おそらく時差的に今年最後のVLOGです！ 今年も1年間ご視聴ありがとうございました！ 動画はこちらから👇 Zone2は本当に強くなる？30分走で分かったリアルな効果【Ep.571】#ロードバイク #サイクリング #トレーニング youtu.be/rwr1Qgp1tqo

走り納めたぜ✅

まだ明けてませんが、明けましておめでとうございます。 2025年の振り返り、2026年に向けて 色々書いてみたのでぜひ目を通してみてください。 新年のご挨拶 – Tomoya Koyama tomoyakoyama.com/2026/01/01/%e6…

スペインも年が明けました。🇪🇸 2025→2026の瞬間は自転車の上で 改めて明けましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願い致します！

結構日本の食材が簡単に手に入るから良い時代になったもんだ。（昔を知らないけど） ということで正月らしくお汁粉作ってみた！

新年1発目の動画が小山で良いのでしょうか😂 倒されないように精進します😂

新年1発目の投稿にはなりますが大晦日の走り納めVLOGです！ やや走り納めすぎた感はありますが、楽しく2025年を締めることが出来ました！ 動画はこちらから👇 【獲得標高3600m】強くなる為に大晦日も200km【Ep.572】 #ロードバイク #サイクリング #トレーニング youtu.be/OAeT-VAztgE

YouTubeライブ中にご提案頂き、その場でStravaコミュニティ作ってみました。 すでに60名ほど加入して頂いていますが、皆で切磋琢磨出来ればと思いますので、もし良かったら覗いてみてください👇 strava.app.link/P7YXWsTszZb 今の所特に何かするかは不明ですが、今後活用していきたいと思っています！

走り初めもいつも通り 今年もよろしくお願い致します！ 動画はこちらから👇 2026年スタート｜プロロードレーサーの走り初め｜DAY IN THE LIFE OF A PROFESSIONAL CYCLIST【Ep.573】 youtu.be/RgivObOAQW0

昨日VLOGです！👇 ロードバイクで痩せない原因は「頑張りすぎ」。プロ直伝の"踏まない"減量法【Ep.574】 youtu.be/cFiaa_skdKU?si… YouTubeより

昨日はオフだったので、以前から質問頂いていた件について動画を作ってみました！ 動画はこちらから👇 ロードバイクが人生を変えてくれた。108kgからのダイエットからヨーロッパでプロになるまで、10年の軌跡。 youtu.be/aTnqab2qVS4

この前街中でスナップしながら散歩してる時に、カメラ見つけて『撮って！そのカメラで！』って話しかけてきてくれたご夫婦 勢い良すぎてピント合ってるかすら分からないし、なんなら写真も見ずに去っていったけど、良い写真が撮れた気がする。 届くことはないと思うけど😆 #X100VI

チャンネル登録者数6000名間近！ 皆様いつもありがとうございます！ youtube.com/@tomoyacycle?s…

昨日はスペイン人プロクライマーコンビとトレーニングへ 体重差15kgは流石にキツい！ 動画こちらから👇 【体重差15kg】スペイン人プロクライマーの10分6倍にツキイチしてみた【Ep.578】 youtu.be/yVLW7PIRNAo

メニュー中に見つけて通り過ぎたけど、メニュー終えて折り返し直行して再会！

昨日は最近としては珍しく短時間高強度でした。 動画はこちらから👇 【短時間高強度】レース前にやるべきインターバルトレーニング【Ep.579】 youtu.be/iQSC4ev5xUA