سخنرانی نخست وزیر کانادا، مارک کارنی ، در ۸۱ امین سالروز فاجعه هلوکاست. آقای کارنی، برلی ایران، ۸۱ سال دیگر دیر است! اگر همیشه رو برگرداندید، امروز متفاوت عمل کنید! Eighty-one years later is too late. ACT NOW #r2pforiran #MassacreIran

Huda is definitely a SEPAHI. She is claiming today that she doesn’t know what’s right or wrong?! If you don’t know why were you silent until uploading a photo that regim is burning Pahlavi’s photo?!! You didn’t see thousands of people killed? Weired #banhuda #MassacreIran

با توجه به احتمال حمله امریکا به ایران طی روزهای آینده، لازمه که تهیه کوله اضطراری رو دقیق یاد بگیریم. این رشته‌توییت توسط علی، یکی از متخصصین وطن‌دوست که نمی‌خواد هویتش فاش بشه تهیه شده تا بدونیم توی شرایط بقا چطور باید از خودمان و عزیزانمون مراقبت کنیم. (۱)

اولین قدم انتخاب کوله است؛ چیزی رو بردارید که جیب زیاد داشته باشه و بتونید حداقل یک روز کامل روی دوش بکشیدش. اگه گروهی هستید، ۷۰ درصدِ یکی از کوله‌ها رو فقط بذارید برای لوازم درمانی و بقیه بار (غذا و لباس) رو بین بقیه تقسیم کنید. (۲)

هر نفر باید توی کوله شخصی خودش این وسایل امدادی انفرادی رو داشته باشه: ۳ عدد رول بانداژ ۵ سانتی، ۳ عدد رول بانداژ ۱۰ سانتی، ۴ عدد پانسمان ضدآب ۱۰ در ۱۰، یک رول باند کشی، یک عدد کش گارو (تورنیکت)، یک عدد پودر انعقاد خون، قیچی، پنس و دستکش. (۳)

جدا از بخش امدادی، هر نفر باید توی کوله‌اش یک وعده آب و غذا، یک دست لباس، مقداری پول و مدارک شخصی داشته باشه. برای بچه‌ها حتماً پلاک هویت و گروه خونی درست کنید و مدارکشون رو بسپرید به بزرگتری که همراهشونه. خانم‌ها هم نوار بهداشتی به تعداد کافی فراموش نشه. (۴)

اگه تنها هستید، کوله رو سختگیرانه ببندید. ترکیب کوله با کیف کمری یا کراس‌بادی عالیه. توی کیف کمری وسایل حیاتی مثل پول، خوراکی قندی سبک، چاقو جیبی، چراغ‌قوه کوچیک و فندک بذارید که همیشه دم دستتون باشه و برای دفاع شخصی هم ابزاری همراه داشته باشید. (۵)

حالا لیست دقیق کوله امداد گروهی (برای ۲ تا ۳ نفر): ۱۰ عدد رول بانداژ ۵ سانتی، ۶ عدد رول بانداژ ۱۰ سانتی، ۶ عدد رول بانداژ ۱۵ سانتی، ۱۰ عدد پانسمان ضدآب ۱۰ در ۱۰، ۸ عدد پانسمان ضدآب بزرگ (۲۰ در ۳۰) و ۶ عدد گاز استریل. (۶)

ادامه لیست کوله امداد گروهی: ۲ عدد رول باند کشی، ۲ عدد کش گارو، ۴ عدد پودر انعقاد خون، ۳ عدد پتوی بقا، ۲۰ عدد پد الکلی، لیدوکائین و پماد سوختگی. این‌ها وسایلی هستن که توی خونریزی‌ها و آسیب‌های شدید جون آدم رو نجات میدن. (۷)

بریم سراغ داروخانه همراه: استامینوفن ۵۰۰ (برای تب و سردرد)، گاباپنتین ۱۰۰ (دردهای عصبی)، دیکلوفناک ۱۰۰ (دردهای اسکلتی)، مفنامیک‌اسید (درد دندان و پریودی)، آموکسی‌سیلین و سفالکسین (آنتی‌بیوتیک)، قرص سرماخوردگی و بیزوپرانول برای قلب. (۸)

Huda Beauty's proudest customer:

امروز پرچم شیر و خورشید در شهر Vaughan با این پیغام برافراشته شد: ما برای مردم بی دفاع ایران ایستاده ایم. We would like to extend our sincere gratitude to Mayor of Vaughan, Steven Del Duca and Minister Michael Parsa for recognizing the Iranian community

150,000 demonstrators and zero incidents. Thanks to the meticulous planning, effective on‑the‑ground work, and professionalism of our members and specialized units, yesterday’s event in the heart of our city remained safe and peaceful.

به امید سلامتی همه هموطنان عزیزمون✌🏼 رئیس جمهور ترامپ اعلام کرد که بعد از سالها کمک امریکا به مردم ایران انجام شد و اکنون زمان عمل است که مردم ایران سرنوشت خود را به دست بگیرند و به امید آینده ای شکوهمند ایران آزاد را بسازند. #freeiran #helpisontheway

می‌تونی بری در خرابه‌های بیت دنبال دخترت بگردی، نبود پاشو برو کهریزک شاید اونجاست.

اهمیت پرامپت نویسی در عکس زیر معلوم میشه لامصب یکم لرزش تو عکس نیست #مرگ_خامنه‌ای

#MannequinChallenge #canbizcollege @canbizcollege #PotLuck #businessmanagement

#MannequinChallenge @canbizcollege before international #PotLuck with all mannequins Pia Munther @somirasooli@Spantaneouss Yasamin

5 creative ways to use Pinterest for social media marketing. socialmediawithpb.com/5-tips-on-how-… via @socialmediawpb