🔥The 9th Round of Easy Loan, Earn $40 Reward is in progress❗️ ⏰ Promotion Period: January 15th - Feburary 15th, 2025 👉 Register now and check more details at gate.io/campaigns/358

لا يحصل الأطفال في زمننا على مايكفي من المنتزهات والحدائق قدم ريتشارد لووف مؤلف "الطفل الأخير في الغابة" مصطلح #متلازمة_نقص_الطبيعة يصف الفجوة المتنامية بين الأطفال والطبيعة من مسؤوليتنا جسر هذه الهوة وتقديم روعة الطبيعة وحب الأرض للأطفال، وليعبروا ويلعبوا #المشي_في_الطبيعه

تكرير السكر من القصب والشمندر… ليصبح "سما" شيئ طارئ على البشر ويكفي الحلا من الطبيعة (عسل/دبس/فواكه..) أسس #التغذية لا تتضمن "تحلية" الطعام بالسكر ويجب أن تحذر منه أما "بدائل السكر" فكلها تستخلص صناعيا وتجعلنا "فئران تجارب" لصحة أفضل #اقطع_السكر #مجتمع_صحي_رياضي #جوده_الحياه

خلق الله ﷻ في أنظمة الجسم البشري إتقانا معجزا وسريعا يؤمن لاجسامنا #التعافي والالتئام، بدءا من الجرح البسيط إلى #الامراض_المزمنه و #السرطان كل ما نحتاجه إيقاف الضرر المتواصل من الخمول وسوء #التغذية وبقية #انماط_الحياة لا تتحرش بجرح مكشوف وتريد أن يلتئم #اقطع_السكر #الصحة

مقال عن Dr David Unwin ساعد 150 مريض بـ #السكري (نوع 2) على #التعافي وغير حياتهم دون أدوية وبطرق غير تقليدية باعتماد #خفض_الكربوهيدرات ولُقب بأفضل أطباء UK express.co.uk/news/uk/199797… أما هو فقال؛ للأسف لا يوجد دوافع تكفي ليمارس بقية الأطباء ما أقوم به #انماط_الحياه #الامراض_المزمنه

عرض الأطباء للأدوية في #التواصل_الاجتماعي وطريقة عملها وفعاليتها لا يفيد #التوعيه_الصحيه وضد أسس #التعليم_الطبي خصوصا في #الامراض_المزمنه وهذا يجعل بعض الأطباء مروجي أدوية لكل مريض حالته والأدوية تصرف بإشراف طبي. ولا يصح الترويج للأدوية في الفضاء المجتمعي العام #الصحه_العامه

تشتغل في تعزيز الصحة، التوعية أو التدريب الصحي؟ قدرتك على التأثير اليوم تعتمد كثير على حضورك في السوشال ميديا! شلون تقدر توصل رسالتك بشكل احترافي؟ د. صالح الأنصاري د. صالح بن سعد الأنصاري يجاوبك ويوضح أهم المهارات اللي تحتاجها. كلها بنغطيها في ورشة: تعزيز الصحة في التواصل الاجتماعي

هذا دمج لحلقتي الحوار على قناة الزميل الدكتور خليل إبراهيم في #اليوتيوب بعنوان هل "حكم" السكري (نوع 2) قابل للاستئناف؟ وأسس مهمة حول التعافي من #السكري youtu.be/gmZxhwtUloU?si… مشاهدة ممتعة #انماط_الحياه #قصص_المشاه #الصحيه_الايضيه #الامراض_المزمنه #امراض_النمط_المعيشي

أقدم محاضرة "مقدمة في الحج والصحة" مع شركة التيسير للحج ضمن المحتوى التوعوي المقدم عن بعد للمشاركين في الحملة، ضمن مبادرة "حج بصحة" التي تسبق الحج تبدأ محاضرتي 8:30 من مساء اليوم الخميس us06web.zoom.us/j/84249101934?… الشركة ترحب بالحضور للراغبين. على الرابط👆🏻 #حج1446

بالتعاون مع مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون ومركز الأبحاث مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون ومركز الأبحاث #مشاة_الرياض ينطلقون حاملين رسالة الوعي والوقاية والسلامة لنا ولأطفالنا من خطر الألعاب النارية بشعار #نبيها_صفر .

#مشاة_الرياض يشكرون مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون ومركز الأبحاث مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون ومركز الأبحاث على إطلاق حملة #نبيها_صفر من حوادث وإصابات الألعاب النارية وقانا الله وأطفالنا ومن نحب من كل مكروه .

سعدت بمشاركة #مشاه_الرياض فعالية المشي مع حملة #نبيها_صفر التي تنظمها مستشفى الملك خالد للعيون ومركز الأبحاث مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون ومركز الأبحاث وبتقديم كلمات توعوية مع أطباء ومختصين بالمستشفى عن خطورة #الألعاب_النارية #أنتم_بالعيون

بالتعاون مع جمعية وعي لصحة المجتمع ومبادرتها "أكاديمية وعي للصحة الرقمية" سعدت بالمشاركة في جلسة التصوير على هامش #مشي_المسافات_الطويلة وتوثيق النشاط في #وادي_حنيفة وشرح دور #مشاة_الرياض في نشر #ثقافة_المشي وعن #قصص_المشاه والتعافي من #الأمراض_المزمنة مشاة الرياض جمعية وعي لصحة المجتمع

#الصيام_المتقطع باختصار؛ باعد بين آخر وجبة مساءً وأول وجبة في اليوم التالي أنا وصلت في المدة إلى 18 ساعة يوميا البعض يكتفي بوجبتين، الأولى بعد الفجر والأخيرة وقت الظهيرة أنصح بالتدرج، في توسيع المدة خلال أسابيع أو أشهر ماذا عن تجاربكم؟ #الصحه_الأيضيه #انماط_الحياه #السمنه

في الجمع بين #الصيام_المتقطع والصيام الشرعي عندي طريقة أفضل أتعشى غداء متاخر مغرب الأحد مثلا، وأكمل 24 ساعة (معظمها صيام جاف) إلى مغرب يوم الاثنين #خفض_الكربوهيدرات #الصحه_الايضيه #انماط_الحياه #السمنه

د. صالح بن سعد الأنصاري عملت تجربة في الأيام البيض - يوم ١٢ أتوقف عن الأكل الساعة ٨ م - يوم ١٣ أفطر المغرب مع وجبة بعد صلاة العشاء ثم أتوقف - يوم ١٤ أفطر المغرب مع وجبة بعد صلاة العشاء ثم أتوقف - يوم ١٥ أفطر المغرب تقريباً ( ٢ - ٣ ) أكل … وبقية الساعات صيام واستفدت من ذلك كثيراً .

د. صالح بن سعد الأنصاري أتغدى بصراحه أصوم اكثر من 20 ساعه حقيقه والحمدالله مرتاح نفسيا وجسديا وحتى التركيز حلو الحمدالله

في علاقة #الصيام_المتقطع بـ #خفض_الكربوهيدرات #الصيام و #عدم_الاكل_بين_الوجبات يقلل رغبة تكرار الأكل وخفض إدمان #السكر وأعراضه الانسحابية وهذه مكاسب كبيرة لـ #تعزيز_الصحه الأيضية و #مقاومه_الانسولين اقرؤوا مقالي #الصحة و #الدوبامين_الحلال s7ty.com/blogs/4/34/-?c… #الصحه_الايضيه

أدعوكم للمشاركة في هذه الدراسة المهمة التي تهدف إلى تحليل وتقييم وصف #النشاط_البدني كعلاج من قبل الممارسين الصحيين ومقدمي الرعاية الصحية والمهنيين في مجالات اللياقة والنشاط البدني في السعودية رابط المشاركة gsu.qualtrics.com/jfe/form/SV_02… x.com/messages/media… Alyaa Zagzoog, PhD

مما لفت انتباهي في المقال "تشرح الدكتورة آن في كتابها كيف أن وفرة وسهولة الحصول على المتعة التي يتيحها عالم اليوم مقارنة بتاريخ البشرية تمثل تحديا كبيرا وسببا في الكثير من التعاسة" هذا واقع نعيشه، والدوبامين الحلال هو الذي يأتي مع الجهد في طلب الرزق، وما أكثر المحرومين