Orienteringsløb i Vestskoven. Gik ganske fint men Herstedhøje er godt nok - høje!
#TWrunDK

Så lykkedes det at løbe som jeg ville uden ballade 😁
#TWrunDK

Ikke alle løbeture går som de skal og sådan en havde jeg i dag. Det skulle have været 8x1 min med højt tempo men kroppen var sløv og hoften knirkede lidt ved højere tempi så jeg måtte stoppe og passe på min krop 🥵
#TWrunDK

Skøn omgang threshold på 25 minutter med gennemsnitspace på 4:08 min/km 😍
Kun 12 dage til Ultralang 🤩
#TWrunDK

Formiddagen gik med et kort long run 😍
#TWrunDK

Lækker lille sprinttræning med 8x10 sek sprint på 2:50 min/km 😁
#TWrunDK

Så kom der endelig lidt intervaller på menuen. Det er nok sidste uge med høj fart inden Ultralang
#TWrunDK

Endnu et lille base run i hus 🥰 20 dage til race day 😱
#TWrunDK

Glimrende løbetur ovenpå den lange tur i går. Overraskende lav puls 🤩
#TWrunDK

Ugens Long run blev lidt kortere end planlagt fordi kroppen stadig ikke er 100% efter sygdom. Ingen klager og jeg håber på lidt hurtigere ture i næste uge inden jeg skal skrue ned før DM Ultralang 🤩
#TWrunDK

Så er jeg endelig ved at være tilbage på fuld damp 🥰
#TWrunDK

Autism: I need routine
ADHD: I need change
Au: I need predictability
ADHD: I need spontenaity
Au: I need rest
ADHD: I need stimulation
Au: This must be perfect
ADHD: Nah that's enough now
Au: I love this special interest
ADHD: Next one please

And people wonder why we burn out...

Danish Spring mellem. Var stadig træt med alle de løb i benene men jeg fik en fornuftig tur ud af det, og landede som nummer tre 🥉 Glimrende når jeg var den eneste der løb alle tre dage 😁
#TWrunDK

Danish Spring. Var træt i benene så jeg løb bare stille og roligt rundt. Blev somehow nummer to alligevel 😅
#TWrunDK

Dansk mester i natorientering for mænd over 35 🤩
#TWrunDK

#TWrunDK

Rolig hyggetur langs søerne inden det bliver alvor på fredag 🤩
#TWrunDK

En lille rolig tur, hvilket kommer til at dominere hverdagene i denne uge, da jeg har orienteringsløb både fredag, lørdag og søndag 🤩 Fredag er vigtigst!
#TWrunDK

Sjællandsmesterskaber i natorienteringsløb. Løbemæssigt gik det fint men jeg tabte hjernen ved post 7 og løb mod post 9 og indså det meget sent :( Derudover var der nogle andre der bare løb hurtigere. Fik mig en hæderlig 3. plads 🥉
#TWrunDK