Mmm... ¿Intentamos preparar la siguiente temporada? #Atletismo

Primer mes de entreno después de casi 6 años sin hacer series. Sensaciones al correr malas (muy mal colocado y desequilibrado), y bastantes molestias en los tendones de aquiles y las rodillas. Step by step. #Atletismo #workout

¿Alguien sabe algún buen remedio para aliviar el dolor en los tendones? supongo que será por llevar mucho tiempo sin hacer series, pero tengo tanto en los tendones de Aquiles como en las rodillas, dolores fuertes que no me permiten casi ni entrenar, gracias!

Previa #Castellón2015 -> 200 metros lisos masculinos thewangconnection.com/previa-castell… vía @TheWangConn #trackandfield

Los plusmarquistas que participarán en #Castellón2015 son ADRpajaro (100m), Eduard Viles Farreny (4x100m, correrá el 100), Bruno Hortelano (200)...

#Castellón2015. Sergio Ruiz Serrano es el claro vencedor de la primera serie con 21.38 oficiosos.

#Castellón2015. Bruno Hortelano se impone en la segunda semi de 200m con 21.02. Sergio Ruiz Serrano ha sido 2º (21.10).

#Castellón2015. Bruno Hortelano se proclama campeón de España de 200m con 20.85. Sergio Ruiz Serrano segundo (21.09).

ÚLTIMA HORA: El sabadellenc Sergio Ruiz Serrano guanya la medalla de plata al Campionat d'Espanya de Castelló a la prova dels 200 m (21" 09)

Vídeo Entrevista a Sergio Ruiz thewangconnection.com/sergio-ruiz-su… #Castellón2015 #trackandfield

De paseo! 🗻

L'Ajuntament de #Sabadell anuncia la renovació del paviment de la pista d'atletisme Josep Molins amb una inversió superior als 446.000 euros

Felicitamos hoy al velocista Sergio Ruiz Serrano en el día de su 26 cumpleaños.

Me complace informar que en el 2016 se va a celebrar el "I Meeting Internacional de Atletismo Ciudad de Murcia" a falta de cerrar fecha

¿Empezamos a enseñar la patita? Mañana toca 100 y 200 en Castellon! #RoadToRio

20.87 Sergio Ruiz y 20.92 Óscar Husillos en 200 en Salamanca.

Hoy se cumplen 3 años del Réc.#ESP de 4x100m (38.46) de Eduard Viles Farreny Sergio Ruiz Serrano Bruno Hortelano y @ADR100metros