Torstaina äänitellään Äijiensuo - podcast-podcast kausi 4 viimeistä jaksoa Rauman Lukon yliopistopolun Yhdysvalloissa käyneen Jami Krannilan kanssa. Kuulijakysymyksiä tullut paljon, vielä ehtii esittämään omansa. #Lukko #liiga

Jakso 76: vieraana mainio, sanavalmis ja positiivinen Jami Krannila! Yliopistopolun tarinat ja arviot viime kaudesta sekä nykyisestä. Joulun hengessä Krannila saa poimia läjältä joukkuekavereitaan ominaisuuksia itselleen. 1/2 #Lukko #liiga open.spotify.com/episode/1CxYXL…

Aamukiekon joulupelit tänä aamuna ja perinteinen hallihenkilöstön joulutervehdys luovutettu. Huikeissa olosuhteissa pääsemme harrastamaan, iso kiitos Äijänsuon mestareille sekä Rauman kaupunki liikuntapalvelut! #äijänsuo #aamukiekko

Kaipaamme palautetta, ruusuja ja risuja sekä mielipiteitä sisällöstä. Käytä pari minuuttia ja vastaa palautekyselyyn. Vastausaika 2.1.2025 asti. Vastaukset ja johtopäätökset käydään läpi seuraavassa jaksossa. ➡️ docs.google.com/forms/d/e/1FAI… #SalBa #PalloIirot #Lukko #Fera #Rauma

On aika palata uuden kauden pariin ja takaisin studioon! Ensi viikolla vieraaksi saapuu (kiistatta) sarjan paras lukkari Ilona Hakoniemi, Fera Rauma! Käydään lukkarin ajatusmaailman lisäksi läpi tulevan kauden voimasuhteita. #Fera #superpesis

Tänään palataan äänittämään. Pöydällä paljon asioita: vieraaksi sarjan paras lukkari Ilona Hakoniemi, Fera. Paikallisessa urheilussa Lukon hurja vire, Talviklassikon analyysi, "Salbanian" huhut ja Iirojen tilanne. Palautekysely käydään läpi myös! x.com/aijiensuo/stat…

Jakso 77: Ilona Hakoniemi Määrätietoinen. Kääntää kaikki kivet. Himoharjoittelija. Fiksu. Lukkarin DNA. Kausiennakkoa 2025. Tuhti paikallisurheilukatsaus. SalBa:n tiisaukset, Talviklassikko ja Iirojen mysteerimiehet. Runsaan palautteen purku. open.spotify.com/episode/3zf2cV… #Fera

Vko 6️⃣ Perehdymme suorituskykyyn ja fyysiseen harjoittelun saloihin Rauman Lukon suorituskykyvalmentaja Sami Heleniuksen kanssa. Kysymyksiä? Te tiedätte. #Lukko #liiga

Jakso 78: Sami Helenius, #Lukko Valtava tietotaito, hyvä esiintyjä, älykäs ja osaa avata asioita ymmärrettävästi. Näkemystä niin kiekosta kuin futiksesta suorituskyvyn näkökulmasta. Eikä yhtään löysää puhetta, vaan 2.5 h punnittua asiaa. open.spotify.com/show/2YD9DeMJ3… #liiga

VKO 6️⃣ Vieraaksi #PalloIirot naisten edustusjoukkueessa pitkään pelannut ja myös tuomarina tutuksi tullut Katri Juhola. Tällä hetkellä Juhola toimii FC Espoon toiminnanjohtajana. Kysymyksiä saa laittaa tulemaan 🤝 #FCEspoo #suomifutis

Jakso 79! Vieraana #PalloIirot naisten edustusjoukkueessa pitkään pelannut Katri Juhola, jolta löytyy kokemusta pelaajana pääsarjatasolta, mutta myös valiotuomarina ja nyt FC Espoon toiminnanjohtajana. Monipuolista keskustelua urheilun maailmasta! open.spotify.com/episode/5LwVRk…

Viikonloppuna keskitytään taas fyysisen valmennuksen saloihin kun vieraaksi saapuvat #Fera:n taustalla valmentavat kaksinkertainen NBA-mestari Marko Yrjövuori ja olympiakävijä Kati Toivonen. Kysymyksiä? #pesis #superpesis

Jakso 80: Marko Yrjövuori ja Kati Toivonen, Fera Rauma Kun keskustelussa tulee esiin Skeleton kelkkailu, NBA mestaruus, Olympialaiset ja Michael Jordan, mutta keskiössä on Fera, niin viihdyttävä jakso on tiedossa. open.spotify.com/episode/637bCZ… #Fera #superpesis #pesis

Vko 1️⃣5️⃣ Missä menevät Pallo-Iirojen edustusjoukkueet? Vieraana vastaamassa Pallo-Iirot'sta Pasi Lehtonen. #PalloIirot

Jakso 81 Vieraana 25 vuotta Pallo-Iiroissa työskennellyt edustusjoukkueiden kasaamisesta vastaava Pasi Lehtonen. Analysoidaan menneet ja tulleet pelaajat & kaudet ja avataan näkymää tulevaisuuteen. Mitä Iirot haluaa olla edustuksien kanssa? open.spotify.com/episode/1aObY5… #PalloIirot

Seuraavaksi: Vko 17 vieraaksi tulee mielipiteitä herättävä, Rauman Lukossa 14 vuotta toimitusjohtajana toiminut Timo Rajala. Nyt Rajala toimii Feran superpesisjoukkueen taustoilla. Kysymyksiä? #Lukko #Fera #liiga

Jakso 82: Timo Rajala 14 vuotta Rauman Lukon tj:na, Rajala kertoo mm. parhaimmista onnistumistaan, arjestaan ja asioista joita tekisi toisin. Toinen osio Feran taustahommista kilpa- ja taloustiimeissä, tavoitteista ja unelmista. #Lukko #Fera open.spotify.com/episode/4mXWJl…

Seuraavassa jaksossa ensi viikolla vieraaksi saapuu Lukkoon palannut maalivahtivalmentaja Ari Moisanen. Kysyttävää? 👉 Somekanavamme tai [email protected] #Lukko #Liiga

Jakso 83: Ari Moisanen, Lukko Kiistelty hahmo, alansa parhaimmistoa. Avoimen rehellinen tarina miehen periaatteista ja valmentamistavasta, itsereflektiota ja mielenkiintoisia tarinoita yli kolmen tunnin edestä. open.spotify.com/episode/2BiDQH… #Lukko #Liiga

Jakso 84: Sulo Ketola! 18-vuotias superlupaus on pelannut kaksi kautta Borussia Mönchengladbachin organisaatiossa. Tie tänne ei aina ollut itsestäänselvyys. Sulon tarinaa kuningaspelin kilpaillusta arjesta. Sulon entiset valmentajat pääsevät ääneen myös. #PalloIirot #FCRauma