Duele admitirlo, pero es la verdad: tener dinero y estabilidad económica elimina el 99% del estrés de la vida. Y no, no es que el dinero dé la felicidad, es que quita muchísimos de los problemas que te roban la paz.

¿Eres estudiante? (También para profes) Si eres estudiante, ChatGPT ahora quiere ayudarte a pensar: así que el nuevo 'Modo de Estudio' evitará darte respuestas directas: ChatGPT se ha cansado de ser el típico solucionador automático de deberes y ahora se pone las pilas con el

El veneno está en la dosis y, has de saber que para combatir a las serpientes debes hablar como ellas.

El sesgo de confirmación te hace ver señales donde solo hay casualidades. Lo llamas destino, pero solo estás eligiendo lo que encaja con lo que ya crees.

Cuando el -2 sigma es la norma, la mediocridad se convierte en excelencia. Y así es como muchos mediocres y "mediocras" creen estar siendo excelentes cuando en realidad simplemente son lo que hace 30 años no llamaría la atención de nadie.

Estás más seguro de lo que crees saber que de lo que realmente sabes. El sesgo de sobreconfianza nos lleva a sobrevalorar el conocimiento, y se da más en contextos donde la visibilidad importa más que la veracidad. Tertulias, X: espacios de opiniones fuertes y evidencias débiles.

Una frase de Albert Einstein para el lunes. «No podemos resolver los problemas con el mismo razonamiento que usamos cuando los creamos» #BuenosDías #FelizLunes

La autoestima no siempre sube con frases bonitas ni mejora con afirmaciones ante el espejo. A veces sube cuando te piras de donde no te quieren, dices que no sin justificarte y dejas de intentar caerle bien a todo el mundo. Ah y mandas un poquito a la mierda a esa(s) persona(s).

No necesariamente tienes que ser un “ser de luz “ con no ser un imbécil de mierda ya es suficiente.

Pensamiento para el martes. Reír hasta que duela el alma, soñar sin límites para quitar las penas. #BuenosDías #FelizMartes

Por qué todo el mundo obliga a los introvertidos a salir de su zona de confort y nadie obliga a los extrovertidos a callarse un ratito.

No todo necesita resignificación. Ni encontrarle un para qué. A veces, lo que duele, simplemente duele. Y darle sentido a todo es solo otra forma de no aceptar que la vida, a veces, es puro azar sin moraleja.

Dukenan A un mediocre lo manipulas y llevas por donde quieres. A alguien con criterio, no.

🔴 Per nosaltres cura emocional vol dir estar-hi, escoltar, acompanyar. Crear un espai segur, humà i empàtic on el pacient se senti vist, escoltat i respectat. No pararem fins que formi part de cada passadís, cada consulta i cada habitació dels hospitals del nostre país.

El efecto Spotlight o foco: te crees que todo el mundo nota tu error, ese grano en la cara, tu torpeza o tu resaca. Pero no. El efecto foco exagera tu importancia en la mente ajena. Nadie te mira tanto como tú te imaginas, que tampoco eres tan importante.

Eso de “empezar de cero” suena muy bonito, muy limpio, muy de discurso motivacional con música épica de fondo. Pero es mentira. Nadie empieza de cero. Ni tú, ni yo, ni el gurú que lo suelta desde un escenario con los brazos abiertos.

-Estoy deprimido... -Elige ser feliz Esa frase ha ayudado exactamente a 0 personas

Y algunos billetes "one way ticket" personalizados hacia el país de nunca jamás (o más escatologico, si te suena mejor)

Puedes recibir 10 elogios y 1 crítica, y recordar solo la crítica. Tu cerebro no es cruel, es ancestral: prioriza lo negativo por supervivencia. Se llama sesgo de negatividad. Ahora, si recibes 100 críticas y un elogio y solo recuerdas el elogio, no es autoestima. Es autoengaño.

La familia es lo más importante. Claro, salvo que te tocara la ausente, la que te jodió, la chunga o la que solo llama para pedir favores. A veces no es familia, es un comité de corrección emocional con el mismo apellido. La familia, al igual que el perdón, está sobrevalorada.