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Sebastian Sitko

@sitkosebastian

Sport scientist & Pro cycling coach. Lecturer at the University of Zaragoza.

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🚴‍♂️ I recently spoke with Rob Kemp about the importance of strength training for cyclists — especially as we age. Building and maintaining muscle isn’t just about power; it’s key to longevity and performance on the bike. Read it on Cycling Weekly 💪 cyclingweekly.com/fitness/buildi…