“أحط نفسك بأشخاص يتقنون التراكم.” المقصود بـ”المتراكمين” هم أولئك الذين يركزون على تراكم المعرفة، والصحة، والثروة، والعلاقات العميقة على مدار عقود. هؤلاء الأصدقاء نادرون، لكن لا يُقدَّرون بثمن عندما تجدهم. سيدفعونك لتطوير مستواك. الأحاديث معهم أكثر عمقًا وجودة، ونجاحهم سيلهمك

We long for a person who intuitively meets all our needs, but overlook the far more realistic - and ultimately more rewarding truth: that relationships succeed not because two perfect people find each other, but because two imperfect people commit to the ongoing act of choosing

Stop that.

The formula for fat loss is simple: High quality sleep + weight lifting + moving your body + a caloric deficit + a high protein nutrient diet Do this for 90 days and you'll be amazed at how your body looks.

Bigger dreams:

إلى أبنائي وبناتي المقبلين على الدراسة الجامعية: قبل أن تختار تخصصك الجامعي… توقّف وفكّر قليلاً: هل تختار ما تحبه؟ أو ما يدرّ عليك دخلاً؟ أو ما تطلبه السوق؟ في الماضي، كانت الإجابة أسهل… أما اليوم، فهناك لاعب جديد على الساحة: الذكاء الاصطناعي. ليس مجرد تقنية، بل قوة تغير شكل

﴿ إِنَّا كُلَّ شَیۡءٍ خَلَقۡنَـٰهُ بِقَدَرࣲ ﴾ . مخاوفك ، أحزانك ، و كل متاعبك هي بقدر، لذا لن تطول، أملأ قلبك يقين ، وأمضّ مُطمئنًّ ، فكل أقدار الله خير ."

{إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا}

the best revenge is accomplishing the things people don't want you to

سينتقدك.. ويُحبطك.. ويشكك بك.. ذلك الذي كلما نظر إليك.. رأى نقصه.

THIS:

Show up. Effort never betrays you.

Focus on making progress, not perfection.

كُن مُطمئنًا، فما كان لك سيأتيك، ولو حالَت من دونه الأسباب، وكان بينك وبينه ألف حجاب، وظننت أن لا طريق إليه ولا باب، كُن مؤمنًا بربّ الأقدار، الذي إذا أراد شيئًا قال لهُ كُن فيكون، عندما يستقرّ هذا الإيمان في قلبك بثقة ويقين؛ ستتذوّق نعيم الرِضا والسلام.

“اسمح لنفسك أن تتألق دون الرغبة في أن يراك أحد.” بريقك وقيمتك نابعين من ذاتك لا من تصفيق أو اعتراف الآخرين. أن تعمل وتجتهد وتُبدع لأن هذا يعكس حقيقتك، لا لأنك تنتظر أن يصفق لك أحد!

ما كُتب لك سيصل إليك دائمًا في الوقت المناسب.

الفرق بين الكوتشينج (Coaching) والإرشاد (Mentorship): فهم الأدوار وبناء القيمة في بيئة العمل الحديثة كثيراً ما نسمع عن الكوتشينج والإرشاد باعتبارهما وسيلتين فعالتين لتطوير الأفراد والقيادات. ورغم أن كلاهما يهدف إلى النمو والتطور إلا أن هناك اختلافات جوهرية بينهما تجعل كل منهما

💠 أضلاع التوفيق الستة 1. بِرُّ الوَالِدَيْنِ (الأساس الأوّل). 2. إِتْقَانُ العِبَادَاتِ الفَرِيضَةِ (العِمَادُ الأَعظَم). 3. الإِتْقَانُ (سِمَةُ العَمَلِ النَّاجِح). 4. الاِنْضِبَاطُ (جِسْرُ الوُصُولِ إِلَى الهَدَف). 5. الإِخْلَاصُ (رُوحُ الفِعْلِ وَسِرُّ القَبُول).