モチベのためにダイエットやトレーニングされてる方フォローさせてもらってます〜！ #ダイエット垢さんと繋がりたい

とりあえずバナナ食べてトレーニングしよう🍌

明日の健康診断はハイスコアを狙いたい

今日はいただいた十割蕎麦と大量の卵を食しました！✌️ 卵は高たんぱくで腹持ちが良く、栄養豊富で低カロリーなためダイエットに最適🍳 十割蕎麦は低GIで血糖値が上がりにくく、食物繊維も豊富で満腹感が長持ち🍜 #ダイエット垢さんと繋がりたい

今日もひたすらナッツをポリポリやってます🐰 ナッツ類は良質な脂質・たんぱく質・食物繊維が豊富で、少量でも満足感が得られやすく、間食に最適🍽️😋 血糖値の急上昇も防げて、脂肪がつきにくい体づくりをサポートしてくれる優れた食材ですね！🥜 #ダイエット垢さんと繋がりたい

今日は久しぶりの外食なので、栄養バランスだけ気をつけて、楽しんで食べてきます✌️

細かい栄養バランスまで整えるようにしてると、すこぶる体調よく感じます✨✌️