عرق النسا هو عبارة عن وجع يبدأ من اسفل الظهر يمتد الى أحد الطرفيين السفليين . ▪يظهر الألم ممتدا من أسفل الظهر مرورا بالفخذ و الساق و القدم . ما هى أسباب عرق النسا 🦵 مش لازم عرق النسا يكون سببه غضروف ومش كل وجع فى الضهر علاجه جراحه ولكن من ضمن أسبابه : ▪الانزلاق الغضروفى القطنى

د خالد الطيب ينشر :- الرد علي من يدعي ان المورينغا ضارة بالكبد و الكبد .

بارعون حين يكذبون ولكنّي أكثر براعة حين أمثل بأنّني صدّقتهم .! - دوستويفسكي،،

لم تكن خيبة فقط .. إنما كانت صفعة جعلتني أحذر للأبد ..

د خالد المنيف ينشر :- الفرق بين الشخصية القوية و الضعيفة .

تقني ينشر :- أحمي اطفالك و امنع المقاطع الخادشة باليوتيوب .

الكوتش هدي تشرح :- علاج التوتر في العمل

3 نقاط مهمة لخسران الوزن 👍

جاء رجل إلى ملجأ لاختيار قطة، لكن القطة اختارته أولاً

هذا الرجل ينظف الغراب ويتوقف، لكن الطائر يعيد الفرشاة لأنه يريد المزيد.

لقد أنقذوا طفلها 🥹 استعادة الإيمان بالإنسانية 🙌🏻🙏🏻

شكرا لجميع الأشخاص الذين ينقذون الحيوانات.. 🐕🐾🙏🥺❤️

المشي علاج لأغلب الأمراض المزمنة

كنز الفازلين.. فضلوه وطبقوه وانشروه

لا تنحن لأحد مهما كان الأمر ضروريا، فقد لا تواتيك الفرصة لتنتصب مرة أخرى. - محمد الماغوط

عندما يصبح الظلم قانونًا.. يصبح التمرد واجبًا. - روزا لوكسمبورغ

يوسف عليه السلام يقول ( ﻻ تبتئس) شعيب عليه السلام يقول ( ﻻ تخف ) محمد ﷺ يقول ( ﻻ تحزن ) منهج الأنبياء نشر الطمأنينة والإيجابية.

كم من الهموم انفرجت بسبب ركعة .. وكم من الأمراض شُفيت بسبب دعوة .. وكم من أمور تيسرت بسبب دمعة .. بثوا شكواكم لخالقكم فإنه يجيب دعوة المضطرين ..

لا تستمر الحياة إلا بالتجاوزات ، يجب أن تتجاوز ندمك وتتجاوز هزيمتك وتتجاوز بعض الأشخاص أيضاً. - ديفيد هيلبرت

فطائر الاجبان الشهيه بعجينه ممتاازة وسهله