明日の朝は抜け毛が枕に付いてない事を願って寝ます(笑) 何せ、起きて枕に抜け毛が何本か付いてたら要注意ですからね握りこぶし もし付いてたら早急に手を打ちましょう！ 薄毛を改善するなら早ければ早いほど良いです！ 逝ってしまう前に始めましょう🖐

本日、誕生日だというのに… 左目にヘルペスが😱 しかも、目の近くの神経にも炎症があって最悪の場合… 脳に炎症が行く可能性があると言われた💦 そして、そうなれば… 即入院だそうです😰 何て日だ😫

薄毛の原因となるストレス、睡眠不足、偏った食生活、飲酒、喫煙、ホルモンバランスの崩れ、皮膚疾患、過剰な皮脂分泌、加齢、紫外線とか これらにはかなり気を使っていましたが… まさかのヘルペスにかかってしまいました💦 皆さんも気を付けてください🙇‍♂

睡眠はたくさんとって！ 髪の毛も健康！身体も健康！ 最高の状態になるので以上を守って薄毛改善を目指しましょう。 今は免疫力下ってるので早めに寝ます😅 おやすみなさい🛌

さて、軽く筋トレでもしてタンパク質でも摂取しときますか😆

【男性ホルモンについて】 一般的に男性ホルモンはテストステロンと呼びます 写真での魅力調査で 女性が魅力的と感じた男性は テストステロンの濃度が高い 男性だという調査結果があります なので、テストステロンを増やしていくことで女性からの反応が良くなり自どんどん信に満ち溢れていきますよ

【シャンプーのこと】 抜け毛予防には育毛剤を 一番に想像しがちですが… それよりも見落としてはいけないのが普段使っているシャンプーなんです！！ 実は市販で売られている ほとんどのシャンプーには 頭皮にかなり悪影響を及ぼす 【ラウレス硫酸ナトリウム】 という成分が入っています

今、皆さんが普段お使いのシャンプーは本当に大丈夫ですか…？ いわゆるダメな成分である 「ラウレス硫酸Na」 などの硫酸系界面活性剤が入っているシャンプーは避けてください。 とにかく成分表を見て確認しましょう！

ハゲになってしまうNG行動！ タンパク質が不足している 6時間以上睡眠が取れていない お酒やたばこの摂取 ストレスを溜めている 糖分、塩分、脂質を過剰摂取 爪を立ててシャンプーをする 過度なダイエット

【ワックスを使うとハゲる？の真相】 ワックスが薄毛の原因にはなりません。 しかし… ワックスに含まれている 「界面活性剤」が髪を作る タンパク質を奪って毛が 徐々に細くなってしまうため長時間ワックスをつけたまま では薄毛に繋がる恐れがあります。 必ずその日の内に洗いながしましょう！

【筋トレや自慰行為で 薄毛になる？の真相】 筋トレや自慰行為で 薄毛が進行するという話は よく聞きますが薄毛とは 関係はありません。 そう言われている原因は… 筋トレをしたりすることで 「男性ホルモンが増える」 ＝ 「薄毛の原因になる」 と思われているからです。

【過度なダイエットで薄毛になるか？】 ダイエット自体が問題というわけではないです。 あくまで過度なダイエットが薄毛の進行を招くことがあります！ ダイエットする場合は絶食や極端な食事制限は避けて、適度な運動によってストレス発散をし、しっかりとバランスの良い食事を心がけましょう。

発毛効果に「根拠なし」　育毛剤販売の会社に措置命令：朝日新聞デジタル asahi.com/sp/articles/AS… 皆さん！ そういうことです！