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一昨日は牛丼、昨日はオムハヤシ、今日はガパオライス、、なぜか連日米ばかり進むものを作ってしまった 明日は久しぶりに汗を流しに柔術の練習行こうかと🫠 火曜、お疲れ様でした🍵

かなり前に読了していたこの本。 電車の広告にもありインパクトの強いタイトルでしたが、現実的な心構えと行動を諭してくれる1冊でした。 『子どもとの関係が変わる　自分の親に読んでほしかった本』 フィリッパ・ペリー #ブクログ booklog.jp/item/1/4296117…

先日、我が家に男の子が出生しました👦 初めての子育て、すでに沢山の壁に当たっていますがどれも貴重で幸せな瞬間です。 しばらく仕事のお休みもいただけたので、じっくり息子に向き合って一緒に成長していきたいと思います。 育児の投稿増えそう、、笑 天気に負けずに素敵な連休にしましょう！☔️☀️

研修のご縁があり、一通り読んでみました。　 イメージしてる事例検討や対人支援の検討とは異なって、腑に落ちることばかり。社会人視点でも使ってみたいと思いました。 『新しい事例検討法 PCAGIP入門:パーソン・センタード・アプローチの視点から』 村山正治 #ブクログ booklog.jp/item/1/4422115…

雇用保険の給付金と扶養関係の書類集めに3週間くらい要してしまった。 配偶者の給与明細を3ヶ月分集めたり結構ハードでした😇 この書類を捌いてくれる方に感謝、、 事務の仕事してるのに事務苦手すぎる😇

1回の買い物で3日先までの食事メニューを想定しているのですが、これが難しい。。野菜はどの量をいつまでに使うのかを判断できない。産前ギリギリまで妻にお願いしていたことを自分がやってみると、すごく苦労します😅 明日はヤンニョムチキン作るぞー🍗 今日もお疲れ様でした

遂に買ってしまった。 一度ハマりかけたものの、今は違うと手放したスパイスカレーの世界。 日々の料理で試してみたいと思います。 大きな沼に足を踏み入れた気分...🧐

スパイスカレー本を購入し、まず作れと記載されたチキンカレーを作る。 辛みが強すぎるが程よいトマトの酸味とスパイスの香りが立ってまずまずの美味しさ。 家族からは及第点が出たのでスパイスの追加購入が許された。スパイスの置き場を増やすことは許されていない。カレー道、続きます🍛 #カレー記録

試合前の会員さんも多い中、練習ペースは落とし気味。スパーリング相手を怪我させない、怪我しないを第一に無理ない範囲で動けています。育児の合間に行かせてもらえてすごく感謝...😇 限られた練習でテーマを持って取り組みたい！ #柔術記録

前回と同じトマトチキンカレー🍅 スパイスの配合だけ変えて玉ねぎの炒め時間を長めに設定しました。 前よりもなめらかで辛さも抑えられててちょうど良かった！！ #カレー記録

息子が1ヶ月。早い...🐣 母乳と搾乳合わせて1日8〜10回のペースなので、合間の1〜2時間に家のことを一気に済ませる。朝は遅めのご飯で夕飯早めにがっつりというほぼ2食生活。食べるペースも早くなったけれど、毎日が楽しい。まずは1ヶ月検診まで頑張ります🔥 #育児記録

無差別の柔道全日本選手権での足取り解禁は嬉しい！ 足取りokだった旧ルールからちょうど競技しているときにルール改正したから、捨て身技ができなくなった寂しさを覚えています。軽量級の選手が輝く舞台を見てみたい！

少し前から不定期にストレス日記をつけています。どんな出来事が起こってどう解釈してどんな気持ちになったか。ネガティブなことだけれども書いてみてる。外在化すると、それだけで自分を受け止めて慰めてくれる別の自分がいて少し楽になります。 いい連休になりますように 今週もお疲れ様でした🍺

21時前後の授乳が終わったら妻が先に寝室へ。この時間はなかなか寝てくれないので、必死に縦抱き、横抱き、スクワットを繰り返して誤魔化します😇 ここが正念場なんですが、深夜からは妻にバトンパスして朝まで寝させてもらいます。無力な自分を認めつつ、めげずに楽しみます🔥　#育児記録

前田日明さんのプロデュースでアウトサイダーに朝倉兄弟が出てきたとき、明るい光が差したと思った。 海選手UFCデビューでタイトルマッチは本当にすごい。単に実力だけでなく、プロモーターやファンを巻き込んだ証だと思う。 12月は全力で応援したい🔥

息子ちゃん、新生児サイズのオムツが小さくなってSサイズに移行しただけで感動と寂しさでウルッとキテしまいました。こんなところでウルんでたら、これから訪れるであろうライフイベントに耐えられないよね...？😭 人生100年、卒業の連続ですね🎓 #育児記録

イカエビの冷凍とエリンギでカレー作ってみました。 妻の稟議を通過してスパイス装備を増やしたので一気に香り豊かに作れた印象🍛 改善点あり。次回に繋げます🔥 #カレー記録

歴史を学ぶことは、過去だけではなくこれからもあり方を考えるヒントを得るため。そんなことを学ばせてくれる本でした。 個人的には教育と労働分野に関わる記述が参考になりました📕 『日本キャリアカウンセリング史　正しい理解と実践のために』 渡部昌平 #ブクログ booklog.jp/item/1/4408416…

noteを初投稿しました！ 表現すること、外在化することを練習していきたいと思っています。 不定期になりますが、よろしくお願いします！🤝 自己紹介/ご挨拶 はじめてのnote｜りゅう＠仙台のキャリコン1年生 Ryu-🪐キャリコン #note #自己紹介 note.com/ab_kama2/n/n41…

先日参加したPCAGIP法のグループワークについてです。 学会に入会して数ヶ月、学べる機会は大切にしたいです🍵 【体験記】PCAGIP（ピカジップ）のグループ体験｜りゅう＠仙台のキャリコン1年生 Ryu-🪐キャリコン #note note.com/ab_kama2/n/n7b…