AHMED ALZAMER (@ahmedalzamer) 's Twitter Profile
AHMED ALZAMER

@ahmedalzamer

Clinical Dietitian

ID: 1166286787

calendar_today10-02-2013 15:56:22

50,50K Tweet

79,79K Followers

33 Following

AHMED ALZAMER (@ahmedalzamer) 's Twitter Profile Photo

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

AHMED ALZAMER (@ahmedalzamer) 's Twitter Profile Photo

⚠️ هذا المُنتج يباع على أنه بديل صحي لحلويات الأطفال وأنه يحتوي على أوميغا3 والحبة الواحدة من هذا المنتج تحتوي على: 🔴 كمية عالية من السكر 🔴 كمية قليلة جداً من أوميغا3 تجمع أخصائيي التغذية

⚠️ هذا المُنتج يباع على أنه بديل صحي لحلويات الأطفال وأنه يحتوي على أوميغا3 والحبة الواحدة من هذا المنتج تحتوي على: 
🔴 كمية عالية من السكر
🔴 كمية قليلة جداً من أوميغا3 

<a href="/DietArab/">تجمع أخصائيي التغذية</a>
AHMED ALZAMER (@ahmedalzamer) 's Twitter Profile Photo

إطمئنوا، الجرعة كانت في مراجعة الدراسات أكثر من ٤ جرام في اليوم يعني من ١ إلى ٢ جرام من مكملات أوميغا3 في اليوم عادي وبإذن الله مافي ضرر

إطمئنوا، الجرعة كانت في مراجعة الدراسات أكثر من ٤ جرام في اليوم
يعني من ١ إلى ٢ جرام من مكملات أوميغا3 في اليوم عادي وبإذن الله مافي ضرر
AHMED ALZAMER (@ahmedalzamer) 's Twitter Profile Photo

اطمئنوا، الدراسة تحليل بيانات ونتائج مجرد ارتباط ولا تثبت السبب بالنتيجة يعني الدراسة لا تثبت أن مكملات زيت السمك هي السبب بزيادة حفقان القلب والرجفان الأذيني والسكتات الدماغية بدون الأخذ بعين الإعتبار النظام الغذائي والنشاط البدني وكامل نمط الحياة

اطمئنوا، الدراسة تحليل بيانات ونتائج مجرد ارتباط ولا تثبت السبب بالنتيجة يعني الدراسة لا تثبت أن مكملات زيت السمك هي السبب بزيادة حفقان القلب والرجفان الأذيني والسكتات الدماغية بدون الأخذ بعين الإعتبار النظام الغذائي والنشاط البدني وكامل نمط الحياة
AHMED ALZAMER (@ahmedalzamer) 's Twitter Profile Photo

واعترف الباحثون، بقيادة جامعة صن يات سين في #الصين بوجود قيود على الدراسة، بما في ذلك عدم تسجيل جرعة وتركيبة زيت السمك

AHMED ALZAMER (@ahmedalzamer) 's Twitter Profile Photo

ومع ذلك وجدت هذه الدراسة أيضاً أن مكملات زيت السمك يمكن أن تساعد في الوقاية من تطور مشاكل القلب وتقليل احتمال الوفاة بسبب أمراض القلب وذلك عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب

AHMED ALZAMER (@ahmedalzamer) 's Twitter Profile Photo

وخلص الباحثون في بيان صحفي إلى أن "هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات" لمعرفة السبب في أن زيت السمك قد لا يكون مفيداً للأشخاص الأصحاء ولكنه مفيد للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب

AHMED ALZAMER (@ahmedalzamer) 's Twitter Profile Photo

قام باحثون من جامعة زيورخ بتجنيد 777 مشاركاً تبلغ أعمارهم 70 عاماً وأكثر وتم تقسيمهم إلى مجموعات علاجية مختلفة أخذ بعضهم كبسولة من فيتامين د يومياً وأخذ بعضهم الآخر 1 جرام من أوميجا 3 يومياً، وشارك البعض في برنامج تمارين منزلية لمدة 30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع

قام باحثون من جامعة زيورخ بتجنيد 777 مشاركاً تبلغ أعمارهم 70 عاماً وأكثر وتم تقسيمهم إلى مجموعات علاجية مختلفة أخذ بعضهم كبسولة من فيتامين د يومياً وأخذ بعضهم الآخر 1 جرام من أوميجا 3 يومياً، وشارك البعض في برنامج تمارين منزلية لمدة 30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع
AHMED ALZAMER (@ahmedalzamer) 's Twitter Profile Photo

وكشف تحليل عينات الدم أن أخذ مكمل أوميغا3 خلال هذه الفترة أعاد عقارب الساعة إلى الوراء فيما يتعلق بالعمر البيولوجي بما يصل إلى أربعة أشهر وتبين أن الجمع بين أوميجا 3 ومكملات فيتامين د وممارسة التمارين الرياضية كان له تأثير أقوى قليلاً

AHMED ALZAMER (@ahmedalzamer) 's Twitter Profile Photo

مكملات زيت السمك المستخلصة من زيت كبد السمك تحتوي على أحماض EPA و DHA بتركيزات أقل مقارنة بمكملات أوميغا3 مكملات زيت السمك المستخلصة من زيت كبد الحوت تحتوي كمية عالية من فيتامين A ⚠️مكملات كبد الحوت لا تعطى للنساء الحوامل

AHMED ALZAMER (@ahmedalzamer) 's Twitter Profile Photo

مكملات أوميغا3 أحماض دهنية EPA و DHA بدون فيتامين A مكملات أوميغا3 تعطى للنساء الحوامل بإشراف طبيبة النساء والولادة

AHMED ALZAMER (@ahmedalzamer) 's Twitter Profile Photo

هذا مكمل أوميغا3 بديل👍 🐠بدون ثاني أكسيد التيتانيوم 🐠بدون ثاني أكسيدالسيليكون 🐠خالي من الجلوتين 🐠خالي من الصويا 🐠خالي من الألوان الصناعية 🐠مكتوب على العلبة كبسولتين باليوم لكن كبسولة واحدة باليوم كافي 🐠الكبسولة الواحدة فيها 1,250mg أوميغا3 🐠الكبسولة الواحدة فيها EPA 750mg

هذا مكمل أوميغا3 بديل👍
🐠بدون ثاني أكسيد التيتانيوم
🐠بدون ثاني أكسيدالسيليكون
🐠خالي من الجلوتين
🐠خالي من الصويا
🐠خالي من الألوان الصناعية
🐠مكتوب على العلبة كبسولتين باليوم لكن كبسولة واحدة باليوم كافي
🐠الكبسولة الواحدة فيها 1,250mg أوميغا3
🐠الكبسولة الواحدة فيها EPA 750mg
AHMED ALZAMER (@ahmedalzamer) 's Twitter Profile Photo

مكمل أوميغا3 هذا اختيار غير جيد مصنوع من ايثيل استر يعني شكل مُصنع لا و ٢٨ كبسولة بـ ١٠٤ ريال في بدائل أفضل

مكمل أوميغا3 هذا اختيار غير جيد مصنوع من ايثيل استر يعني شكل مُصنع
لا و ٢٨ كبسولة بـ ١٠٤ ريال
في بدائل أفضل
AHMED ALZAMER (@ahmedalzamer) 's Twitter Profile Photo

هذا مكمل أوميغا3 بديل👍 🐠بدون ثاني أكسيد التيتانيوم 🐠بدون ثاني أكسيد السيليكون 🐠خالي من الجلوتين 🐠خالي من الصويا 🐠خالي من الكائنات المعدلة وراثياً 🐠تم اختبار نقاء المكمل من طرف ثالث 🐠مكتوب على العلبة كبسولتين باليوم لكن كبسولة واحدة باليوم كافي 🐠الكبسولة الواحدة فيها

هذا مكمل أوميغا3 بديل👍
🐠بدون ثاني أكسيد التيتانيوم
🐠بدون ثاني أكسيد السيليكون
🐠خالي من الجلوتين
🐠خالي من الصويا
🐠خالي من الكائنات المعدلة وراثياً
🐠تم اختبار نقاء المكمل من طرف ثالث
🐠مكتوب على العلبة كبسولتين باليوم لكن كبسولة واحدة باليوم كافي
🐠الكبسولة الواحدة فيها
AHMED ALZAMER (@ahmedalzamer) 's Twitter Profile Photo

هذا مكمل أوميغا3 جميز بديل أفضل للأطفال من عمر 3 سنوات وأكبر 🐠بدون سكر مضاف 🐠الحبة الواحدة فيها EPA 150mg و DHA 100mg 🐠حبة باليوم بعد الغداء مضغ وليس بلع

هذا مكمل أوميغا3 جميز بديل أفضل للأطفال من عمر 3 سنوات وأكبر
🐠بدون سكر مضاف
🐠الحبة الواحدة فيها EPA 150mg و DHA 100mg  
🐠حبة باليوم بعد الغداء مضغ وليس بلع
AHMED ALZAMER (@ahmedalzamer) 's Twitter Profile Photo

الدراسات بيانات ونتائج ارتباط ولا تثبت السبب بالنتيجة يعني الدراسات لا تثبت أن هي سبب الإصابة بالرجفان الأذيني بدون الأخذ بعين الإعتبار نمط الحباة ويشمل النظام الغائي والحالة الصحية والوزن والنوم وتدخين السجائر جرعة مكمل أوميغا3 في الدراسة الأخيرة 4 جرام باليوم وهذه جرعة عالية

AHMED ALZAMER (@ahmedalzamer) 's Twitter Profile Photo

وجدت هذه الدراسة أن زيادة مستوى أحماض أوميغا3 الدهنية لدى كبار السن الأصحاء ذوي القدرات المعرفية الطبيعية ترتبط بتحسن الذاكرة، وسرعة المعالجة، ومقاييس الدماغ الهيكلية pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10…

AHMED ALZAMER (@ahmedalzamer) 's Twitter Profile Photo

المكمل إلي تكلم عنه الرجل يحتوي على ثاني أكسيد السيليكون لكن طلع يختلف عن المكمل إلي تكلمت عنه هذا بديل أفضل من المكمل إلي تكلم عنه الرجل وبدون ثاني أكسيد السيليكون

المكمل إلي تكلم عنه الرجل يحتوي على ثاني أكسيد السيليكون لكن طلع يختلف عن المكمل إلي تكلمت عنه
هذا بديل أفضل من المكمل إلي تكلم عنه الرجل وبدون ثاني أكسيد السيليكون