👈 李浪溪 | Water Lee ・人生玩家 (@seabornli) 's Twitter Profile
👈 李浪溪 | Water Lee ・人生玩家

@seabornli

🕐 前@Thoughtworks培训师
🕑 服务JD/华为/HSBC
🕒 Scrum+XP/Lean/DevOps
🕓 团队教练・技术教练
🕔 合译《七周七语言二》等
🕕 MSc AI @livuni 在读
🕖 带三个娃 / 旅居x创新教育
🕗 哈他瑜伽长期习练者
🕘 终端党・Vimer・完美主义

ID: 255218981

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使用 Claude Code 辅助编程,从零开始配置各种 AI Agent、自定义命令和外部集成确实挺麻烦,而且很多初学者都不知道怎么写配置文件。 Claude Code Templates 这个开源项目正好解决了这个配置难题,为我们提供了 100+ 个现成的模板和工具集合。 包含了各个专业领域的 AI

使用 Claude Code 辅助编程,从零开始配置各种 AI Agent、自定义命令和外部集成确实挺麻烦,而且很多初学者都不知道怎么写配置文件。

Claude Code Templates 这个开源项目正好解决了这个配置难题,为我们提供了 100+ 个现成的模板和工具集合。

包含了各个专业领域的 AI
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高考两次落榜,野鸡民办大学,做过电话销售,服装销售,上编程培训班,从月薪三千,到现在年入百万,我骨子里好像天生就有“敢想并且为之付出行动”的思维和行为模式,一路走来看到很多榜样,相信我的人生也远不止于此。

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刚刚跟客户对完小音箱OKR,有个深刻体会:OKR不仅让我们更聚焦What,对How也越来越清晰。 - 聚焦目标会激活大脑的路径寻找机制 - 限制条件反而激发更创新的解决方案 - What的清晰度直接决定了How的质量 #认知实践教练 #目标管理 #个人成长

刚刚跟客户对完小音箱OKR,有个深刻体会:OKR不仅让我们更聚焦What,对How也越来越清晰。

- 聚焦目标会激活大脑的路径寻找机制
- 限制条件反而激发更创新的解决方案
- What的清晰度直接决定了How的质量

#认知实践教练 #目标管理 #个人成长
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学校教育一个极大的危害是"标准答案"思维。 这会带来: 🔒 封闭性: 我是对的,别人都是错的 ☯️ 二元对立: 非黑即白,缺少包容 ❌ 害怕失败:不敢尝试,行动力缺失 我的破除方法: 3️⃣凡事想出3个答案 2️⃣先说"这得看情况" 1️⃣用"我来试试"替代"我不知道" #认知升级 #反向学习

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🤔 WHY:为什么需要Unique Ability? - 普通努力只能获得普通回报 - 唯有独特性能创造不可替代的价值 - 个人天赋是最有力的商业护城河 🎯 WHAT:什么是Unique Ability? - 做起来毫不费力,别人却觉得困难 - 带来巨大成就感和能量 - 与你的核心身份高度一致 🚀 HOW:如何发现和应用? Step

🤔 WHY:为什么需要Unique Ability?
- 普通努力只能获得普通回报
- 唯有独特性能创造不可替代的价值
- 个人天赋是最有力的商业护城河

🎯 WHAT:什么是Unique Ability?
- 做起来毫不费力,别人却觉得困难
- 带来巨大成就感和能量
- 与你的核心身份高度一致

🚀 HOW:如何发现和应用?
Step
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很多父母觉得孩子要干大事,就要培养孩子"延迟满足"。 我不同意。 我认为延迟满足不是刻意追求的,而是自然结果。 逻辑很简单: 即时满足 → 小满足太多了 → 失去激励 → 自然追求更大挑战 就像: - 马斯克不做重复级别的成功,要去挑战火箭发射 - 孩子拼图玩够了,就想挑战更难的 -

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抽烟喝酒不运动了一年,真的看不下去了,立 flag 说 100 天减掉 15 斤 10 天过去了,汇报一下 💪 体重变化: 151.7斤 → 149.4斤 累计减重:2.3斤 (15.3%目标完成) 🏃‍♂️ 训练数据: - 最长单日训练:2小时28分钟 (Day 6) - 最远跑步距离:7.74km (60分钟) 🧘‍♂️ 习惯建立: - 冥想连续:117天不间断 -

抽烟喝酒不运动了一年,真的看不下去了,立 flag 说 100 天减掉 15 斤
10 天过去了,汇报一下

💪 体重变化:
151.7斤 → 149.4斤
累计减重:2.3斤 (15.3%目标完成)

🏃‍♂️ 训练数据:
- 最长单日训练:2小时28分钟 (Day 6)
- 最远跑步距离:7.74km (60分钟)

🧘‍♂️ 习惯建立:
- 冥想连续:117天不间断
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一个关于"看见"与"被看见"的深刻故事 我们都在用某种方式"表演"自己 我们都在"借假修真"地活着 我们都在寻找超越标签的真实 在注意力经济中,如何保持主体性? 在标签化的世界里,如何活出多维自我? 在群体狂热中,如何听见内在声音? 不是逃离,而是整合 不是抗拒,而是利用

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“我变了,世界就变了”,听起来像是“身心灵”圈子的玄学。 今天我来解释一下这句话背后的逻辑,你看看是不是有点儿道理。 第一步,世界没有改变,但我对世界的解读变了。 比如, 父母说“少吃点外卖”,以前解读成“我这么大了还要管我,我就没有饮食自由吗?”,现在解读成父母的关爱和善意的提醒。

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【从"应该"到"想要"的觉醒之路】 曾经的我活在三层枷锁中: 🔗 创造:必须构建什么成就 🔗 利他:必须为别人做什么 🔗 成长:必须成为怎样的人 每天都在问自己:我够好吗?我做够了吗? 直到有一天,我突然醒悟: 这些"应该"都是外界的期待,不是我的声音 现在的我活出三个自由维度: ✨

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为什么说HUMAN 3.0是普通人破局的终极框架? 你是不是也有这种困境:卷事业却空心病,练身体却没目标,追意义却赚不到钱? Dan Koe的HUMAN 3.0框架,把“个人成长”和“文明危机”绑在一起,给出了最落地的解法——**不是平衡四象限,而是用系统思维破局**。 核心就3件事: 1️⃣