Round-Round-Roundだいぶ好き。ラストのギターリフの燃え尽きる感じとかすごい好き。 #ナナシス #7s youtube.com/watch?v=a0in6t…

【今日の運動記録】 ｽﾞｲｽﾞｲ x 水曜会でRainbow Pyramid みんなのノリに乗せられ、最後125%まで上げ…なきゃ良かったw 昨日のジョギングの筋肉痛で脚が悲鳴をあげている🫠

この統計は面白い！「最低賃金で働く人が、貧困層から抜け出すために必要な労働時間」。 よく「日本の給与水準は低い」と言われるけれど、実は日本は最も短い労働時間で貧困ラインを超えられる。逆に、平均給与が高いアメリカだと、日本の5倍以上働かないと貧困層にとどまってしまう。

【今日の運動記録】 ダンベル x ちょっと スクワット x いろいろ 膝コロ x 20 ラン x 10㌔ 久々に10㌔。これでZ2くらいかなぁ？ 距離もペースも徐々に徐々に。

大屋根リングをどこでも移動して大きさを比べられるサイトで五稜郭と比較してみた。 シンデレラフィットじゃない？

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【今日の運動記録】 ｽﾞｲｽﾞｲ x 金曜ZEAL(B) 恐怖のInnsbruckring、というかレッグスナッパー。パンチャー特性0太郎にはキツすぎる… 1周目は辛うじて集団のお尻に食いついたけど2周目は登り切ったところでおしまい🫠

『Can u feel "XX"?? After Party』 イベント詳細情報を公開！ 当日は13:00よりご入場いただけます♪ ゲームチャレンジコーナーの登壇権、各演目の観覧チケットの抽選申込は本日よりスタート！ 🎫 t.livepocket.jp/e/4uqop_afterp… #t7s #ナナシス #4UxQOP

【今日の運動記録】 ｽﾞｲｽﾞｲ x ルート埋めで80分 何気に初Emily’s Short Mix FTP5%くらい下がってる？けど設定そのままにしてるのもあってとてもｼﾝﾄﾞｲ🫠 少し物足りなかったので追加でカロリー討伐⚔️

【今日の運動記録】 ｽﾞｲｽﾞｲ x 月曜SST会 SSTだった何か。 1セット目からふくらはぎ攣りそうだしケイデンス上がらないし…明日はレスト！！

わあああ待ってました😭😭😭😭 あまりにも最強のスマイルで最高のステージすぎる……っ！！

【今日の運動記録】 ｽﾞｲｽﾞｲ x 水曜会deアルプ！ コロナからだいぶ回復してきた感じ🙂 自己ベストまで50秒&FTPもあと8w！ ここからがタイヘンそうだけど……

＼本日発売🎉／ 岡ナオキ氏が手掛ける夜リスニング用アレンジCDの第二弾 『「2D Healing」夜sis〜The Stargazer Loves You～』が本日発売！！ アルバムを聴いて、素敵な夜をお過ごしください🌙 💿公式オンラインストア store.t7s.jp/products/45955… #ナナシス #t7s #夜sis

【今日の運動記録】 ラン x 28分 Z2トレーニングはランで、、、になってません。ペースを守りましょう

【動画投稿】 投稿しました。半年ぶりのシクロクロス動画です。 【CeVIO自転車車載】シクロクロスバイクで行くどろみち～#12 天空まで続く階段!? 湘南シクロクロス中井～ nicovideo.jp/watch/sm453475… #sm45347547 #ニコニコ動画

レースにおける食事と補給の考え方｜たたみす たたみす🍚🌱 note.com/tatamis_cycle/…

【今日の運動記録】 ｽﾞｲｽﾞｲ x 金曜ZEAL(B) 幾度かの突然のペースアップに苦しみながら、今週はゴールまでなんとか集団にへばり付きました🫠

ありがたいことに今年もお祝いカウントダウンなイラストを描かせていただきました！ 衣装はメイク・マイ・トレンド✨ #デレステ10周年 まであと「4日」!!!!

『メタルスレイダーグローリー』は1991年8月30日に発売されてから今日で34周年を迎えました。 只今コミックを絶賛執筆中！ mc-berrys.booth.pm 35周年にはもっと何かが発表出来ると良いなあと考えていますので、是非是非これからも応援よろしくお願いいたします！ #メタルスレイダーグローリー