Good morning☀️ 今朝はチャリ通勤🚲復活から会社近くのエニタイムで始動🏋️‍♂️ 下半身と体幹のトレです　少しずつ出来ること増やして怪我する前に戻さないとね 皆様も良き一日をお過ごしください😊

Good morning☁️ 今日もチャリ通勤🚲 昨日の下半身トレのせいかチャリ通勤再開のせいか、太腿と尻がえらい筋肉痛でヒーヒー言いながら自転車漕ぎました😭 通勤途中の桜並木も開花が始まりました 週末には見頃かな？ 皆様も良き一日をお過ごしください😊

Good morning☀️ 今朝はチャリ通勤🚲から会社近くのエニタイムで始動🏋️‍♂️今できる下半身と体幹のトレに加えてラットプルも挑戦 Magバー使って五指で握り込まず手のひらにも負担がない40kgぐらいまでなら何とかいける👌少しずつ少しずつ 皆様も良き一日をお過ごしください😊

Good morning☔️ 小雨だけど今日もチャリ通勤🚲 最近は手の怪我のため下半身トレのみ 下半身トレ→翌日筋肉痛で休み→下半身トレ…が続きさすがに飽きてきた😵‍💫 季節と同じで少しの変化は生活に必要 皆様も良き一日をお過ごしください😊

Good morning☀️ 今朝は早起きして久しぶりに🏌️‍♂️練習　手に負担の少ないアプローチから恐々再開 昨日は腕振りも出来るかなと思って🏃‍♂️も再開　30分ぐらいなら痛みも我慢出来るかな 出来ることからコツコツと さてコーヒー飲んで出勤しますかね🚲 皆様も良き一日をお過ごしください😊

Good morning☔️東京は桜散らしの雨 今朝も早起きして🏌️‍♂️練習 手に負担の少ないアプローチのみだけど最大限のスイングアークでしてるので背筋が筋肉痛でございます😅 今日は寮の部屋のトイレとコンロ交換 入室の立ち会いしてから出勤です 皆様も良き一日をお過ごしください😊

Good morning☀️ 昨夜は銀座から午前様🥃 風呂入ってそのまま寝たので朝から洗濯や弁当作りなどバタバタ😅 帰ったら寮の部屋のトイレとコンロが温水シャワー付とIHヒーターに変わってた これでダイエット飯の種類増やせそう 皆様も良き一日をお過ごしください😊

Good morning☀️ 今朝は４時起きして🏌️‍♂️練習からチャリ通勤🚲そして現在会社近くのエニタイム🏋️‍♂️ 今日から本格的に上半身トレも再開 まっ小指が握り込めないのでフル重量は扱えないけど…休養も辛抱の限界や‼️ では皆様も良き一日をお過ごしください😊

#ゴルフ備忘録 2024年の初ゴルフ 送迎の後輩が大遅刻のアクシデントがあり到着後すぐに素振りも無くティショット🏌️‍♂️ ✅パターのラインがずっと一筋ずれてた ✅ずっとボギーを拾うモヤモヤする展開 ✅13Hロングで3オン狙った球が連続シャンクして終了

#ゴルフ備忘録 人生初の関東地方でゴルフ それが15mの強風下の中とは運が無い😭 皆んなスコア酷くてこれでもグロス２位 ✅風で信じられんほどボールが流された、アプローチは特に酷かった ✅前半のショートでいずれも４パット ✅パブリックだけとメンテ良かった ✅カートナビは欲しい

Good morning☀️ 今朝は早起きして寮近くのエニタイム🏋️‍♂️ 暖かくなって布団から出るのも苦じゃ無く朝型の生活が出来るようになりました 洗濯物干して通勤しますか🚲 では皆様も良き一日をお過ごしください😊

Good morning☁️ 今朝も早起きして寮近くのエニタイム🏃‍♂️ 週末の🏌️‍♂️ラウンドと🚃プチ旅行の疲れが抜けてないのでリカバリー走って感じです…暖かくなってきたので有酸素の割合を増やしていかないと☺️ 洗濯物干したら通勤します🚲 では皆様も良き一日をお過ごしください😊

#ゴルフ備忘録 異動先の部署コンペ🏌️‍♂️もう24回目なんだと…クラブを上手く握れないけど部門長が欠席も出来ず強行参加 一人だけ90台で優勝🏆でした ✅グリップが甘く1Wが左右に散った ✅グリーンが速く下りパットは鬼ムズ ✅距離はないけど池だらけで難しい ✅メンバーの態度がメチャ悪い…もう行かん

Good morning🌧️ 今朝も早起きエニタイム🏋️‍♂️ 今日で日の出前からトレをするのは３日目なんだが…今日でやめたら三日坊主かな、なんてボーッと考えてた水曜日 目覚めの☕️飲んで通勤しますか では皆様も良き一日をお過ごしください😊

Good morning☁️ 今朝も早起きして寮近くのエニタイム🏃‍♂️ 今日は(自分なりに)速く走ろうと思ったけど…55歳の寝起きの身体は全くエンジンがかかりませんでした😵‍💫😵‍💫😵‍💫 今日22歳👩‍🦰が配属、早めに迎えに行かな では皆様も良き一日をお過ごしください😊

Good morning☀️ 今朝は7時の新幹線🚄で出張 (飛行機で上空飛んだのを除いて)人生初の土地へ行ってきます では皆様も良き一日をお過ごしください😊

Good morning☀️ 昨日は人生初の越後の国 色々な今後プロジェクトの現地視察 …と言いながら お昼は厚切り豚カツ定食🐖 夜も家庭料理と一緒に越後の🍶 お土産に笹団子と枝豆味の美味い棒 と食もいっぱい堪能しました😊 今日は休日、のんびり過ごそう では皆様も良き週末をお過ごしください😊

Good morning🌥️ 今朝は早起きして🏌️‍♂️ゴルフ練習からのエニタイム🏃‍♂️🏋️‍♂️ 20分のウォームアップランと上半身の筋トレで終了 プチ旅行の予定も相手がドタキャンになってしまった…図書館でも行こうか🤔 では皆様も良き週末をお過ごしください😊

Good morning☔️ 今朝は🚃通勤から会社近くのエニタイム 筋肉痛と木曜金曜の暴飲のツケが残ってて文字通り重い腰を上げてのトレ🏋️‍♂️ ラットプルが調整中でなければ気持ち良く終われたんだけどな… では皆様も良き一日をお過ごしください😊

Good morning🌥️ 今朝は寮近くのエニタイム 30分🏃‍♂️と下半身の🏋️‍♂️ 26日は有休とったのでGWまで３日 今日も真面目に働きますかね では皆様も良き一日をお過ごしください😊