒に身体を動かす遊びもぜひしてもらいたいです！

子ども達が宿題を頑張っているので、アイスを買ってこようと思います！これも夏の風物詩ですね。紗月くんの宿題ははたして終わるのでしょうか…

善です❗今日は腕のトレーニングをします💪季節の変わり目は心身共に疲れやすくなることもあるので、無理はせずに自分のペースで頑張りましょう！ #筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等