💊 چرا در شرایط اضطراری باید مراقب تغذیه‌‌مان باشیم و چه مکمل‌هایی مصرف کنیم؟ ✍️ علی‌اصغر هنرمند در شرایط اضطرار، همه‌ی ابعاد زندگی تحت تاثیر قرار می‌گیرد و یکی از آنها وضعیت تغذیه‌ و سلامت‌مان است. معمولا در این وضعیت تغذیه‌ی سالم به‌فنا می‌رود و مصرف فست‌فود و خوراکی‌های

هشت راهکار برای افزایش تمرکز در شرایط جنگ و بحران در شرایط جنگ همه‌ی ما دچار کاهش شدید تمرکز شده‌ایم. در جنگ و دیگر حوادث مشابه، ذهن انسان به‌شدت درگیر ترس، اضطراب، و اطلاعات متناقض می‌شود. این وضعیت، تمرکز، تصمیم‌گیری، و حتی ساده‌ترین فعالیت‌های روزمره را به شدت مختل می‌کند.

اسیر باورهایمان نباشیم... x.com/i/status/19390…

اینترنت اضطراری (طبقاتی) یک جنایت در حق مردم است. اینترنت ویژه یک شخص یا گروه نیست. دسترسی آزادانه به اینترنت، یک حق اساسی برای «همه» است.

ارتباط میان دیدن کابوس و عدم تحمل لاکتوز! اگر می‌خواهید خواب خوبی داشته باشید، در مورد وعده‌ی شام، دو قانون مهم وجود دارد: ۱- شام باید تا حد ممکن سبک باشد. ۲- بین آن و زمان خواب، حداقل سه ساعت فاصله باشد. اما حالا به نظر می‌رسد حداقل در مورد برخی افراد باید یک قانون سوم را هم

چطوری بدون جی‌پی‌اس از تاکسی‌های اینترنتی استفاده کنیم و گم نشیم؟ نوشدارو: آگاهی در جهان دیجیتال